المساعد الشخصي الرقمي

عرض الإصدار الكامل : الصحة العامة(نصائح-تحذيرات-معلومات-علاج الامراض)


الصفحات : [1] 2 3

علي غزاوي
26-09-2002, 02:29 PM
*** إحذروا..اسبرتيم: القاتل الصامت ((المحلي الصناعي)) ***



هناك وباء منتشر في أنحاء أمريكا الشمالية ألا وهو داء تصلب الأنسجة المضاعف وداء الذئبة الجلدي.

غالبية الناس لم يدركوا سبب حدوث هذا الوباء, و تفشيه. لقد أحببت أن أشارككم معرفة السبب الرئيسي

لوجود هذه المشكلة الخطيرة.

إن الكثير من الناس يستعملون اليوم السكر الصناعي في الشاي والقهوة، وذلك لأنهم يشاهدون الإعلانات

التي تقول أن السكر خطر على الصحة. بلا شك أن هذه المقولة صحيحة. فالسكر سام إذا زاد استعماله عن

الحد المعقول. ولكن البديل للسكر هو أشد فتكا بالإنسان.

ما أعنيه هو "الأسبرتيم". فهو السبب في انتشار الوباء المذكور "تصلب الأنسجة المضاعف والذئبة".

اسبرتيم هو منتج كيميائي سام بدرجة كبيرة ومصنوع من قبل شركة كيماوية تسمى مونسانتو

Monsanto.

لقد تم تسويق الإسبرتيم في جميع أنحاء العالم كبديل للسكر كما يوجد في جميع مشروبات النحافة "Diet

Coke, Diet Pepsi"

. وكذلك موجود في المحليات الصناعية كنيوترا سويت، ايكوال، وسبونفول وكاندريل وغيرها.

“NutraSweet, Equal, Spoonful” وهذه المحليات الصناعية مستخدمة في الكثير من المنتجات

كبديل للسكر.

ولقد تم ترويج الأسبرتيم كمنتج نحافة ولكنه عكس ذلك تماما. ففي الحقيقة، إنه يسبب في إقبال الإنسان

على المواد الكربوهيدراتية بلهفة شديدة مما يسبب في زيادة الوزن. كما انه يسبب في تغيير العمل

الكيميائي للدماغ. فهو السبب في النوبات الدماغية الخطيرة. فهذا المنتج الكيميائي يغير مستوى الدوبامين

في الدماغ، وهو بالأخص قاتل لمرضى داء الباركنسون أو الشلل الرعاشي.

أسبرتيم سام لدرجة عالية والسبب أن أحد المكونات الكيميائية له هو كحول الخشب، وهذا بدوره يتحول

إلى فورمالديهايد وهو غاز عديم اللون نافذ الرائحة، والذي بدوره يتحول إلى فورميك اسيد "حمض

الفورميك" الذي يسبب في حالة ايضية غير سوية تقل فيها قلوية الدم والأنسجة، وهذا يحدث عندما يتم حفظ

الأسبرتيم في درجة حرارة أكثر من 86 فهرنهايت أو 30 درجة مئوية.

ويقع الفورمالديهايد ضمن مجموعة المواد السامة الخطيرة كالسيانيد والزرنيخ. والفرق بين المادتين أن

الفورمالديهايد يقتل بصمت ولمدة أطول. وفي خضم عملية الموت البطيء يحدث للإنسان جميع أنواع

المشاكل العصبية.

لوبوس "داء الذئبة" وهو منتشر ك مولتيبل سليروسيس

" Multiple Sclerosis

داء تصلب الأنسجة المضاعف" وخاصة بين الذين يشربون الدايت كولا والدايت بيبسي. فعندما يصاب الإنسان

بهذا المرض فهو لا يعرف سبب مرضه، فيستمر بأخذ الأسبرتيم مما يجعل المريض مهدد بالموت.


عندما يتوقف الإنسان عن أخذ الأسبرتيم تنخفض شدة مرض اللوبوس. فالتفكير السائد هو أن هذا المرض

ليس له علاج، ولكن من الممكن القضاء عليه بعلاج خاص.


والمرض الآخر الذي يسببه الأسبرتيم هو تصلب الأنسجة المضاعف. وكثيرا ما يتم تشخيص مرض ال

methanol toxicity

بمرض تصلب الأنسجة المضاعف وذلك للشبه بينهما، مع أن المرض الأول قاتل، أما المرض الأخير من

الممكن علاجه.


عندما يتوقف المصاب بتسمم الأسبرتيم عن أخذه، يختفي معظم أعراض المرض. فهناك الكثير من حالات

استرجاع الرؤية والسمع بعد ترك تناول هذه المادة.

إذا كنت تستعمل الأسبرتيم وتشتكي من أعراض مرض

Fibromyalgia

مثل التشنج، الآلام الفجائية، فقدان الإحساس في الأرجل، المغص الحاد، الدوخة والدوار، الصداع ، الطنين

في الأذنين، آلام المفاصل، الإكتئاب، التوتر، الصعوبة في التحدث، ضعف في الرؤية، فقدان الذاكرة، فأنت

في الغالب مصاب بتسمم الأسبرتيم.

في مؤتمر الكلية الأمريكية للأطباء، اعترف الأطباء أنهم لم يعرفوا سببا للوباء المنتشر لداء

MS و Lupus

. ويعتقد أن الفينيلالانين (مادة كيميائية)الموجود في الأسبرتيم هو السبب لبداية النوبات الدماغية حيث أن

الفينيلالانين يسبب في استنفاد أو اضمحلال ال

Serotonin

مما يسبب في اكتئاب حاد، الخوف، الغضب، والعنف.

ومما قيل في المؤتمر:"إننا نتحدث عن وباء الأمراض العصبية بسبب المادة السامة اسبرتيم." وهذه المادة

قاتلة لمرضى السكر، حيث أنها تسبب في عدم التمكن من السيطرة على مستويات السكر في الدم، مما

يسبب في دخول المريض في الغيبوبة العميقة. وللأسف، فإن الكثير من مرضى السكر قد قضوا نحبهم

بسبب تناول الأسبرتيم.


هناك الكثير من الحالات التي تم تسجيلها حيث قام مريض السكر باستعمال الأسبرتيم بدلا عن السكرين،

والنتيجة كانت أن دخل المريض في الغيبوبة العميقة. فالأطباء لم يستطيعوا السيطرة على مستوى السكر

في الدم مما أدى إلى فقدان الذاكرة وأخيرا الموت. وقد قام اثنان من أشهر الأطباء وهما بلايلوك و ح.ج.

روبرتس بإصدار كتب عن تسمم الأسبرتيم. وعنوان كتاب الطبيب بلايلوك هو "EXCITOTOXINS: THE

TASTE THAT KILLS



. والكتاب الآخر بعنوان:

"DEFENSE AGAINST ALZHEIMER’S DISEASE".


لقد أدرك الطبيب روبرتس ما يحدث عندما تم تسويق الأسبرتيم واستخدامه. وقال أن أحد مرضاه الذي

تناوله أصيب بفقدان الذاكرة والتخبط وفقدان الرؤية الحاد. فالميثانول الموجود في الأسبرتيم يتحول إلى

الفورمالديهايد في شبكية العين مما يسبب في العمى. وأما فقدان الذاكرة فمرده إلى الحقيقة أن

الأسباريك أسيد والفينيلالانين يسببان التسمم للنظام العصبي ويفتقران إلى أمينو أسيد الموجود في

البروتين مما يسهل اختراقه لحواجز الدماغ الدموية فيعمل على تدمير خلايا الدماغ العصبية.


ويشرح الطبيب روبرتس كيف يعمل تسمم الأسبرتيم في تصاعد مرض الزهايمر. فهناك الكثير من النساء

اللاتي هن في الثلاثين من أعمارهن أصبن بهذا المرض وتم إدخالهن في المستشفيات نتيجة تناولهن

الأسبرتيم. كما أن الأسبرتيم هو جزئيا السبب الغامض في إصابة الجنود الأمريكيين في حرب

الخليج "عاصفة الصحراء". فالحرقان في اللسان وكثير من المشاكل الصحية التي تم مناقشتها في أكثر

من 60 حالة هي السبب المباشر لتناول الأسبرتيم. إن الآلاف من الحاويات من مشروبات النحافة التي تم

نقلها إلى الجنود في عملية عاصفة الصحراء تم وضعها في درجة حرارة تصل إلى 120 فهرنهايت ولأسابيع

في مناخ صحراوي حار،مما ساعد في تكوين غاز الميثانول السام. وقام الجنود بما فيهم المجندات بتناول

هذه المشروبات مما سبب لهم التسمم بالأسبرتيم.

ومن المشاكل المرتبطة باستهلاك الأسبرتيم حسب ما يقول الطبيب روبرتس، أن تناوله أثناء الحمل يسبب

في تشوه الجنين، فعندما يهاجم الأسبرتيم النظام العصبي، فهو لا يسمح للجنين أن ينمو بأكمل وجه.


استهلاك الأسبرتيم يؤدي أيضا إلى الإصابة بمرض السرطان، حيث أن الحيوانات التي تم اطعامها

بالأسبرتيم أصيبت بأورام في الدماغ. إن ال

PHENYLALANINE

الموجود بالأسبرتيم يخترق

ال DXP

مما يسبب الأورام الدماغية


ما مدى خطورة تسمم الأسبرتيم؟ لقد قيل لأم أن تمنع ولدها من استهلاك الأسبرتيم، وذلك بسبب حدوث

نوبات صرعية حادة له. وعندما تحدثت الأم مع الطبيب الآخر الذي يعالج الولد (لم يذكر سبب أخذ الولد

للأسبرتيم، ربما كان يعاني من الوزن الزائد) لم يقبل الطبيب المعالج بفكرة منع الولد من الأسبرتيم الذي

يعرف أيضا بنيوتراسويت. وحتى الآن ما زال الأطباء يحاولون أقناع الأم بأن الأسبرتيم هو السبب في

حدوث النوبات المتكررة للصرع، وأن منعه يؤدي إلى تخلص الولد من تلك النوبات.

وهنا يكمن الخطر. بعد عقد جلسات تم الموافقة على استعمال الأسبرتيم في 100 نوع من المنتجات. ومنذ

أول جلسة، تم عقد جلستين لتحريم هذا المنتج، ولكن دون جدوى، حيث أن لوبي الأدوية والكيماويات

يملكون الكثير من الأموال مما يساعدهم في ترويج منتجات الأسبرتيم. ولقد وصل عدد المنتجات التي يدخل

الأسبرتيم في تكوينها إلى 5000 منتج وذلك بالرغم من أن رخصة صلاحية ترويج المنتج قد انتهت. كما أن

الأسبرتيم معروض للبيع في أكثر من 90 دولة في أنحاء العالم.


هناك بعض الأمل في عشبة حلوة المذاق

(Stevia)،

تساعد في عملية الأيض للسكر، وأثبتت أنها الأفضل لمرضى السكر، كما تم الاعتراف بها كمنتج للحمية

F.D.A. لعدة سنوات. ولكن ال



قاموا بإنكار هذه العشبة وذلك إخلاصا للشركة المنتجة للأسبرتيم وهي شركة

Monsanto .

إنني أؤكد لكم أن الشركة المنتجة

Monsanto

تعلم بكل تأكيد مدى خطورة الأسبرتيم. فهم الذين يمولون الجمعية الأمريكية لداء السكر، وجمعية أخرى

وهي

American Dietetic Association,،

والكونجرس، ومؤتمر كلية الأطباء الأمريكيين . فهم لهم النفوذ والقدرة في إبقاء منتج الأسبرتيم في

السوق. فصحة الناس لاتعني هؤلاء الناس شيئا. فكل ما يعنيهم هو جمع الأموال فقط. ولقد قام السناتور

الأمريكي هوارد هتزنباوم بكتابة وثيقة يحذر فيها الأمهات والأطفال من أخطار الأسبرتيم. كما أن الوثيقة

كانت توصي بإجراء دراسات مستقلة عن النوبات التي يعاني منها السكان، والتغييرات الكيميائية التي

تحدث على الدماغ، والتغييرات في الأعراض العصبية والسلوكية. ولكن هذه الوثيقة تم وأدها بيد لوبي

الأدوية والكيماويات، تاركا الأسبرتيم ليحصد في الناس بالأمراض والموت.


الشباب يشربون الكثير من المشروبات الغازية للنحافة

(Diet Coke, Diet Pepsi)

ولهذا فهم معرضون أكثر من غيرهم لتسمم الأسبرتيم. أرجو أن تدعوا أطفالكم أن يعلموا عن المواد السامة

في هذه المشروبات. وعدد كبير من البالغين يستهلكون ال

Nutrasweet, Equal, or Spoonful

. فيجب أن نحذرهم من الأخطار الموجودة فيها.


ومن المهم أن لا تستهلك أي منتج يحتوي على الأسبرتيم. وإذا رأيت عبارة

"Sugar Free "

أو بدون سكر، يجب أن تعرف أن المنتج يحتوي على الأسبرتيم. لذا "لا تستعمل هذا المنتج".

منقول

باااااي

الموضوع من زمردة rm

رائد
26-09-2002, 04:03 PM
باعتباري خبير غذائي ويأتيني الكثير من الحالات التي ذكرتها مثل
lupus & multiple sclerosis
يسألني بعض المرضى عندما أعطيهم نظاما غذائيل يتضمن نصحهم بالابتعاد عن السكر الابيض الطبيعي فيسألوني اذا كانوا يستطيعون تناول السكريين أو بدائل السكر الصناعية وجوابي لهم دائما بان بدائل السكر الصناعية مثل هذه المواد هي ذات ضرر اكبر من السكر الطبيعي. ومقالتك هي تصديق لكلامي. جزاك الله خيرا.

الرائد
27-09-2002, 12:47 PM
الرجاء من الاخوان بيان المصادر والمراجع التي استندوا لها حتى لا يلقى الكلام على عواهنه

انا شخصيا مهتم بقضية السكاكر الطبيعية واسال كثير من المختصين في التغذية وكذلك اطباء
وجميعهم يجمعون انه لاتوجد ابحاث تاكد هذا الكلام ، مثل كذلك الدايت بيبسي وغيره

رضا عمار
28-09-2002, 12:43 PM
قال علماء سويسريون أمس أنه يتعين على الأطباء ان يلزموا الصمت وان يمنحوا المرضى
فرصة لشرح ما يشكون منه بدلا من مقاطعتهم. وحسبما يقول الدكتور وولف لانجفيتز بالمستشفى الجامعي في بال فإن معظم المرضى يستطيعون شرح شكواهم في أقل من دقيقتين وان الكثير منهم ربما يفعل ذلك بشكل أسرع. لكن بحثا أجري بالولايات المتحدة أظهر أن الأطباء عادة ما يبدأون في الحديث بعد حوالي 22 ثانية. وقال لانجفيتز في تقرير نشر في المجلة الطبية البريطانية "لن يشعر الأطباء بالإرهاق من شكاوي مرضاهم اذا أنصتوا حتى ينتهي المريض من سرد ما يشكوا منه ". وعندما إستخدم لانجفيتز وزملائه ساعة توقيت مخبأة لقياس الفترة الزمنية التي يستغرقها المريض في الحديث كان المتوسط 29 ثانية رغم ميل المرضى كبار السن للحديث لوقت أطول. وقال لانجفيتز " حتى إذا كان الطبيب مشغولا بسبب ضيق الوقت والأعباء المالية فإن الإستماع للمريض لدقيقتين سيكون ممكنا وكافيا لنحو80 في المائة من المرضى". فأرجو منك ياعزيزي الطبيب أن لا تقاطع المرضى وأن تستمع إليهم حتى يتسنى لك القيام بواجبك بأكثر ثقة ويقين وحتى يشعر المريض بالراحة النفسية بعد إستماعك إليه وبالتالي تعم الفائدة كلا الطرفين./.

تيـteenـــن
28-09-2002, 08:03 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
-
-
سلام الله على الجميع ..
وعدت قبل فتره اختي العزيزه .. وسم .. بأن اكتب موضوع عن هرمون السروتونين ..
والان اكتب لك هذا الموضوع ...اتمنى ان ينال اعجابها ..
-
-
اهلا بكم في موضوعي الجديد ...وهو عن تبديد الفكرة التي انشأنها عن شرب الحليب قبل النوم ؟!!:confused:
اكثرنا سمع بالنصيحة القائلة اشرب كوب من الحليب قبل النوم للحصول علىنوم هادئ واحلام وردية ,,,,,,,ولكن جائت التجارب لتثبت عكس ذلك حيث توصلت بعض التجارب أن زيادة مستوى السيروتوتين (يمكن لمادة السيروتوتين هذه أن تزيد من تحمل الناس للألم . وتقلل من انفعالاتهم . وتسبب لهم الخمول )في المخ قد لا يتطلب سوى تناول قطعة من الحلوى.إذ أن هذه العملية البسيطة تعطى إشارة الانطلاق لعملية بيوكميائية معقدة . فمن أجل الدخول إلى المخ ينبغي على التربتوفان ( وهي الحمض الاميني الذي يدفع الى انتاج كميات متزايدة من السيروتوتين )ان يتنافس مع حوامض أمينيةأخرى موجودة في مجرى دمنا . وعندما نتناول البروتينات التي تحتوى هي أيضا على التربتوفان . تدخل إلى مجرى دمنا حوامض أمينية خرى تمنع التربتوفان من الوصول إلى المخ . ولكن عندما نتناول الكربوهيدرات ( أي السكريات والنشويات ) تنتج أجسامنا الأنسولين الذي يستبعد سائر الأحماض الأمينية ويسمح بوصول التربتوفان إلى المخ .
هذة الأبحاث قد أضفت قيمة علمية على الأعتقاد الشعبي القائل بأن الأكل يجعلك تــــــســــــــــتــــــــــرخي.
ولكنها أيضا قد بددت الأعتقاد الأخر القائل بأن ارتشاف كأس من الحليب الفاتر قبل الرقاد يجعلك بشعر بالنعاس . حيث أن الحليب يحتوي على نسبة عالية من البروتين أما ما قد يساعدك أكثر على النوم فهو يعض البسكويت والكعك والحلو مع كأس من عصير الفاكهة . لأن ذلك يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات .
0
0
0
0
ملاحظة : استنبطت هذة المعلومات من الدكتور أحمد توفيق حجازي
0
0
0
0
اختكم ...
0
0
0
0
ــــــــتينهـــــــ:)

سحابه فجر
28-09-2002, 11:58 PM
شكرا أخي .........رضا عمار....

موضوعك جدا ممتاز خاصة في هذا الزمان الذي نادرا ماتجد طبيب صاحب ذمه أو مبدأ...

فعلا أن المريض يحتاج للطبيب الذي ينصت اليه أكثر من حاجته لعلاجه دون علما

منه بمعرفة قصة المرض متى بدأ والى ماذا وصل الحال بالمريض......:D :D

وقلة هم الأطبأ أصحاب الضمير في وقتنا الحاضر:D

وســـم
01-10-2002, 12:52 PM
الله يعطيك العافيه ويجزاك الف خير اختي تينه لكن لدي تساؤلات ارجو ان اجد حلا لها ..:confused:

يعني افهم ان حمض الترتبوفان هو الحمض الذي يعتمد في نشاط هرمون السروتونين وليس حمض الثيرامين :confused:

الشيء الأخر ذكرتي اختي " أما ما قد يساعدك أكثر على النوم فهو يعض البسكويت والكعك والحلو مع كأس من عصير الفاكهة . لأن ذلك يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات "

الذي اعرفه ان شرب اي عصير للفواكه مع اي طعام يؤدي الى التسمم الغذائي وعدم تجانس الأطعمة مع بعض .. :confused:

سيدة الوسط
01-10-2002, 09:24 PM
اذا كنت تريدين ان تنظري الى المراة وترين نفسك فيها اصغر بعد سنوات فاليك التحدي الجديد((الدي توكس))
لو نظرنا اليوم نجد ان بيئتنا مليئة بالسموم فهي في الهواء الذي نستنشقه وفي الطعام الذي نتناوله وفي المياه وجميع المستحضرات التي تملاء بيوتنا.
البعض يدخن وياكل المعلبات يتناول الادوية الكيميائية,نملاء شعورنا بالكريمات والموس والسبراي ثم نرش بيوتنا بروائح الجو المعطرة.كل هذه الامور اصبحت من مسلمات حياتنا اليومية التي نعيشها من دون ان نعيرها اهمية ومن دون ان ننتبه الى كمية السموم التي تحتويها والتي تنتهي داخل اجسامنا بطريقة او باخرى,ومن دون ان ننتبه لمدى الضغط الذي يعانيه الجسم والمجهود الكبير الذي يبذله باستمرار في اتمام احدى اهم وظائفة الفيزيائية وهي التخلص من السموم.
**اعطي جسمك فترة استراحة**
من الضروري جدا ان نتوقف من حين الى اخر لنعيد النظر في ما بوسعنا عمله لنساعد جسمنا على التخفيف من حمله الثقيل والمجهود الكبير الذي يبذله ليمدنا بالحيوية
جميع اعضائنا الاساسية مثل الكبد والرئتين والكلى والامعاء والجلد تعمل بلا توقف على ازالة السموم التي تدخل اجسامنا,لكننا نعود ونتاناولها ثانية يوما بعد يوم فترهق اجسامنا وتصبح عاجزة عن القيام بمهامها الاساسية وهذا العجز يؤدي الى اعراض يوميه الفها عصرنا مثل التوتر العصبي ووجع الراس والارهاق والمشاكل الجلدية وحتى الامراض الخطيرة مثل حصى الكلى والربو وحتى مرض السرطان.
حمية الدتوكس تساعد على تنظيف الكلى والجهاز الهضمي فتمدنا بالطاقة والحيوية وتضفي على بشرتك ضياء ووهجا جديدين.
**ماهي حمية الدتوكس؟**
هي طريقة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه والطريقة المثلى للقيام بهذة العملية هي تخصيص يومين او ثلاثة حيث تتوقفين عن تناول جميع انواع الماكولات المصنعة واللحوم والشوكولاتة وتنسين الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة وتكتفين بقدر كبير من الماء والخضار والفاكهة الطازجة لا غير
**هل هي حمية عملية؟**
على الرغم من ان حمية الدتوكس تساعد على تخفيف الوزن الا انها تقليد عرفه الطب القديم لعلاج امراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم .حمية الدتوكس تحتاج الى ارادة قوية لكن النتيجة ستجعلك مصرة على اعادة التجربة مرة اخرى لانك ستشعرين بعدها بحيوية ونشاط مذهلين وراحة كبيرة في التنفس وستستمتعين بعينين نقيتين وجلد مخملي خالي من الشوائب.
كيف تخططين لحمية الدتوكس؟
اختاري يوم او اكثر لا تكوني مدعوة فيه للغداء او العشاء
حاولي التخلص من الماكولات التي يمكن ان تغريك فلا تستطيعين مقاومتها مثل الشوكولاتة والبسكويت وغيرها قبل ان تبداي الحمية
اشتري كل ماتحتاجينه للحمية قبل البدء فيها
لا تنسي ان تزودي نفسك ببعض المجلات والكتب المفيدة كي تجدي ماتلهين فيه نفسك اثناء هذة الفترة
من المستحسن ان تقللي من تناول الماكولات المصنعة والقهوة والشاي وان تكثري من تناول الفاكهة والخضار اثناء الحمية حاولي ان تتجنبي استعمال أي مستحضرات تجميل على جسمك اذا استطعتي لان هذا يساعد على عملية التنظيف
افضل الفواكهة للحمية التفاح-العنب-الكيوي-المانجو-الخوخ-الكمثرى-الفراولة
افضل الخضار الملفوف-الجزر-الكرفس-البصل-الخس-البنجر-البروكلي
**ثلاثة اقتراحات لحمية الدتوكس**
**حمية ليوم واحد**
هذة الحمية ستساعد باذن الله على اعطاء استراحة للجهاز الهضمي وهي ممتازة لمن يعاني من الحرقة في المعدة ومن يصاب كثيرا بامراض البرد وامراض الحساسية على اشكالها
في الصباح:
اشربي كاس من الماء الفاتر مع عصير نصف ليمونة
الافطار:
فواكهة مبشورة اختاريها من القائمة السابقة
قبل الغداء:
اشربي كاس من النعناع او البابونج او عصير الفواكة الطازجة
الغداء:
سلطة طازجة من القائمة السابقة يمكن اضافة رشة من عصير الليمون وبعض الاعشاب الطازجة مثل البقدونس او غيرة حسب اختيارك
العشاء:
سلطة خضار وسلطة فواكة
قبل النوم:
كاس من البابونج او النعناع الطازج
لا تنسي ان تشربي الكثير من المياة المعدنية حتى لتر ونصف او حتى المياة العادية خلال اليوم.
**حمية ليومين**
اليوم الاول:
عند الاستيقاظ تناولي كاس من المياة المعدنية الساخنة مع عصير نصف ليمونة
باقي النهار كلي عنب اخضر او اسود كلما شعرت بالجوع
حاولي ان تاكلي كيلو عنب خلال اليوم
تناولي الكثير من الماء لتر ونصف على الاقل
يمكنك تناول مشروبات اخرى مثل شاي الاعشاب او عصير التفاح او الجزر الطازج ومن الافضل تخفيفها بالماء في كل مرة
اليوم الثاني:
كاس مياة ساخنة مع عصير نصف ليمونة في الصباح
كلي تفاح كلما شعرت بالجوع حاولي اكل 8 تفاحات على الاقل
تناولي عصير الفاكهة او الخضر الطازجة اذا اردت من القائمة السابقة
لا تنسي شرب الكثير من الماء فهو عنصر اساسي في الحمية
حمية لثلاثة ايام:
هذة الحمية مثلى للتخلص من السموم في جسمك ستساعدك على التخلص من انسداد الجيوب الانفية ووجع الاذن وتخفف عنك اذا كنت مصاب بالربو
وبما نها حمية مكثفة فستساعدك على التخلص من الفيروسات والفطريات في جسمك وهي جيدة لمن يعاني من امراض البرد ومن مشاكل مع الجهاز الهضمي مثل الامساك المستمر
اليوم الاول:
اشربي 8 كؤس على الاقل من المياة المعدنية فقط لاغير
اليوم الثاني:
تناولي حساءالخضر الطازجة 6-8 اكواب في اليوم والمكونة من البصل-الثوم-الكرفس-الجزر-الهليون-
وحساء البوتاسيوم المحضر من حبتين بطاطا كبيرتين غير مقشرة-200 جرام جزر-200جرام بنجر-200جرام كرفس-200جرام لفت100جرام ملفوف.
ضعيها في وعاء واضيفي اليها لتر ونصف ماء ثم اغليها لمدة نصف ساعة
صفي الحساء واشربيه ساخنا خلال النهار كلما استطعت
اليوم الثالث:
كلي خضار وفواكهة غير مطبوخة في هذا اليوم من القائمة السابقة
الافطار:
فواكة
الغداء:
خضار وفواكة غير مطبوخة
العشاء:
سلطة خضار او فواكة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخة مثل الفلفل الاخضر والطماطم والذرة
هل هناك أي اعراض جانبية لهذة الحمية؟
عندما تبداين بحمية الدتوكس فان جسمك سيبدا بالتخلص من جميع الفضلات الموجودة فيه بشكل مكثف وهذا يؤدي احيانا في البداية الى اعرض مثل وجع الراس والتوتر ورائحة ملموسة للجسم وفي حالة اذا كنت من اللواتي لا يتبعن نظام اكل صحي بشكل عام فقد تلاحظين ان وجهك قد ازدادت فيه الحبوب
جميع هذة الاعراض هي اعراض طبيعية تدل على ان جسمك في اوج مكافحة السموم الموجودة فيه فلا تقلقي وتابعي الحمية وهي ستختفي بعد فترة.
ملاحظة اخيرة:
يمكنك القيام بحمية الدتوكس بشكل مستمر لكن يجب ان لا تزيدي اللجوء اليها اكثر من يوم واحد في الاسبوع او يومين او ثلاثة متتابعة مرة في الشهر
بشكل عام حاولي ان تخففي من تناول الاغذية المصنعة والشاي والقهوة كذلك استخدام مستحضرات التجميل بكثرة اذ انها تتعب جسمك وتفقدك شبابك ونظارتك.

سيدة الوسط
01-10-2002, 09:27 PM
العلم الحديث يكشف حكمة صيام الأيام البيض
أخرج البخاري في صحيحه عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : أوصاني خليلي بثلاث : صيام ثلاثة أيام من كل شهر ، وركعتي الضحى ، وأن أوتر قبل أن أنام . وجاء في فتح الباري شرح صحيح البخاري أن : المراد بالبيض الليالي التي يكون القمر فيها من أول الليل إلى آخره .
وقد دل هذا الحديث على أنه صلى الله عليه وسلم كان يأمر الصحابة بصيام هذه الأيام البيض ، محمول على الندب لا على الوجوب . فالنبي صلى الله عليه وسلم كان يعرض له عارض فلا يصومها مما يدل على عدم الوجوب ، وهذا متفق عليه .
وسميت بالبيض لأن لياليها بيضاء من شدة ضوء القمر عند اكتماله .. ولأنها أشبهت بالنهار لشدة ضوئها واكتماله .. وانسحب الاسم إلى اليوم لأن اليوم يشمل بياض النهار وسواد الليل .
قال ابن سينا في القانون : " ويأمر باستعمال الحجامة لا في أول الشهر ، لأن الأخلاط لا تكون قد تحركت وهاجت ، ولا في آخره - لأنها تكون قد نقصت - بل في وسط الشهر حين تكون الأخلاط هائجة بالغة في تزايدها ، لتزايد النور في جرم القمر " .
العلم الحديث يكشف السر :
وقد ظهرت في الأعوام الأخيرة أبحاث علمية كثيرة مفادها أن القمر عندما يكون بدرا ، أي في الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر ، يزداد التهيج العصبي والتوتر النفسي إلى درجة بالغة .. ويقول الدكتور ليبر عالم النفس بميامي في الولايات المتحدة : " إن هناك علاقة قوية بين العدوان البشري والدورة القمرية وخاصة بينه وبين مدمني الكحول ، والميالين إلى الحوادث وذوي النـزعات الإجرامية ، وأولئك الذين يعانون من عدم الاستقرار العقلي والعاطفي " .
ويشرح ليبر نظريته قائلا : " إن جسم الإنسان مثل سطح الأرض يتكون من 80 % من الماء والباقي هو المواد الصلبة " . ومن ثم فهو يعتقد بأن قوة جاذبية القمر التي تسبب المد والجزر في البحار والمحيطات تسبب أيضا هذا المد في أجسامنا عندما يبلغ القمر أوج اكتماله في أيام البيض .
ويقول الدكتور ليبر في كتابه " التأثير القمري " إنه نبه شرطة ميامي ، كما طلب وضع أخصائي التحليل النفسي في مستشفى جاكسون التذكاري في حالة طوارئ تحسبا للأحداث التي ستقع نتيجة الاضطرابات في السلوك الإنساني ، والمتأثرة بزيادة جاذبية القمر .. ويقول الدكتور ليبر :
"إن ما حديث كان جحيما انفتح ، فقد تضاعفت الجريمة في الأسابيع الثلاثة الأولى من يناير 1973 ، كما وردت أنباء عن جرائم أخرى غريبة وجرائم ليس لها أي دافع " .. وأصبح من المعروف أن للقمر في دورته تأثيرا على السلوك الإنساني وعلى الحالة المزاجية ، وهناك حالات تسمى :الجنون القمري حيث يبلغ الاضطراب في السلوك الإنساني أقصى مداه في الأيام التي يكون القمر فيها بدرا ( في الأيام البيض) .
فما أصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وأحكمه وأعلمه بأسرار النفس وأسرار تكوينها أخلاطها وهرموناتها ، فصلى الله عليه وسلم أفضل وأكمل ما صلى على أحد من العالمين .

بقلم: الدكتور محمد علي البار
المصدر: الشبكة الإسلامية

سيدة الوسط
01-10-2002, 09:29 PM
الأكل وظيفة طبيعية، علينا أن نقوم بها، ومن حقنا أن نستمتع بها، وينصحك علماء التغذية دائما بألا تقبل على تناول طعامك وأنت مهموم أو حزين كوسيلة لتفريغ طاقات الإحباط الموجودة بداخلك، وألا تشغل ذهنك بأي نشاط آخر أثناء تناول الطعام كالقراءة، أو مشاهدة التلفاز، لتستحضر وعيك في عملية تناول الطعام، مما يعجل الشعور بالشبع، ويجب تناولك للطعام وأنت تشعر بجوع محتمل لتكون لديك الإرادة في اختيار نوعيات الأطعمة وتناولها بالكمية المسموحة لك. والواقع أنه كلما زاد استمتاعنا بالأكل غدا هضم الطعام أسرع، ولكن إذا أعقب المتعة التي نشعر بها ونحن على المائدة ضيق وتوعك، كان ذلك دليلاً على أننا فعلنا شيئاً خاطئاً.
إن أعراض «عدم رضاء» المعدة السليمة عن وجبة أكلناها كوجود غازات وتجشؤ «تكريع» وانتفاخ، وما إلى ذلك هو بمنزلة أضواء حمراء تحذرنا من خطر يواجهنا إذا كررنا مثل هذه الوجبة بالنوعية والكمية التي أكلناها، دون استبعاد الأنواع والطرائق التي لا تطيقها معدتنا. إن أي نوع من أنواع الطعام لا تستسيغه المعدة، ينبغي أن يكف المرء عن تناوله، فأنواع الطعام كثيرة وأشكالها متنوعة بحيث يمكن استبعاد واحد أو اثنين منها، حتى ولو كانت أنواع الطعام المستبعد لا تصيب غيرنا بالضرر. فالمعدات تختلف كما يختلف البشر، لهذا كان لزاماً أن نتعرف على خصائص المعدة، وما يناسبها مما تحبه من ألوان الطعام، فليس كل ما تحبه أنت تحبه معدتك، والمعدة قد تلتزم الصمت إذا أكرهتها على ما لا تستسيغ المرة بعد الأخرى، لكنها أخيراً تثور فتضرب عن العمل أو تحدث ضرراً لبعض الأعضاء.
· لا تأكل وأنت ثائر الأعصاب!
الهضم عملية لا إرادية، فأنت لا تستطيع أن تأمر معدتك أن تهضم هذا الطعام أو ذاك، أو أن تسرع في الهضم، أو تبطئ، ولكنك تستطيع أن توجهها بطريقة غير مباشرة عن طريق حالتك النفسية أو العاطفية.
فعند تعرض الإنسان لأي مؤثر يؤدي للغضب أو التوتر أو القلق وغيره من الانفعالات الإحباطية، فإن الجسم يستجيب لهذا الانفعال على نحو هرموني عصبي يؤدي إلى استنفار جميع أعضاء الجسم للقيام بجهد عظيم وهو نوع من التكيف الوظيفي الهادف إلى الهجوم بغية الدفاع عن النفس، وفي مثل هذه الحالات قد يصاب الإنسان بقرحة المعدة نتيجة لفرط إفراز حمض الهيدروكلوريك المعدي بتأثير العصب الدماغي العاشر، أو لنقص تروية الطبقة الباطنة للجدار الداخلي للمعدة بالدم نتيجة انقباضات وضيق الشعيرات الدموية المغذية لها، مما يضعف من مناعة جدار المعدة وسهولة تقرحه بتأثير الحمض المعوي. ولذلك استسلامك للتفكير أو القلق أو الحزن أو تشاجرك مع زوجتك (أو زوجك) وأنت جالس على المائدة تكون من أسهل الطرق للقضاء على شهيتك وإصابتك باضطرابات هضمية وإعاقة هضم ما تتناوله من الطعام، وربما يصل الأمر إلى حدوث قرحة معوية لا سمح الله.
ومما لا شك فيه أننا معرضون لهذه التأثيرات وليس هناك من سبيل لتفاديها، ولكن في وسعنا أن ندرب أنفسنا على مواجهة المنغصات والمثيرات بشيء من عدم المبالاة. والشاطر من يستطيع ذلك. ويجب عند إقبالك على تناول الطعام، أن تهيئ الجو الهادئ الجميل، مع إدخال الهدوء إلى غرفة وطاولة الطعام. فكلما زينت غرفة المائدة بألوان من الزهور الجميلة واللوحات الجميلة الهادئة، كان من أهم العوامل المساعدة على فتح الشهية وسرعة هضم الطعام.
إن مشاركة رب الأسرة لأولاده وزوجته في مائدة الطعام إنما يقدم له ولأفراد أسرته وجبة غذائية سهلة الهضم وسريعة الامتصاص من القناة الهضمية.
في حين نجد أن تفرق الأسرة وتشتتها عند الطعام يحدث العكس. ولقد أجريت تجارب لمعرفة أثر العواطف على عملية الهضم، فقدمت إلى «قطة سليمة» وهي داخل قفص وجبة شهية من الطعام، استغرقت بعدها في النوم العميق، ثم فحصت وهي نائمة بأشعة (X) فوجد أن عملية الهضم تتطور تطوراً طبيعياً، وفجأة قرب كلب ضخم أخذ يعوي بجانب القفص، فهبت القطة من رقادها مذعورة وتوقفت عملية الهضم أكثر من 4 ساعات، كما بدا ذلك على لوحة جهاز الأشعة، وقد لاحظ الأطباء إصابة المرضى الذين يدخلون المستشفيات لإجراء جراحات أنهم يصابون أحياناً في صباح اليوم الذي ستجرى فيه الجراحة بحالة سكر في البول، وهذه الحالة ناتجة عن الخوف والقلق من جراء العملية الجراحية، ويسمى هذا النوع من السكر «السكر العاطفي». ويلاحظ أن من يتبعون نظاماً خاصاً بالتغذية أنهم كثيراً ما يتبعون هذا النظام في ضجر وملل، وكثيراً ما يأكلون الأطعمة المصرحة لهم والأفكار السوداء تراودهم باعتبار أنهم لم يعودوا طبيعيين، وهذه الأفكار والأوهام كثيراً ما تسيء إليهم وتذهب بالفائدة المرجوة من تحديد الطعام.
· ولعدد مرات الطعام حكمة!
إن نظام تناول ثلاث وجبات من الطعام في اليوم هو أفضل نظام غذائي للجسم، حيث لا يسمح بترسيب الدهون في الجسم، وقد أجريت تجارب في الجامعات للتعرف على أثر تناول وجبة واحدة في اليوم، أو وجبتين فقط أو ثلاث وجبات في اليوم على ترسيب الدهون وحدوث السمنة، وقد أوضحت النتائج أن اتباع نظام الوجبة الواحدة أو الوجبتين في اليوم يزيد من ترسيب الدهون في الجسم وحدوث السمنة. ولذلك ينصح بألا تغادر منزلك في الصباح دون إفطار ولا تدع مشاغلك تنسيك وجبة الغداء في موعدها، ولا تنس تناول وجبة العشاء قبل النوم بحوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات، ويفضل ألا تقل المدة الزمنية بين الوجبة والأخرى عن أربع أو خمس ساعات، فهذه هي تقريباً المدة الضرورية لهضم الطعام في المعدة وتهيئة الجسم لتقبل وجبة جديدة. أما الأطفال فلا بأس من أن يكثروا من عدد مرات تناول الطعام. والمرضى قد يحتاجون أحياناً إلى عدد أكثر من الوجبات حسب نوع الحالة المرضية. وخير ما ننصح به عند الإحساس باضطرابات معدية نتيجة لتناول وجبة ثقيلة في حفل ما، أو تغيير موعد تناول الطعام، وما إلى ذلك أن يمتنع الإنسان عن تناول الوجبة التالية. فإراحة المعدة بعد الإثقال عليها أو إثارتها تهيئ لها فرصة طيبة لاستعادة نشاطها وإعادة تنظيم وظائفها. إن وجبة تمتنع عنها لن تضرك، ولكن وجبة تتناولها والمعدة ممتلئة قد تؤدي إلى اضطرابات هضمية أو إلى آلام قد تستمر لعدة أيام.
· وباقة أخرى من الملاحظات:
هذه باقة أخرى من التوجيهات التي يقدمها لك المتخصصون ونتائج تجاربهم:
ـ عدم تناول الطعام بين الوجبات الرئيسة لمساعدة الجسم على استهلاك الطاقة الغذائية المتناولة وعدم اختزانها في الجسم على صورة نسيج دهني، وعند الضرورة الملحة أو الشعور بالجوع تختار أنواع الأغذية مرتفعة القيمة الغذائية منخفضة المستوى الطاقي كالخضراوات والفواكه وعصائرها، والحليب واللبن الرائب منزوع الدسم.
ـ عدم تناول الطعام على سبيل التسلية أو المجاملة أو تمضية وقت الفراغ.
ـ عدم استكمال الوجبة الغذائية عند الوصول إلى مرحلة الشبع.
ـ مضغ الطعام مضغاً جيداً من العوامل المهمة الواقية من اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث إن المضغ الجيد والبطيء يسمح بمزج الطعام باللعاب، الذي يسمح بتحويل النشا إلى سكريات أسهل هضماً، والمضغ الجيد يهيئ المعدة لإفراز العصائر الهاضمة، ويحول دون سرعة التهام الطعام والإفراط فيه دون وعي. والمضغ الجيد رياضة يحتاج إليها الإنسان وعدم مزاولة هذه الرياضة يضعف الأسنان ويجعلها عرضة للتسوس.
ـ احرص على أن تتناول احتياجاتك فقط من الطعام، مع ملاحظة أنه ينبغي تعديل كميات الطعام التي يتناولها الإنسان كلما احتفل بمرور عشر سنوات بعد سن الحادية والعشرين. والإفراط في الطعام يسبب العديد من الأمراض، وعلى رأسها اضطرابات الهضم والسمنة، وما يترتب عليهما من أمراض أخرى عديدة مثل السكري وضغط الدم وأمراض القلب والسرطان.
ـ احرص على أن تكون سلطة الخضراوات الطازجة جزءاً أساسياً من وجبتك الغذائية مع التنويع في مكوناتها بصورة مستمرة، لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تعطي حجماً للوجبة الغذائية، فتساعدك على الشعور بالشبع، وتمنع الإمساك ومضاعفاته، كالبواسير، والتهابات القولون، والفتاق، وتهيج القولون. والخضراوات غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية.
ـ يلاحظ أن عدم شرب الماء بكمية كافية يعرضك لزيادة نسبة الدهون في جسمك نظراً لتكاسل عمليات الهضم والاستقلاب الحيوية، ونظراً لاحتباس الماء في الجسم كآلية لتعويض نقص كمية الماء المشروبة، وهذان الأمران من شأنهما أن يؤديا إلى زيادة الوزن، ولذلك شرب الماء يساعد على إنقاص الوزن بعكس المعتقدات الشائعة، وشرب الماء بكثرة هو إحدى الوسائل المجدية لإنقاص الشهية للطعام، وامتلاء المعدة بالمادة الغذائية الأساسية.
ويكاد لا يوجد أي ضرر صحي من فرط شرب الماء الذي سرعان ما يطرح الفائض منه عن طريق البول، بل بالعكس، فإن شرب الماء الكثير يؤدي إلى ترطيب حميد للجهاز التنفسي ونشاط عمليات الهضم وسهولة في حركة المفاصل، وتحسن في وظيفة العضلات وتطرية للجلد وحفظ نضارته، إضافة إلى غسيل الجسم من شتى السموم ومنع تشكل الرواسب والحصيات في الكليتين. ولكن يجب الامتناع عن شرب الماء المثلج.

بلسم
02-10-2002, 07:11 AM
بارك الله فيك وحمانا واياك من كل شر000000تمنيت حميه لتطهير القلب من السموم

ايضاً الا يوجد!!!!!!!

عنبر خام
03-10-2002, 05:43 AM
لا شك أن الإكثار من ذكر الله والاستغفار والصلاة والسلام على رسول الله من أعظم الأسباب في طمأنينة القلوب وراحتها ، وفي السكون إلى الله سبحانه وتعالى والأنس به سبحانه ، وزوال الوحشة والذبذبة والحيرة ،وليس للاستغفار حد محدود ، ولا للصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم حد محدود ، بل المشروع أن تكثري من الصلاة والسلام على النبي صلى الله عليه وسلم ، ولا يتعين عدد معين ، وتستغفر كثيرا مائة أو أكثر أو أقل ، وأكثري من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم قائمة وقاعدة ، في الليل والنهار ، وفي الطريق وفي البيت ، لأن الله جل وعلا قال : إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا وقال النبي صلى الله عليه وسلم : من صلى عليّ صلاة صلى الله عليه بها عشرا

وهكذا الاستغفار تكثري من الاستغفار لأننا مأمورون بهذا قال الله عز وجل : {وَاسْتَغْفِرُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ } وقال سبحانه :{ وَأَنِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُمْ مَتَاعًا حَسَنًا إِلَى أَجَلٍ مُسَمًّى وَيُؤْتِ كُلَّ ذِي فَضْلٍ فَضْلَهُ} فالاستغفار له شأن عظيم وفي الحديث الصحيح يقول صلى الله عليه وسلم : من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب

وروي عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال : ( من قال حين يأوي إلى فراشه أستغفر الله الذي لا الله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ثلاث مرات غفر الله له ذنوبه) . فهذا له شأن عظيم فينبغي لك أن تكثر من الاستغفار في جميع الأوقات ، وتقول بعد كل صلاة مكتوبة : استغفر الله ثلاث مرات ، من حين تسلم وبعدها تقول : اللهم أنت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال والإكرام .

فقد كان النبي يبدأ بهذا حين يسلم عليه الصلاة والسلام في صلواته الخمس ، وتكثر من الصلاة والاستغفار في الليل والنهار ، وأول النهار وأول الليل وآخر النهار ، كل هذا مطلوب ، أما كلمة لا إله إلا الله فقد جاء فيها الحديث الصحيح : ( من قالها في يوم مائة مرة كانت له عدل عشر رقاب وكتب الله له مائة حسنة ومحا عنه مائة سيئة وكان في حرز من الشيطان يومه ذلك حتى يمسي ولم يأت أحد بأفضل مما جاء به إلا رجل عمل أكثر من عمله } وهذا الحديث مخرج في الصحيحين عن أبي هريرة رضي الله عنه ، فينبغي المحافظة على هذا كل يوم

منقول بتصرّف

بلسم
03-10-2002, 09:06 AM
جزاك الله خيراً000000ليس هناك اجمل من ان يزين منتدانا بذكر الله والتواصي به

اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

علي غزاوي
04-10-2002, 10:02 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقد وجدت على ارفف احد المكتبات كتاب اسمه الطب الصيني تأليف د.نلسون باركرد، ترجمة: مركز التعريب والترجمة .
طبعا انا فرحت جدا خاصة انه مكتوب في غلاف الكتاب هذه الجملة:
(الوخز بالابر،العلاج بالاعشاب،التغذية والتأمل لأجل صحة كاملة)
المهم اخذت الكتاب وجريت عند الكاشير لادفع الثمن وانا في غاية الفرح والسرور، ولكن عندما رجعت الي المنزل وبدأت بقرأته تفاجأت ووجدت انه كتاب ما يتفع ولا بريال ولا حتى ببلاش فهو كتاب تجاري ومضيعة للوقت ووجدت الاخطاء الفاضحة والتي تدل على جهل المترجم هذا اذا كان هناك مترجم !! فلقد قلب الين واليانج وجعل طاقة الين انقباضية واليانج انفلاجية وجعل اليانج انثى والين ذكر والكثير الكثير مما يستحي الانسان البوح به وبصراحة خفت ان اكمل الكتاب لكي لا يرسخ بعقلي اي معلومة خاطئة ولهذا فأحببت ان احذركم من تضييع اموالكم في كتب تافهة تجارية مثل هذا الكتاب
وشكرا وجزاكم الله خيرا
:)

kwahassan
05-10-2002, 03:55 PM
ما هي جلطة القلب Myocardial Infarction :؟

تنجم جلطة القلب (احتشاء العضلة القلبية) عن انسداد في أحد شرايين القلب التاجية، ويؤدي ذلك الانسداد إلى موت جزء من عضلة القلب كان يُروى بذلك الشريان، ويشكو المريض حينئذ من ألم شديد جدا في الصدر يصاحبه عرق وغثيان.
أما الذبحة الصدرية Pectoris Angina فهي ألم في منتصف الصدر يحدث عند الجهد، ويزول عادة بالتوقف عن الجهد، وتنجم عن ضيق (وليس انسداد) الشرايين التاجية.
ما هي العوامل المهيئة للإصابة بمرض شرايين القلب؟
تقسم عوامل الخطر التي تهيئ للإصابة بهذا المرض إلى عوامل لا يمكن التحكم فيها؛ كالعمر والجنس والوراثة.
وعوامل يمكن التحكم فيها والسيطرة عليها كالتدخين وارتفاع كولسترول الدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكر والسمنة، وعدم القيام بالرياضة البدنية والضغوط النفسية، وتكمن الوقاية من هذا المرض في التحكم في عوامل الخطر الأخيرة والسيطرة عليها أو تجنبها.
ارتفاع كولسترول الدم والبدانة:
ينجم ارتفاع الكولسترول غالبا عند الإفراط في تناول الدهون الحيوانية؛ من لحوم وقشدة وزبدة وجبنة وسمن وغيرها، وقد يكون هناك استعداد عائلي لهذا الارتفاع.
هناك أدنى شك في أنه كلما ارتفع كولسترول الدم زاد احتمال الإصابة بمرض شرايين القلب.
أما البدانة فتؤهل لحدوث مرض "السكر وارتفاع ضغط الدم"، كما أنها تؤهل لحدوث مرض شرايين القلب، وخصوصا عند الرجال في أواسط العمر، ونحن نعلم جيدًا أن البدانة تنجم غالبا عند الإفراط في الطعام وقلة الحركة، ويوصي خبراء التغذية الآن بتناول غذاء فقير بالدهون المشبعة والكولسترول، وبالمحافظة على الوزن المثالي للجسم.
فكيف تستطيع ذلك؟
لقد حث رسول الله على الاعتدال في الطعام، وتجنب التخمة؛ فعن ابن عمر (رضي الله عنه) قال: "تجشأ رجل عند رسول الله (صلى الله عليه وسلم) فقال: "كف عنا جشاءك؛ فإن أكثرهم شبعا في الدنيا أطولهم جوعا يوم القيامة" رواه الترمذي وابن ماجة.
وروي عن عائشة -رضي الله عنها- أنها قالت: "أول بلاء حدث في هذه الأمة بعد نبيها الشبع؛ فإن القوم لما شبعت بطونهم سمنت أبدانهم، وضعفت قلوبهم، وجمحت شهواتهم" رواه البخاري.
ولقد أوصانا رسول الله (صلى الله عليه وسلم) ألا نأكل كل ما تشتهيه الأنفس؛ فقد روي عن أنس بن مالك (رضي الله عنه) أن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قال: "من الإسراف أن تأكل ما اشتهيت" رواه ابن ماجة.
وإذا كنا بحق نريد اجتناب السمنة وما فيها من مشاكل على القلب والرئتين والمرارة ومرض السكر؛ فما علينا إلا أن نتذكر، ونطبق قول رسول الله عند كل طعام : "ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه؛ بحسب ابن آدم لقيمات يُقمن صلبه؛ فإن كان لا محالة؛ فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه" رواه الترمذي.
ولقد جمع الله تعالى علم الصحة والغذاء في آية من ثلاثة كلمات، قال تعالى : "وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا ".
وتوصي المنظمات الصحية الأمريكية بأن يشكل زيت الزيتون ما لا يقل عن ثلث الدهون المتناولة يوميا؛ فقد أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة فائدة زيت الزيتون في خفض كولسترول الدم، كما أن الدراسات قد أظهرت أن بلدان حوض البحر المتوسط هي من أقل البلدان إصابة بمرض شرايين القلب بسبب كثرة تناول سكانها من زيت الزيتون.

هذا الزيت الذي أوصانا رسول الله (عليه السلام) بتناوله؛ حيث قال: "كلوا الزيت، وادَّهنوا به؛ فإنه من شجرة مباركة".

وهي الشجرة التي ذكرها الله تعالى في قرآنه؛ حيث يقول: "يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لا شَرْقِيَّةٍ وَلا غَرْبِيَّةٍ".

ويوصي خبراء التغذية وأطباء القلب في العالم بتناول وجبتين من السمك في الأسبوع على الأقل، والرسول (عليه السلام) قد لفت النظر إلى نعمة السمك، فقال: "أول طعام أهل الجنة زيت كبد الحوت". والسمك والحوت سيان .. فزيت السمك الذي ينصح به الأطباء كعلاج لارتفاع الغليسريدات الثلاثية Triglyceries (وهي إحدى دهون الدم) يستخلص من كبد الحوت نفسه! وتناول السمك لا يفيد في الوقاية من مرض شرايين القلب وارتفاع دهون الدم فحسب؛ بل إن له فوائد أخرى في علاج صداع الشقيقة ومرض المفاصل نظير الرئوي وغيرها كثير.

الرياضة البدنية:
لم يحثنا رسول الله (عليه السلام) على المشي إلى المساجد مرتين أو ثلاثًا في الأسبوع؛ بل خمس مرات في اليوم الواحد، وقد يكون المسجد على بعد عشر دقائق أو يزيد.
أليس في هذا رياضة للبدن ووقاية للقلب؟‍! روى البخاري ومسلم في صحيحيهما أن رسول الله قال: "أعظم الناس أجرًا في الصلاة أبعدهم إليها ممشى، فأبعدهم والذي ينتظر الصلاة يصليها مع الإمام أعظم أجرا من الذي يصليها ثم ينام " .
ويؤكد الأطباء على ضرورة أن يكون المشي سريعا وقويا لا متواصلا ومتهاديا . أليست هذه هي مشية المسلم الحقيقي الذي يقتدي برسول الله في كل أعماله؟
يقول ابن القيم رحمه الله تعالى : كان رسول الله عليه السلام إذا مشى تكفأ تكفؤا، وكان أسرع الناس مشيا…
الامتناع عن التدخين :
أجمعت الدراسات العلمية قاطبة على أن خطر مرض شرايين القلب عند المدخنين يبلغ ثلاثة أضعاف ما هو عليه عند غير المدخنين، ولا يخفى على أحد ما في التدخين من أضرار على القلب والرئتين وغيرهما من أعضاء الجسم.
وقد أقر العديد من الفقهاء بتحريم التدخين عملا بحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم : " لا ضرر ولا ضرار " . والمسلم الحق لا يدخن، ويأبى أن تهدر الملايين من الدولارات سنويًّا من أموال المسلمين على ما يؤذيهم ولا ينفعهم.
معالجة ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر :
من المؤكد أن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ومعالجة مرض السكر تساهم في الوقاية من مرض شرايين القلب، ولقد أمر رسول الله صلى الله عليه وسلم بالتداوي حيث قال: "تداووا عباد الله ، فإن الله تعالى لم يضع داء إلا وضع له دواء، غير داء واحد: الهرم" .
مواجهة الضغوط النفسية :
أكدت الدراسات العلمية أن التعرض للضغوط النفسية والكروب أو الانفعالات الشديدة يمكن أن يثير نوبة ذبحة صدرية، وهناك دلائل علمية حديثة تشير إلى أن الذين يغضبون بشدة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض شرايين القلب. وكلنا نعلم حديث رسول الله عليه السلام المشهور ، وهو يوصي رجلا جاء يسأله .. يا رسول الله أوصني، فقال له النبي: "لا تغضب" . وحديثه صلى الله عليه وسلم: "إذا غضب أحدكم وهو قائم؛ فليجلس فإن ذهب عنه الغضب، وإلا فليضطجع" .
وقد علمنا الإسلام الصبر على الشدائد والمصائب، " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن إن أصابته سراء شكر، فكان خيرا له، وإن أصابته ضراء صبر؛ فكان خيرا له" .


منقول

حســـــــــان

سحابه فجر
06-10-2002, 06:53 AM
شكرا .....أخي حسان....


على هذا الموضوع المهم والذي يمس أحد الأعضاء المهمه في الجسم البشري

وما أجمل مواضيعك عندما ترفقها بالأيات القرانيه والأحاديث النبويه......

سلمك الله وعافاك والجميع أنشأ الله:D

سحابه فجر
06-10-2002, 07:38 AM
:D

=التخمه هي أسواء وأضر العادات الغذائيه..المنتشره بين الناس فهي تعود على صاحبها
بالكثير من الشر ...وتحرك الجوارح الى المعاصي...وتثقلها عن الطاعات ويكفي بهذين شرا

=ويقول ابن الجوزيه رحمه الله......فمن وقي شر بطنه فقد وقي شرا عظيما والشيطان أعظم ما يتحكم من الأنسان اذا ملأ بطنه من الطعام..........

=اذ أن من أعظم المهلكات لأبن أدم شهوة البطن ..فبها أخرج آدم عليه السلام وحواء من دار القرار الى دار الذل والأفتقار ..والبطن هي ينبوع الشهوات وموطن الأدواء والأفات..

=فلو تجنب الأنسان الشبع لأذعنت نفسه لطاعة الرحمن عز وجل..ولن تسلك نفسه سبيل البطر والطغيان....

=والأبتعاد عن التخمه والشبع لقول الرسول عليه الصلاة والسلام(ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه.حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه .فأن لم يفعل فثلث لطعامه.
وثلث لشرابه.وثلث لنفسه...)

= ونجد أن سبب أنتشار هذه المشكله هو لجؤ الكثير الى الأسراف والتبذير والتفاخر بالمأكل
والمشرب بجميع أنواعه من معجنات وحلويات ومكسرات وعدم أعطاء المعده فرصه للراحه....

==وقد جاء في حلية الأولياء التالي من الأبيات...
وجدت الجوع يطرده رغيف**********وملء الكف من ماء الفرات
وقل الطعم عون للمصلي***********وكثر الطعم عون للسبات

=فيجب علينا الرأفه بأجسامنا من أجل حياة صحيه وسعيده ومديده..

=وأفضل شيء هو أن يتناول الشخص 3وجبات أو 4 أو 5 ولكن قليله جدا من ناحية الكميه
وبذلك يسد جوعه..ويمتع نفسه بخفه في جسمه وتنفسه وسهولة قيامه بعمله....

أما فوائد تقليل الأكل فهي...
==================
=صفاء القلب وأشعال القريحه وانفاذ البصيره........
=رقة القلب وصفاؤه ويتهياء للأدراك بالمثابره والتأثر بذكر الله..
=تذكر بلأء الله وعذابه وأهل البلأ فأن الشبعان ينسى الجائع والجوع..
=دفع النوم ودوام السهر فأن من شبع شرب كثيرا ومن كثر شربه كثر نومه وفي كثرة النوم ضياع العمر والبلاده وضياع التهجد..وبلادة الطبع..وقساوة القلب
=من التخمه تزول صحة الأبدان ودفع الأمراض والجوع يمنع كل ما سبق..
=أن من تعود على قلة الأكل كفاه من المال اليسير ومن تعود بطنه الشبع صار صار
بطنه غريما وعدوا له.........
=يجب الأيثار والتصدق بما بقي من طعام على اليتامى والمساكين فيكون يوم القيامه في ظل صدقته كل متصدق يرجوا وجه ربه...

:D :D (من شبع دخلت عليه ست آفات...

=فقد حلاوة المناجاة
=وتعذر حفظه الحكمه
=وحرمان الشفقه على الخلق
=وثقل العبادات
=وزيادة الشهوات
=والدوران حول المزابل ..
والتخمه أصل كل داء.....
***والجوع مفتاح الأخره وباب الزهد....والشبع مفتاح الدنيا وباب الرغبه ...........

تيـteenـــن
06-10-2002, 08:53 AM
اهلا بالعزيزه وسم ..
ولا شكر على واجب ..
-
-
نعم اختي ... التربتوفان هو المسؤل عن هرمون السيروتونين ...
ويكون عمله في الكربوهيدرات افضل من البروتين ..
-
-
اما تساؤلك شرب العصير ومايسببه من تسمم ... فلم اسمع بذلك من قبل ...
ولكن هناك مشكله دائمه في الابحاث العلميه .. وهي انه يظهر بحث يدحض حقيقه البحث السابق ... وهكذا ..
يعني اعتقد ان ماقرأتيه عباره عن بحث .. لم يثبت بعد ..
والله اعلم ..
-
-
شكرا لك عزيزتي ..
-
-
ـــــــتينهــــــ:) سكره

تيـteenـــن
06-10-2002, 09:01 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
-
-
العزيزه ... ساحبتنا ...
موضوع اكثر من رائع يعطيك ربي العافيه ...
-
-
وماذكرتيه صحيح ..
وحديث الرسول صلوات الله عليه وسلامه ..(( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه.حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه .فأن لم يفعل فثلث لطعامه.
وثلث لشرابه.وثلث لنفسه...)))
اثبت اعجازه ... سوف افرد له موضوع خاص في منتدى الطب النبوي ..
فتعلمين عشقي لهذا الطب بالذات ...
-
-
وصدق عمر بن الخطاب رضي الله عنه حين قال نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لانشبع ..
-
-
كل الشكر والتحايا لعزيزتي سحابه ..
-
-
ـــــــــتنيهــــــــ:)

تيـteenـــن
06-10-2002, 09:20 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
-
-
اهلا بسيدة الوسط .. لقد سبقتيني ..
وإن شاء الله على الخيرات نتسابق ..
كنت اريد ان اكتب هذا الموضوع من احد كتبي ..
-
-
ولكنك ارحتيني من الجهد ..ولكي اجره ان شاء الله ..
-
-
جزاك الله كل خير ..
-
-
ـــــــتينهــــــــ:)

kwahassan
06-10-2002, 11:27 AM
معك حق ولكني ذكرت ان الموضوع منقول
والمشكلة التي واجهتها ان من نقلت عنه لم يشر الى المصدر الاصلي
ولو انه اشار لكنت وضعت اضافات كما ذكرت ثم اشير الى المصدر
فأثرت الامانة في النقل بتجرد
اما القلب لو اردنا ان نبحث فيه عبر القرآن نحتاج الى اكثر من مجرد مقال او كتاب
اشكرك على ملاحظتك

والسلام


حســـــــــــان

سحابه فجر
06-10-2002, 04:38 PM
شكرا أختي الغاليه ..تيــــــــــــــــteenــــــــــن

على هذه المتابعه....التي هي شيء متواضع مقارنة بما عندك..

أنار الله قلبك بذكره......وفتح الله على صدرك بنور من عنده...:D :D

وســـم
07-10-2002, 12:05 AM
اشكركما بالفعل على هذا الموضوع وعلى هذه المداخله الرائعه ..

تحياتي ...

وســـم
07-10-2002, 12:10 AM
مرة اخرى اشكرك اختي وجزاك الله الف خير عزيزتي ..

سحابه فجر
07-10-2002, 11:27 PM
امهات ...لا يطوفكم هالموقع
http://rfghazal.bravepages.com/childdiseases.htm
وان شاء الله ما تحتاجونه

سحابه فجر
08-10-2002, 12:53 AM
ا أمهات إنتبهن من هذا الخطر....

نظرا لما تشكله الشوكولاته من خطر كبير على صحة أطفالنا...وزوجاتنا...فقد رأيت أن أنقل لكم هذا المقال الصحي لعلنا ننتبه:
يحذر العلماء أن تناول الشوكلاتة من شأنه أن يزيد من تفاقم اضطراب النوم الذي يدفع بالنائم للقيام بأفعال عنيفة خارجة عن إرادته.

يعاني واحد في كل مائتين غالبيتهم من الرجال من حالة اضطراب تسمى حركة العين السريعة" RBD" أثناء النوم، حيث يعاني المصابون من النائمين من هياج أثناء أحلامهم.
ولكن العلماء أكدوا لمحبي الشوكلاتة والكاكاو أنه لا يوجد دلائل على وجود علاقة بين الشوكلاتة وأنماط النوم العنيف بين الناس بشكل عام. قام روبرت فورونا من المستشفى العام في نورفوك بولاية فرجينيا بتوثيق هذه الظاهرة مشيراً إلى أن مادة الكافيين الموجودة في الشوكلاتة تساعد في إعاقة عملية طبيعية تسمى atonia تشل الناس أثناء الأحلام، ويعني هذا أن النائم لديه حرية أكبر للحركة.
قام فورونا بدراسة حالة رجل أصيب بالهياج أثناء الكوابيس في محاولة منه لحماية منزله من الدخلاء، وقد حدثت هذه النوبات بعد تناوله البسكويت المحشو بالشوكلاتة، البوظة والعصائر المركزة.
اكتشف الأطباء أن المشاكل بدأت بعد تعرض المريض إلى إصابة في الرأس من حادث سيارة، ولكن الشوكلاتة على ما يبدو جعلت الأعراض أكثر سوءاً.
كما أن المريض أظهر تحسناً بعد تناول المهدئات ولكن الأعراض عادت له بعد تناول الشوكلاتة.
قال الدكتور فورونا، "ليس بوسعي القول بأن الشوكلاتة تسبب في المشكلة ولكن من المحتمل أنها ساعدت على تفاقمها".
ولكن موريس أوهايون من مركز اضطرابات النوم في جامعة ستانفورد بكاليفورنيا يقول إنه لا توجد أدلة تربط بين الشوكلاتة وأنماط النوم العنيف بين الناس بصفة عامة.
ويضيف، "لا داعي للخوف أو التوقف عن تناول الشكولاتة".
قال الدكتور مارك بلاغروف وهو خبير في النوم والأحلام في جامعة ويلز للـ بي.بي.سي. أون لاين، "هناك احتمالات عدة حول كيفية حدوث ذلك". يمكن أن يكون الأمر بسبب التدخل في عملية atonia وإيقاف وظيفتها، كما أنه يمكن أن يكون بسبب الكافيين في الشوكلاتة.
وأضاف بلاغروف، "أو من المحتمل أن بعض الناس يحلمون بشكل أكثر وضوحا من غيرهم ويعبرون عن ذلك.

سحابه فجر
08-10-2002, 02:07 AM
:D :D

البقلاوة وأخواتها ..ديناميت في قمة الهرم الغذائي



البقلاوة...وأخواتها...


تنتشر الحلويات الشامية بشكل مكثف في

السنوات الأخيره...ويزداد الطلب عليها في شهر رمضان المبارك..

حيث تعرض اصناف متنوعه من البقلاوة والكنافه و..وو..بقية

العائله.هذه الحلويات تصنف غذائيآ بأنها من الأغذيه غير

المتزنه,والتي ينصح بالتقليل منها لعدة أسباب..


فهي تقع في قمة الهرم الغذائي المطالب

بالتقليل من تناولها لأنها تعطي طاقه هائله...فكل 100جرام

منها تزودنا بسعرات حراريه تعادل وجبة غذاء كامله.


ومشكلتها الثانيه أنها تصنع بالسمن
البلدي..وأنتم بلا شك تعرفونه جيدآآآآآآ

ومن المغالطه ان نقترح في أدخال بعض

التعديلات في أعداد هذه الحلويات وتصنيعها.

فلا يعقل ان يقال مثلأ ..لو نتخلص من حشوة الفستق او اللوز

..او لا نضيف القطر (الشيره)الى الكنافه او البلوريه.


لكن دعونا نتفق مع من يطالبنا بالتقليل من تناولها قدر

ألأمكان..فالكتفاء بقطعه واحده أكثر من كفايه

لمن يريد ان يبقى وزنه في الحدود الصحيه

سحابه فجر
11-10-2002, 06:29 AM
:D :D

لخضار والفواكه .. تأمين على حياتك الصحية!


هل تتذكر عبارة " كل الخضراوات" على طاولة العشاء؟ حسنا لقد دعمت هذه النصيحة التي تعطى للأطفال ببحث علمي بحت.
خبراء الصحة يوصون الآن بتناول ثلاث إلى خمس وجبات من الخضار وثلاث وجبات من الفواكه يوميا على الأقل.
وفيما يلي توضيح لهذا الأمر:
تتضمن فوائد الخضار والفواكه ما يلي:
-التقليل من السمنة.
-عدم وجود الكوليسترول نهائيا فيها.
-قلة السعرات الحرارية.
-تزويد الإنسان بالفيتامينات والمواد المعدنية.
-تزويد الإنسان بالألياف.
يعتقد العلماء أن هذه النصيحة لوحدها ستعود على المدى البعيد بالأثر الإيجابي في تحسين وضع الصحة.
إضافة لهذه الأخبار الجيدة، فإن الخضراوات تحتوي على مواد تستخدم الشمس لإنتاج الكلوروفيل، إضافة إلى احتوائها فيتامينات غنية.
ما هي الفيتامينات التي تحتويها النباتات الكيميائية العضوية والمواد المقاومة للتأكسد؟
إن النباتات العضوية تدل ببساطة على أن المواد الكيميائية موجودة في النباتات ولا تستدعي الحاجة شراء هذه المواد من السوق، فهي موجودة أصلا في الخضراوات والفواكه، والحبوب، والمكسرات والبذور..
ويعتقد العلماء أن هذه النباتات الكيميائية يمكن أن تحمي خلايا الإنسان من التأثيرات الضارة للمواد السامة والتي تنشأ عن أمراض السرطان والقلب وبالتالي تسرِّع عملية الشيخوخة.
ويعتبر فيتامين جـ وفيتامين هـ، والـ (بيتاكاروتين) أمثلة على أكثر الأغذية مضادة للأكسدة.
وإن النصيحة المثلى للتأكد من سلامة الصحة هو تناول تشكيلة متنوعة من الأطعمة المزروعة بما فيها الخضراوات والفواكه، المحتوية على الفيتامينات المضادة للأكسدة التي ستعود على الجسم بالنفع.
تمعن بهذه السلسلة المتنوعة من الأطعمة اللذيذة والغنية بالمواد التي تحمي الخلايا من الأكسدة باعتبار أنها تأمين شخصي لصحتك.
الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة:
1- بيتا-كاروتين (Beta-carotene):
الفواكه والخضراوات التي تميل قشرتها إلى البرتقالي المصفر أو الأخضر الداكن.
-الجزر، البطاطا حلوة المذاق، العصير، السبانخ، البروكلي والخس.
-المشمش، الشمام، الدراق.
2- فيتامين (جـ):

-البروكلي، الزهرة، البندورة، الفلفل الأخضر والبطاطا.
-الحمضيات مثل (البرتقال والجريب فروت)، الفراولة والشمام.
3- فيتامين (هـ):
-الخضراوات ذات القشرة الخضراء داكنة اللون مثل البروكلي، السبانخ والخس.
-التفاح، المشمش، الدراق.
-الخبز الأسمر والحبوب الغنية بالألياف.
-المكسرات والبذور مثل (اللوز والبندق وعباد الشمس).


:D

سحابه فجر
11-10-2002, 06:38 AM
:D :D :D

جسد لين وبعيد عن الشيخوخه
اذا اردت جسد لينا متغذيا وبعيدا عنن الشيخوخه ما عليك الا شرب مزيج منلعقتان من الخل مع ملعقتان من العسل فى كاس من الماء كذلك زيت اللوز الحلو مع العسل للمحافظه على الجسم او منقوع الخل الابيض مع ورق النعناع لمدة نصف شهر نقعا وسلامتكم



:D

تيـteenـــن
12-10-2002, 09:13 PM
المشكله اني احبها مووووووت .. ياسحابه ..
بس الحمدلله .. على طول اشبع منها من اول قطعه ..
ولكن ماقدر اقاومها مهما كان ..
شكلها يداعب معدتي .. لإلتهامها ..:)
-
-
شكرا لك ..:)
-
-
ــــــــتينهـــــــــ:) سكره

وســـم
13-10-2002, 03:41 AM
تسلمين على هالمعلومه .. وجزاك الله الف خير عليها ..

love islam
13-10-2002, 07:11 PM
مع ان المعلومه غريبه نوعا ما لكن اعتقد انها رائعه للمواد الامحتويه عليها ..
يارك الله فيك ..

الخير والبركة
15-10-2002, 05:31 PM
شكرا على الوصفات الحلوة
والتي نرجو منها المزيد
اما الوصفة ....هل فيها خيارات ؟

سحابه فجر
16-10-2002, 04:13 PM
:D :D


أفضل الطرق لتجنب الكثير من الأمراض...
========================


يعتقد الكثيرون ان محاولة تجنب الاصابة بالسرطان هو كالسير في طريق لا نهاية له أي انه ليس بالامكان تجنب الاصابة وانه قدر مكتوب على الفرد. فالمرشحون للاصابة بالسرطان ليس لديهم مفر من هذا الداء الخبيث. قد يكونوا على حق في ذلك فعلا إذا ما نظرنا الى المسالة من جانب واحد فقط. في الواقع فان ما يربو على ثلثي حالات الاصابة بالسرطان يمكن تجنبها إذا ما اتبع الواحد منا خزين المعرفة عن هذا الداء في حياته العامة اليومية. لذا فقد وضع مركز أنديرسون الامريكي اطلسا صغيرا يمكن للفرد اتباعه لتقليل فرصة الاصابة بانواع متعددة من السرطان ويتلخص هذا الاطلس بالنقاط الخمسة التالية


تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات والحبوب التي لا تصنع ولا تنقى. حيث وفرت الطبيعة مستودعا كبيرا من مضادات السرطان في كل هذه المنتجات الطبيعية. -1
استكشف طريق الرياضة وتمتع به فان ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة باليوم الواحد لمرتين الى ثلاثة مرات اسبوعيا ستنفع كثيرا في تقليص فرصة احتمال الاصابة بالعديد من انواع السرطانات -2
امتنع نهائيا عن التدخين وتجنب الدخان ما استطعت الى ذلك سبيلا. واعلم ان امتناعك عن التدخين يزيد من عمرك بما معدله خمسة عشرة سنة عن زميلك المدخن. فاستخدامك للدخان من اي نوع كان حتى لو كنت تمضغه فقط سيرفع هو الآخر من فرصة إصابتك بسرطان الفم والحنجرة. اترك التدخين حالا فالفرصة ما تزال مواتية -3
اتبع نظاما غذائيا قليل الدهون بحيث لا يزيد مقدار السعرات التي ياخذها جسمك من الدهون عن 30 بالمئة لا غير في اليوم الواحد -4
لا تتعرض كثيرا للشمس والبس ملابس واقية -5


توقف واسمع هذه النصيحة
حاول اكتشاف اعراض المرض في وقت مبكر فكلما بكرت في اكتشاف المرض كان من السهل على الطبيب المعالج علاجه او استئصاله.

بعض انواع السرطانات
سرطان الثدي
ومن بوادره ظهور كتلة صغيرة يمكن تحسسها كما قد يتقشر السطح الخارجي للجلد. ومن الاعراض الاخرى خروج تقيح او بعض الدم من احدى الحلمتين فقط رغم ان معظم التقيحات وخاصة اذا كانت من كلتا الحلميتين طبيعية ولا تدل على الاصابة. على السيدات أن يفحصن أثدائهن بشكل دوري شهريا بغية التعرف على اي تغيير .
سرطان القولون
ومن اهم دلالاته خروج دم مع البراز واسهال أو إمساك لفترة طويلة يصاحب ذلك آلام في منطقة البطن . كما على الشخص الانتباه الى اي تغيير في وقت التبرز حيث انه عادة ما يكون الوقت اليومي منتظما اذا كان كل شيىء طبيعي.
سرطان بطانة الرحم
ومن أعراضه نزيف فيما بين دورتين شهريتين متتاليتين . كما يؤدي الى نزيف في النساء فيما بعد انتهاء الطمث.
سرطان عنق الرحم
أهم اعراضه نزيف بعد المجامعة وفيما بين دورتين شهريتين
سرطان البروستات
زيادة فترات التبول وخروج دم مع البول وألم اثناء التبول. كما ان المصاب غالبا ما لا يتمكن من السيطرة على عملية التبول وصعوبة في الحصول على الانتصاب الضروري للقيام بالجماع. من الضروري التذكير بان مثل هذه الاعراض قد تحصل في المصابين باعراض اخرى في غدة البروسات. لذا على من تظهر عنده مثل هذه الاعراض ان يراجع الطبيب بغية اجراء الفحص السريري.
سرطان الخصية
قد تتغير طبيعة الخصية من ناحية الملمس أو قد يتبين ان فيها نمو غير طبيعي. سرطان الخصية قد يصيب الشخص في اي عمر فيما بعد سن الثامنة عشرة مما يستوجب فحص الخصية بشكل دوري . يعتبر سرطان الخصية من الامراض الشائعة بين الشباب فيما بين سني الثامنة عشرة والخامسة والثلاثين.
سرطان الفم
إذا كنت من المدخنين أو ممن يمضغون التبغ أو ممن يتعاطى الكحول فان عليك ان تفحص فمك بشكل دوري وفي كل شهر . وإذا ما اكشتفت وجود بقع بيضاء أو حمراء ناعمة الملمس أو بقع على شكل كريات متورمة أو أن هناك مناطق خشنة جدا عليك مراجعة الطبيب فورا.
سرطان الجلد
عليك ان تنتبه الى اي تغيير في بشرتك من أعلى قمة الراس الى اخمص القدمين. واذا ما انتبهت الى وجود ما يشبه الشامات أو الثآليل الجديدة والتي تكبر بشكل غير طبيعي وبسرعة أو ان تتغير في لونها وتبدأ بالنزف فقد يكون ذلك دلالة على الاصابة بسرطان في الجلد. كما ان هناك انواع من سرطانات الجلد اقل اهمية من ذلك وتتمثل بنتوءات صغيرة لماعة لؤلئية الشكل أو حمراء .
سرطان الرئة
من اعراض سرطان الرئة آلام في الصدر وزيادة التهاب القصبات والرئة والتي عادة لا تتبين إلا في المراحل المتقدمة من المرض. ابتعد تماما عن التدخين يبتعد عنك سرطان الرئة
.
كيف تقلل من الشحوم في جسمك
اتبع نظاما غذائيا قليل الدهون. أشرب الحليب قليل الدسم ( أقل من 1%) أو منزوع الدسم تماما. كما قلص من كميات الجبن والمايونيز واللبن الزبادي الدهني واي مطيبات للسلاطات. تناول الوجبات التي تحضر بطريقة السلق والبخار والغلي فقط وابتعد عن الاكلات المحضرة بالقلي وبصورة خاصة السمن البلدي. إنزع كافة اشكال الشحوم من اللحم. كما لا تبقي على جلد الدجاج قبل طهي الدجاج وابتعد عن الاجنحة التي تحوي على كمية من الشحوم . ابتعد عن المعجنات والكيك وكل ما يقع ضمن نفس المجموعة. يمكن تناول آيس كريم عديم الدهن. لا تنسى حاوية الفواكه في البيت ولا تتركها فارغة وتناول ما لا يقل عن خمسة حبات يوميا ولا ضير في زيادتها الى تسعة حبات يوميا. لا تنسى الاطفال وحاول ان تضع في متناول يدهم في الثلاجة ما لذ وطاب من المواد غير الدهنية والفواكه واللبن قليل الدهن وشجعهم على تناول الكثير من الجزر والبروكولي .
الدهن الحيواني والاصابة بالسرطان...
======================
بينت دراسة اجريت في الولايات المتحدة الامريكية على ثمانية وستون ألفا من الرجال أن 79 % من المصابين بسرطان البروستات هم ممن يتبعون نظاما غذائيا عالي الدهون. ومن المعلوم ان انتاج هورمون التوستوستيرون يزداد بزيادة كمية اللحوم التي يتناولها الذكور وأن زيادة كمية التوستوستيرون قد تقدح سرطان البروستات. لذا فعلى الرجال ان يوفروا لاجسامهم فرصة في صحة افضل واحتمال اقل من الاصابة بسرطان البروستات بالتقليل من اللحوم الحمراء والاكثار من الفواكه الحمراء والخضروات كالطماطم والرقي التي قد تحمي من سرطان البروسات.
تشير الاحصاءات ان الاصابة بالسرطان قد يكون مرتبطا بما يأكل الفرد أكثر من ارتباط سرطان الرئة بالتدخين. حيث ان 70% من حالات الاصبة بالسرطان مرتبطة بالنمط الغذائي . ومن المهم ان نذكر ان الكثير من انواع الغذاء تعمل على تقليل احتمال الاصابة بانواع مختلفة من السرطان. لذا فمن المفضل زيادة كمية ما يتناوله الفرد من الخضروات والفواكه للابتعاد بجسمه عن مخاطر الاصابة بهذا الداء الخبيث.
ابتعد عن التدخين حالا..
================
التدخين هو المسبب الرئيسي لحالات سرطان الرئتين ومن ثم الوفيات بهذا الداء.
ترك التدخين صعب جدا غير ان ارادتك على الاقلاع عن هذه العادة اكبر من ذلك بكثير. وبما ان مادة النيكوتين مادة يدمن عليها الجسم فقد يكون لزاما عليك ان تطلب المساعدة من الطبيب أو من الاصدقاء وممن لهم تجربة في هذا المضمار:
تجنب الكحول والقهوة وكل ما يذكرك ويشجعك على التدخين.
تعلم كيف تحارب الحالات النفسية الصعبة التي تمر بها فقد يكون فيها مرادك في المساعدة على الاقلاع عن التدخين....:D :D :D

سحابه فجر
18-10-2002, 03:02 AM
:D :D

الوقاية أفضل السبل للحفاظ على كبد سليم



يعتبر الكبد أكبر عضو في الجسم ويقع في

الجزء العلوي من البطن وتحت الحجاب الحاجز

الذي يفصل الصدر عن البطن ويعتبر الكبد من أكبر مصانع الجسم


أوجده الله عز وجل لنتمتع بحياة هنيئة خالية من المنغصات،


فالكبد يلعب دوراً مهماً في


التحكم بمختلف المواد الكيماوية

فيقوم بإبطال مفعول المواد السامة والملوثات


ويدافع عن الجسم ضد الميكروبات والجراثيم


كما أنه يخزن الحديد والفيتامينات

ويصنع مواد تمنع النزيف ويصنع البروتينات


ويصنع المادة المرارية الصفراء التي تساعد على


هضم الطعام ويخزن الطاقة على شكل سكريات ومن


أجل هذا كله يعتبر الكبد كنزاً كبيراً يجب أن

نحرص جميعنا على ألا يتعرض لأي ضرر لنحافظ عليه


صحيحاً متعافياً قادراً على القيام بجميع الأعمال الجسام


التي أوجدها الله له ضمن وظائفه.


ولعل أفضل الطرق لإبقاء الكبد سليماً هي


الوقاية لأنها أرخص بكثير من العلاج الباهظ

الذي قد لا يؤتي ثماره في كل الأحوال أو قد تكون

نتائجه غير مرضية أو ناقصة وإنني أجدها فرصة


لتذكير القارئ العزيز أن أعداء الكبد كثيرة


منها الفيروسات الكبدية والكحول ومرض البلهارسيا


والدوسنتاريا والملوثات البيئية العديدة ومبيدات



الحشرات كما أن سوء استعمال الدواء أو تناوله


دون علم الطبيب قد يضر بالكبد ويكون سبباً

في دماره أو تدهور وضعه الصحي،


ومما سبق ذكره فإن تفادي الأسباب المرضية السابقة


الذكر تجعلنا متمتعين بمصفاة كيميائية أوجدها


الله داخل أجسامنا بكفاءة وقدرة خارقة يصعب تقليدها


.الوقايةأ- من الفيروسات الكبدية:


1- عدم استخدام الإبر (المحاقن) لأكثر من مرة.

2- عدم استخدام دم لعمليات نقل الدم دون فحص الدم لجميع الأمراض المعدية التي تنتقل عن طريق الدم ومنها فيروس الكبد


.3- إعطاء اللقاح ضد فيروس التهاب الكبد (ب) للأطفال حديثي الولادة والأطباء العاملين في الحقل الطبي المخالطين للمرضى المصابين بالفيروس الكبدي (ب)، الزوج أو الزوجة والأطفال ومرضى الهيموقيليا ومرضى الفشل الكلوي.


4- عدم اللجوء للمعاشرة الجنسية غير الشرعية.


5- تناول طعام قد تم طهيه بمواصفات صحية وعدم تناول خضروات وفواكه دون غسلها غسلاً جيداً بماء نقي خال من الميكروبات


.6- تحسين شبكة الصرف الصحي والتأكد من أنها لا تختلط بشبكة الماء النقي وأن هناك لا يوجد اتصال بين الشبكتين



.ب- من الخمر:


عدم الإقدام على شرب الخمر أو الاستمرار في تناوله لأنه مدمر للكبد وأعضاء الجسم الأخرى.


ج- من مرض البلهارسيا



:تفادي الإصابة بمرض البلهارسيا الموجود


في جنوب المملكة ومصر واليمن والصين واليابان

والبرازيل بعدم التبول أو التبرز في أماكن المياه


الراكدة أو القنوات المائية


كما أنه يجب عدم استعمال ماءالترع في الاستحمام


أو الوضوء أو غسيل الملابس أو الأدوات التي تستخدم


في الطبخ كما أننا ننصح المزارعين عدم المشي


في مزارعهم وفي مناطق تجمع الماء والقنوات غير


منتعلين بل يفضل لبس الأحذية ذات الرقبة الطويلة

.د- من المبيدات الحشرية


:يجب الاحتراس من استعمال الرشاشات لمكافحة الحشرات فهي تضر بالكبد.



ه- من الأدوية:

يجب عدم استعمال أي دواء دون استشارة طبية فكثير من الأدوية إن لم تؤخذ بالجرعة المناسبة قد تؤثر على الكبد وتهدمه.


المصدر عيادة جريدة الرياض

:D :eek:

الثقفي
18-10-2002, 04:26 AM
السلام عليكم
اريد ان اعرف هل من خلال الالتزام بنمط معين من الطعام يتم الشفاء من الربو ان شاء الله

سعاد سعيد
18-10-2002, 06:12 AM
شكرا لكي اختي العزيزة نعم ان الكبد هو من اهم اجزاء الجسم و قد توفيت والد تي بمرض تشمع الكبد و قد تعذبت كثيرا و العلاجات كانت كثيرة و لكن دون فائدة فارجوا من جميع من يقرا هذه المعلومات ان ياخذ حذره و ان يتبع انظمة غذائية سليمة الموت واحد لكن ان يموت الانسان بسلام افضل من ان يموت بمرض و الم و جزاكم الله كل خير.

أبو سليمان
18-10-2002, 12:47 PM
جزاك الله خيراً أختي سحابة فجر

سحابه فجر
20-10-2002, 12:21 PM
:D :D تحذيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــر...هام

تفاح أمريكي مسموم وبرتقال محقون بدم متأيدز .. قريبا في الأسواق..!!!؟
فيما يبدو أن الأقتصاد الأمريكي يستعد لضربة قوية تفوق الضربات التي تلقاها بأنهيار شركة أنرون النفطية العملاقة وسلسلة متاجر كي مارت أحد أكبر محلات البيع بالتجزئة في الولايات المتحدة الأمريكية ,فقد سرب أحد العاملين في مختبرات هيئة الغذاء والدواء الأمريكية معلومات خطيرة تفيد بأنه قد تم أكتشاف كميات من التفاح المعد للتصدير ملوثة بمادة ( Cyanide ) السيانيد السامة .

وأتهم المسؤولين في وزارة الزراعة الأمريكية ووكالة التحقيقات الفدرالية FBIبالتكتم على الموضوع ,وعدم أخذ التهديدات التي تلقاها مدير أحد كبرى شركات تصدير التفاح الأمريكية بمحمل الجد ,ولم يستبعد المصدر وجود علاقة بين خطابات الأنثراكس أو الجمرة الخبيثة التي أثارت الرعب في الولايات المتحدة الأمريكية و ( تفاح السيانيد ) الجديد ..

جدير بالذكر أنه قد سبق أكتشاف برتقال محقون بدم يحتوي على فايروس نقص المناعة المكتسبة ( الأيدز ) في متاجر فلوريدا لكنها المرة الأولى التي يحقن بها التفاح الأمريكي المعد للتصدير بمادة السيانيد السامة المفضلة لدى رجال المخابرات في عمليات الأغتيال .

اللهم أنصر الأسلام والمسلمين على اليهود الضالين ... اللهم أجعل كيدهم في نحورهم ...اللهم آذل الشرك والمشركين وأعداء الدين في كل مكان يارب العالمين ...اللهم آمين ..اللهم آمين ..

منقول من أحدى المنتديات...

kwahassan
25-10-2002, 09:37 PM
1 - احرص على أن يكون هذا الشهر المبارك نقطة محاسبة وتقوم لأعمالك ومراجعة وتصحيح لحياتك.
2 - احرص على المحافظة على صلاة التراويح جماعة فقد قال صلى الله عليه وسلم من صلى مع الإمام حتى ينصرف كتب له قيام ليلة
3- احذر من الإسراف في المال وغيره فالإسراف محرم ويقلل من حظك في الصدقات التي تؤجر عليها.
4 - اعقد العزم على الاستمرار بعد رمضان على ما اعتدت عليه فيه.
5 - اعتبر بمضي الزمان وتتابع الأحوال على انقضاء العمر.
6 - إن هذا الشهر هو شهر عبادة وعمل وليس نوم وكسل .
7 - عود لسانك على دوام الذكر ولا تكن من الذين لا يذكرون الله إلا قليلا.
8 - عند شعورك بالجوع تذكر أنك ضعيف ولا تستغني عن الطعام وغيره من نعم الله.
9 - انتهز فرصة هذا الشهر للامتناع الدائم عن تعاطي مالا ينفعك بل يضرك.
10 - اعلم أن العمل أمانة فحاسب نفسك هل أداءه كما ينبغي.
11 - سارع إلى طلب العفو ممن ظلمته قبل أن يأخذ من حسناتك.
12 - احرص على أن تفطر صائما فيصير لك مثل أجره.
13 - اعلم أن الله أكرم الأكرمين وأرحم الراحمين ويقبل التوبة من التائبين وهو سبحانه شديد العقاب يمهل ولا يهمل.
14 - إذا فعلت معصية وسترك الله سبحانه وتعالى فأعلم أنه إنذار لك لتتوب فسارع للتوبة واعقد العزم على عدم العودة لتلك المعصية.
15 - اعلم أن الله سبحانه تعالى أباح لنا الترويح عن النفس بغير الحرام ولكن التمادي وجعل الوقت كله ترويحا يفوت فرصة الاستزادة من الخير .
16 - احرص على الاستزادة من معرفة تفسير القرآن - وأحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم - والسيرة العطرة - وعلوم الدين . فطلب العلم عبادة.
17 - ابتعد عن جلساء السوء واحرص على مصاحبة الأخيار الصالحين.
18 - إن الاعتياد على التبكير إلى المساجد يدل على عظيم الشوق والأنس بالعبادة ومناجاة الخالق.
19 - احرص على توجيه من تحت إدارتك إلى ما ينفعهم في دينهم فإنهم يقبلون منك أكثر من غيرك.
20 - لا تكثر من أصناف الطعام في وجبة الإفطار فهذا يشغل أهل البيت عن الاستفادة من نهار رمضان في قراءة القرآن وغيره من العبادات.
21 - قلل من الذهاب إلى الأسواق في ليالي رمضان وخصوصا في آخر الشهر لئلا تضيع عليك تلك الأوقات الثمينة.
22 - اعلم أن هذا الشهر المبارك ضيف راحل فأحسن ضيافته فما أسرع ما تذكره إذا ولى.
23 - احرص على قيام ليالي العشر الأواخر فهي ليالي فاضلة وفيها ليلة القدر التي هي خير من ألف شهر.
24 - اعلم أن يوم العيد يوم شكر للرب فلا تجعله يوم انطلاق مما حبست عنه نفسك في هذا الشهر.
25 - تذكر وأنت فرح مسرور بيوم العيد إخوانك اليتامى والثكالى والمعدمين واعلم أن من فضلك عليهم قادر على أن يبدل هذا الحال فسارع إلى شكر النعم ومواساتهم.
26 - احذر من الفطر دون عذر فإن من أفطر يوما من رمضان لم يقضه صوم الدهر كله ولو صامه.

27 - اجعل لنفسك نصيبا ولو يسيرا من الاعتكاف.
28 - يحسن الجهر بالتكبير ليلة العيد ويومه إلى أداء الصلاة.
29 - اجعل لنفسك نصيبا من صوم التطوع ولا يكن عهدك بالصيام في رمضان فقط.
30 - حاسب نفسك في جميع أمورك ومنها :
المحافظة على الصلاة جماعة - الزكاة - صلة الأرحام - بر الو الدين - تفقد الجيران - الصفح عمن بينك وبينه شحناء - عدم الإسراف - تربية من تحت يديك - الاهتمام بأمور إخوانك المسلمين - عدم صرف شيء مما وليت عليه لفائدة نفسك - استجابتك وفرحك بالنصح - الحذر من الرياء - حبك لأخيك ما تحب لنفسك - سعيك بالإصلاح - عدم غيبة إخوانك - تلاوة القرآن وتدبر معانيه - الخشوع عند سماعه.
هذا وصلى الله وسلم على نبينا محمد وآله وصحبه أجمعين.

سحابه فجر
26-10-2002, 02:36 AM
:D :D

أشكرك أخي ....kawahassan.....
=================

نصائحك... مفيده ...وذات قيمه غذائيه للنفس كبيره....وتحمل من السعرات القليله

والخفيفه.....

فجزاك الله على الموعظه الجليله..وأنشأءالله تعم الفائده للجميع...:D

وكل عـــــــــــــــــــــــــــوالجميع بألف صحه وعافيه ــــــــــــــــام

علي غزاوي
26-10-2002, 07:31 PM
شكرا يا اخى على هذه النصائح القيمة وجزاك الله خيرا

سحابه فجر
27-10-2002, 04:27 AM
:D :D

هناك بعض الأفكار والمعلومات والتصورات التي تترسخ في الأذهان عن بعض الاطعمة وعلي اساسها يبتعد أو يقترب الانسان منها :::
فمثلا.. البعض يعتقد ان السبانخ تمنح القوة.. فهل هذا صحيح؟


العلماء اكدوا حديثاً أن هذا التصور خاطيء، وقالوا ان العلماء وعندما قاموا قديماً بتحليل السبانخ أخطأوا تقدير قيمتها الغذائية وضاعفوا محتواها من الحديد بعشرة اضعاف. والسبانخ عموماً لها قيمة غذائية عالية ولكنها لن تعطيك عضلات قوية أيضاً.
الشوكلاته هل تزيد الحبوب في الوجه؟
هذا خاطيء حيث ان بعض الخبراء في التغذية يرجعوا ظهور الحبوب مثل حب الشباب في الوجه إلي نظام غذائي غير متوازن ولكن لا دليل علي ربط هذه الظاهرة بتناول الشوكلاته ولكن السبب هو الاضطراب الهرموني.
وهل يساعد زيت كبد الحوت علي تخفيف الآم المفاصل؟
هذا صحيح فقد وجد الاطباء النرويجيون أن تناول زيت كبد الحوت يخفف من الآم المفاصل وأن من يتناوله من مرضي العظام بانتظام تخف الآمهم بصورة واضحة للغاية.
وهل الخبز الأبيض مضر؟
ليس مضراً لأنه يحتوي علي ربع الالياف الموجودة في القمح الكامل ونسبة قليلة من الدهون ومصدر جيد للنشويات والكربوهيدرات التي توفر الطاقة، فيتامينات أ، ب تضاف الي الدقيق الابيض ولكن بعضا منها يفقد اثناء التصنيع ونسبة الكالسيوم في الخبز الابيض ضعف الموجودة في خبز القمح الكامل ..أربع شرائح من الخبز الابيض تؤمن احتياجاتك اليومية من الكالسيوم
وهل أكل الخبز المحروق يؤدي الي جفاف الدم في العروق؟
غير صحيح فالخبر المحروق لن يوثر علي دمك ولكن الحواف المحروقة قد تحتوي علي كيماويات تساعد علي الاصابة بالسرطان.
السمك مفيد للمخ؟
نعم والسيدات الحوامل من الممكن أن يزيدوا نسبة ذكاء أجنتهن بتناول الاسماك خلال فترة الحمل خاصة الاسماك الزيتية...ومع ذلك أكل السمك بعد ان يولد الطفل لا يزيد نسبة الذكاء لأن المخ قد تكون بصورته النهائية.
وهل الاستاكوزا تؤثر ايجابيا علي القدرة الجنسية؟
هذا خاطيء فلا يوجد دليل واحد علي أن أكل الاستاكوزا يؤثر ايجابا علي القدرة الجنسية ولكن الاستاكوزا غنية بعنصر الزنك الذي يساعد علي الخصوبة فهو يساعد علي زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجل، كما أن نقصه لدي السيدات الحوامل ينتج عنه اطفال صغيري الحجم.
هل الخضروات الطازجة أفضل من المجمدة؟
خطأ لأن الخضروات الطازجة المعرضة للهواء الطلق قد تكون أقل فائدة من الخضروات التي تم تجميدها بمجرد جمعها مثلا حبوب البازلا المسلوقة أو المجمدة نسبة الفيتامين ج فيها اقل بدرجة لا تذكر من الطازج ولكنها أغني بنسبة 75% في حامض الفوليك من البازلا الطازجة
وهل يؤثر الريجيم القاسي علي الذاكرة؟
نعم حيث يؤكد معهد أبحاث التغذية في النرويج أن السيدات اللائي يتبعن نظاما غذائيا قاسيا للتخسيس تظهر عليهن دلالات واضحة علي القصور الفكري، كما أن ذاكرتهن قد تتأثر لأن العقل يركز طاقته في عملية فقدان الوزن وبذا يكون هناك حيز لا بأس به من طاقته مركزاً في هذه العملية مما يؤثر في باقي العمليات التي تعود أن يقوم بها...ونتمنى الفائده للجميع
:eek: :eek:

بلسم
28-10-2002, 07:15 AM
اللهم بارك اللهم بارك...............

مواضيعك روعه ومفيده جداً وتجاوب على اشكالات عديده..

الله يجزيك الخير .....اوصيك بالاحتساب حتى تنالي القبول ان شاء الله

اخاف لا نحسدك..........بس انا قلت ما شاء الله !!!!!!!!!

المشكله كيف نتوضا لك _لاقدر الله - الله يحفظك...........

الوليد
28-10-2002, 11:46 AM
هل الأيدز ينتقل عن طريق أكل ملوث بفيروس الأيدز ؟

سحابه فجر
28-10-2002, 01:00 PM
:D :confused:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

=أختي العزيزه بلسم....

من توكل على الله فهو حسبه........:confused:

=أشكرك على هذا الأطراء......فهو من فضل ربي..:confused:

تيـteenـــن
30-10-2002, 03:58 AM
أؤيدك الرأي ..

بلسم
30-10-2002, 12:40 PM
سبحان الله كل خير في الالتزام بشرع الله وكل شر في البعد عنه

فاللهم ثبتنا على طاعتك

حذر اطباء في المانيا من ان الوشم المؤقت الذي شاع مؤخرا

كاحدى صرعات الموضه قد يسبب تفاعلات تحسسيه

خطره لمواد اخرى.

واوضح الباحثون في جامعة ميونخ ان صبغات هذا الوشم

تحتوي على مركب (بارافينلا ينيديامين ) (PPD)

الذي تم حظر استخدامه من قبل الاتحاد الاوربي

حيث يسبب تفاعل الجسم معها حالات تحسس

مدى الحياه ضد اشياء مختلفه مثل واقيات الشمس

ومواد التخدير الموضعي والملابس السوداء

وماكياج العيون والجدير بالذكر ان وجود 10 بالمائه

فقط من هذه الماده في الحبر مثلا يثير التحسس عند80

بالمائه من الناس ..............فالحذر الحذر

منقووووووووووول بتصرف

نقاش
31-10-2002, 04:22 AM
بسم الله الرحمن الرحيم


يحصل التسمم الغذائي إثر تناول غذاءاً أو شرابًا ملوثًا بميكروبات ممرضه pathogens أو سمومها أو طفيليات أو بيضها أو يكون الغذاء ملوثا بمعادن ثقيلة سامه أو مواد كيماوية فعاله كالمبيدات الحشرية أو مبيدات الحشائش والنباتات وغيرها . أو يكون الغذاء نفسه سامًا كبعض أنواع القشريات الصدفية أو النباتات السامة وأيضا بعض أنواع الأسماك السامة خلال فترة الصيف .أو النباتات السامة مثل مضغ بذور نبات الخروع أو أكل أوراق نبات البلادونا وغيره ,,,,,,,,,,,,,,,,والباقي على المصدر الربط

http://makatoxicology.tripod.com/FOOD.htm

وهذا اساس الربط لموقع مركز السموم والكيمياء الشرعية بمكة المكرمة وهو موقع مفيد جدا وارجو ان تعم الفائدة لجميع من لديهم اهتمامات بذلك
http://makatoxicology.tripod.com/index.htm

وللجميع اطيب تحية

تيـteenـــن
31-10-2002, 09:29 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
-
-
العزيز .. نقاش ..
لااعرف كيف اشكر لك اهتمامك ..
ومواضيعك الرائعه ..
-
-
جعلها الله في ميزان حسناتك ..
-
-
ــــــــــتينــــــــ:)

عنتابه
01-11-2002, 08:04 AM
رمضان هو شهر القرآن وهناك علاقه وطيده معروفه بين (الكتاب العزيز والشهر الكريم) فكن ياأخي المسلم بين القوسين

نقاش
02-11-2002, 02:53 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

الى جميع الاخوة والاخوات ممن لديهم اهتمامات بالمواد الحافظه والملونة التي تضاف للأغذية المعلبة والحلويات والبسكويتات التي يتناولها اطفالنا
ترى ماذا تعني تلك الرموز ( ?? E ) وما تركيبها الكيميائي وما الاضرار المتوقعة منها
وما موقف بعض الدول من المواد المحتوية عليها وماهو تصنيف وانواع المواد المضافة.....,,,,,,,؟؟؟؟؟؟
للأطلاع على ذلك ارجو مراجعةكل من :http://www.quackbusters.com.au/food_additives.htm

http://www.lactose.co.uk/milkallergy/foodadditives100.html

http://www.foodag.com/en/additives.htm#q2
ارجو ان تعم الفئدة للجميع
وننهج مبدأ التغذية السليمة ونفكر جد يا في الكف عن تناول الاغذية المقرونة بالكيماويات
والانتباه الى ما يأكله اطفالنا
وللجميع خالص الاحترام والتقدير

نقاش
02-11-2002, 03:05 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

الى الاخت تيـteenـــن المحترمة

جزاك الله خير على ماتقد متي به من شكر واتمني لك ولجميع المشاركين التوفيق لما يحبه الله ويرضاه وكذلك اقترح من الجميع طرح مواضيع علميه قابلة للبحث والمناقشة لتعم الفائدة
ولكي خالص الاحترام والتقدير

علي غزاوي
02-11-2002, 03:21 PM
شكرا على تأييدك ...

وردة الربيع
10-11-2002, 09:58 PM
رائحة الفم من الناحية الجسدية تكون بسبب الأمعاء الدقيقة فالشعيرات الموجودة فيها لاتستطيع الإمتصاص.
الطريقة:
1- الصوم وذلك بأكل سلطة فقط ( سلطة خضراء فيها جذور وأوراق بدون حامض أو زيت.
2- قمح مبرعم ( منبت ).
3- خضرة وقليل من البقوليات ( عدس ، حمص ، ....).
4- خضرة .
5- سوائل.
6- لا شئ ( يعني صيام ) على ماء وتمر.
7- خضرة.
يوميا الإستحمام وتهوية الملابس للشمس.
عمل مضمضة بالماء والملح قبل النوم مرتين أو ثلاثة بالإسبوع.:) :) :)

تيـteenـــن
12-11-2002, 04:31 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
-
-
اهلين اختي .. ورده ..
ومشكوره وماقصرتي ..
-
-
كمان .. التفاح .. وحب الهيل .. والقرنفل ..
جيد .. لإزالة رائحه الفم ..
-
-
وشكرا ..
-
-
ـــــتينهــ:)

coffenet
12-11-2002, 02:59 PM
اهم مم ذكر وهي النصيحه النبويه السواك مطهره للفم مرضاه للرب .؟
مجرب وممتاز

love islam
28-11-2002, 04:03 AM
أشكرك على هذه المعلومات المفيده ..
بارك الله فيك ..

وفعلا كما قالت coffenet المسواك من اروع المطهرات للفم ..وخليه دايم معاك وقت ماتحتاجينه تسوكى به ..

مجد الدين عبدالمنعم
29-11-2002, 11:26 PM
سمعت الدكتورة مريم نور بالتليفزيون ان لعلاج ذلك يمكن أخذ ملعقة صغيرة من السمسم
كل يوم صباحا على الريق

سيدة الوسط
06-12-2002, 02:04 AM
أوضحت دراسة قام بها فريق من الباحثين في كلية طب جامعة هارفرد بقيادة د‏.إدوارد جيو فانوش، أن احتمالات الإصابة بسرطان الأمعاء ترتفع عند الذين يتناولون كميات قليلة من الكالسيوم في أنظمتهم الغذائية.

حيث تابعت الدراسة حالة‏ 88‏ ألف امرأة و‏47‏ ألف رجل لمدة‏ 16‏ عاما تعرضت نسبة كبيرة منهم خلالها للإصابة بسرطان الأمعاء. وأظهرت نتائج المتابعة الدقيقة لحالتهم أن معظم المصابين بهذا المرض كانوا لا يتناولون كميات كبيرة من الكالسيوم‏.‏

وإضافة إلى هذا فقد أفادت أبحاث جرت في نيوزيلندا ونشرت نتائجها مؤخرا، أن قرصا يوميا من الكالسيوم وهو ما تتناوله النساء عادة لتجنب هشاشة العظام يمكن أن يحسّن معدلات الكوليسترول في الدم ويقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

فقد توصل باحثون من كلية طب أوكلاند إلى أن النساء اللواتي دأبن على تناول غرام واحد من الكالسيوم يوميا لمدة عام قد ارتفع لديهن المعدل "الجيد" للكوليسترول أي البروتينيات الدهنية العالية الكثافة بنسبة سبعة في المائة، وانخفض لديهم المعدل "السيئ" للكوليسترول أي البروتينيات الدهنية المنخفضة الكثافة.

وأوضحت الدراسة التي نشرت صحيفة "نيوزيلندا هيرالد" نتائجها أن البروتينيات الدهنية المنخفضة الكثافة يمكن أن تترسب على جدران الشرايين فتتسبب بتضييقها مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب أو إلى سكتة دماغية بينما البروتينيات الدهنية العالية الكثافة تزيل الكوليسترول "السيئ" من مجرى الدم.

وقال البروفيسور أيان ريد الذي أشرف على هذه الأبحاث إن درجة تغير اتزان معدلات الكوليسترول يمكن أن تخفض خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث لدى النساء بنسبة تتراوح بين عشرين وثلاثين في المائة.
وأكد ريد أن "الخلاصة هي أنه بالنظر إلى ما يمكن أن يقضي على حياة الإنسان في نهاية المطاف، قد يكون للكالسيوم أثر أكثر إيجابية على القلب من أثره على العظام".

ويوصي الأطباء عادة بتناول أقراص الكالسيوم لإبطاء هجوم هشاشة العظام لدى النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث. وأوضحت الدراسة أن النتائج التي تم إثباتها تشجع على استخدام أكثر لأقراص الكالسيوم بما في ذلك تجريبها مع الرجال. ولكن مؤسسة القلب الوطنية قالت إن الأدلة ليست قوية إلى حد التوصية بتناول مزيد من الكالسيوم لضبط معدلات الكوليسترول.

omar
05-01-2003, 02:50 PM
أناأتبع الماكروبيوتيك في ما لا يخالف السنة النبوية

طبيبك
30-01-2003, 10:33 PM
السلام عليكم.

مقادير الخلطه هي كالاتي:
1- 250 غرام من ورق الزعتر .
2- 200 غرام من بذور الشمر .
3- 200 غرام من الزنجبيل .
4- 200 غرام عرق سوس .
5- 100 غرام حصى البان .
6- 150 غرام من عروق الكركم .

الطريقة:
لازم تكون جميع الاغراض صحيحه وغير مطحونة حتى يمكن غسلها وتجفيفها ماعدا الزعتر والشمر وحصى البان يكتفى بنخلها بصفاية لانها تفقد بعض من فوائدها اثناء
الغسل ثم يجمع الجميع ويطحن عند العطار لانها صعبة الطحن بالطاحونه الصغيرة ثم
تنخل بصفاية من السلك وتعبأ في علب وتحفظ بالثلاجة لحين الاستعمال .
هذه الخلطه مجربه مني ومن الكثير وخصوصا ان ليس لها اضرار جانبيه.

ملاحظة :من لديهم ارتفاع بالضغط لا يضيفوا عرق السوس لانه يرفع الضغط شوي .

طريقة الاستعمال :
بالنسبة لآلآم الجسم والمفاصل والظهر تؤخذ ملىء ملعقة صغيره مره باليوم لمدة اسبوع .
لآلآم الدوره وتنظيمها ملعقة صغيرة لمدة ثلاثة ايام بداَ بأول يوم في الدورة .
لتحفيز المبايض والمساعدة على الحمل ان شاء الله ملعقة صغيرة لمدة خمسة ايام بداَ من أول يوم في الدوره .
لأضطرابات القولون وآلآم البطن تؤخذ ملعقه صغيره عند الحاجه أو لمدة يومين .
بالنسبه للخمول والكسل تؤخذ ملعقه صغيرة عند الحاجة .

أتمنى ان يستفيد منها الجميع كما استفدت انا والكثير ممن جربها .
وساوافيكم بفوائد كلِ من هذه الاعشاب قريبا ان شاء الله .:D

بلسم
31-01-2003, 11:44 AM
جزاك الله خير الجزاء

صبر الدنيا
01-02-2003, 11:59 AM
مشكور يااخي على هذه الوصفة العجيبة وسؤالي هل تؤكل على الريق ام كيف والله لا يحرمنا من معلوماتك القيمة:rolleyes:

طبيبك
01-02-2003, 03:13 PM
السلام عليكم اختي صبر الدنيا
تؤخذ الخلطه بين الوجبات مع كاس حليب او كاس عصير واتمنى ان يوفقك الله وتبشرينا بالحمل قريبا ان شاءالله والسلام.

ساميا
18-02-2003, 01:50 AM
تأملات في النخلة و الرطب
لم يذكر الله سبحانه و تعالى شجرة في القرآن كما ذكر النخل و النخيل فهي أكثر شجرة و رد ذكرها في القرآن الكريم، فقد ورد ذكرها في عشرين موضعا من القرآن ، و لقد فصلها الله دائما عن الفاكهة و الزرع و الأعناب، فجعلها دائما في كفة و بقية الزرع في كفة أخرى، إذ خصها دون غيرها بالذكر. فتأملوا معي هذه الآيات العظيمة. إذ جعل النخل في كفة و الزرع في كفة:

قال تعالى ( و هو الذي أنشأ جنات معروشات و غير معروشات و النخل و الزرع)(141) الأنعام
و قال تعالى( و زرع و نخل طلعها هضيم)(148) الشعراء
( فيها فاكهة و النخل ذات الأكمام)(11) الرحمن
و تأملوا معي هذه الأيام أيضا حيث جعل الله تعالى فيها النخل في كفة و الأعناب كلها في كفة أخرى:
( فأنشأنا لكم به جنات من نخيل و أعناب)(19) المؤمنون
( و جعلنا فيها جنات من نخيل و أعناب و فجرنا فيها من العيون)(34) يس
( و من ثمرات النخيل و الأعناب تتخذون منه سكرا و رزقا حسنا)(67) النحل
و من هنا ندرك لماذا جعل رب العالمين النخيل في كفة و حب الحصيد في كفة أخرى في قوله تعالى( و نزلنا من السماء ماء مباركا فأنبتنا به جنات و حب الحصيد، و النخل باسقات لها طلع نضيد)(10.9) سورة ق
فماذا نستطيع أن نستنتج عندما يعطف الله النخل تارة على كل الزروع، و تارة أخرى على كل أنواع الفاكهة، و تارة ثالثة على كل أنواع الأعناب، و تارة على كل أنواع الحبوب بما تحويه من غذاء كامل متكامل
فلا شك أنها من جنس كل هذه الأنواع التي عطفها الله تعالى عليها، و لا شك أنها بذلك تكون شجرة مركزية عظيمة، فيها من الصفات و الخصائص و الفوائد و المنافع ما يجعلها مهيمنة على كل الأشجار إلا قليلا, فالنخلة تتصف بخاصية عظيمة رائعة مذهلة، قد يستغرب الكثيرون منها، فهي بالرغم من قوتها و طولها و ثباتها، و تعميرها و شدتها، إلا أنها رقيقة القلب ، لينة معطاء، مرهفة الإحساس، معطية لله خاضعة له،و قد يتساءل البعض هل للشجرة قلب؟ و هل لها إحساس؟ وهل هي لينة حنون عطوف محبة؟ أقول:
هذه الصفات تشبه صفات الإنسان المسلم، فهو قوي ثابت في إيمانه و اعتقاده الراسخ، و هو شديد على الكفار و المنافقين و غليظ عليهم، و لكنه رقيق القلب، لين العريكة، رحيم عطوف، معطاء، رقيق الإحساس، مفعم بالمشاعر، و هذا هو وصف رب العالمين تعالى لصفات المسلمين إذ يقول عنهم: ( أذلة على المؤمنين أعزة على الكافرين) (54) المائدة
و قال تعالى أيضا واصفا سيد المسلمين. و سيد الأنام. عليه الصلاة و السلام. ومن معه: ( محمد رسول الله و الذين معه أشداء على الكفار رحماء بينهم) (29) الفتح.
و يؤكد الله تعالى على اللين الذي يجب أن يتميز به الإنسان المسلم، متبعا بذلك سيد المرسلين، عليه أفضل الصلاة و أتم التسليم. إذ يقول فيه رب العالمين( و إنك لعلى خلق عظيم) (4) القلم
فكما أن المسلم في شدته و رقته و في قوته و حنانه، و في عنفوانه و عطائه، كذلك هي النخلة أيضا، فعن ابن عمر، رضي الله عنهما، قال: كنا عند النبي صلى الله عليه و سلم فأتى بجمّار فقال: ( إن من الشجر شجرة مثلها كمثل المسلم) فأردت أن أقول: هي النخلة فإذا أنا أصغر القوم فسكت، فقال النبي صلى الله عليه و سلم: ( هي النخلة) متفق عليه


و كيف لا تكون هذه الشجرة لينة و جذعها الشامخ الطويل الصلب الثابت القوي، قد لان بأمر الله تعالى لامرأة ضعيفة لا تقوى على مجرد القيام من مكانها بعد الولادة، ألا وهي مريم بنت عمران، عليها و على ابنها السلام، و قد سجل الله تعالى لين النخلة و خصائص ثمرها الرطب، الذي يتميز بأنه يثبت الفؤاد، و يجلي الهم و الحزن عن القلب الحزين، و يزيل الاكتئاب ، و يشرح الصدر و يفرح القلوب، و سطر ذلك في كتابه العزيز: فقال الله تعالى ( و هزي إليك بجزع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا، فكلي و اشربي و قري عينا)(26.25) مريم


و كيف لا تكون هذه الشجرة لينة، رقيقة القلب، وقد أنّت و بكت عندما فارقها رسول الله ، صلى الله عليه و سلم، بعد أن كان يستند إليها، في خطبة الجمعة فعن جابر بن عبد الله ، رضي الله عنهما، أن النبي صلى الله عليه و سلم ، كان يقوم يوم الجمعة إلى شجرة أو نخلة، فقالت امرأة من الأنصار أو رجل : يا رسول الله ، ألا نجعل لك منبرا؟ قال ، صلى الله عليه و سلم، ( إن شئتم) فجعلوا له منبرا،فلما كان يوم الجمعة دفع إلى المنبر، فصاحت النخلة صياح الصبي، ثم نزل النبي، صلى الله عليه و سلم، فضمه إليه و هي تئن أنين الصبي الذي يسكن، قال( كانت تبكي على ما كانت تسمع من الذكر عندها) متفق عليه
و قد يتساءل البعض ما السر: في هذا اللين و رقة القلب و العطف والحنان الذي جعله الله في النخلة و في ثمرها، سواء أكان بلحا أم رطبا أم تمرا.
لقد اكتشف العلماء مادة في التمر تشبه هرمون الاوكسيتوسين و هو الهرمون الذي يفرز عادة من غدة ما تحت المهاد و يخزن في الفص الخلفي للغدة النخامية، و هو عبارة عن هرمون يتألف من تسعة أحماض أمينية، و هو بهذا التركيب ذو خاصية فريدة عند المرأة و الرجل على حد سواء، فقد وجد أنه عند المرأة و أثناء الحمل تقوم الهرمونات التي تفرزها المشيمة، ( و أقصد بذلك الأستروجينات) تقوم بزيادة قدرة ما تحت المهاد على صنع هرمون الأوكسيتوسين،كما تقوم بمضاعفة حجم الغدة النخامية، و زيادة قدرتها على تخزين هرمون الأوكسيتوسين. كما أنها تزيد من المستقبلات التي تستقبل هرمون الأوكسيتوسين و الموجودة في عضلة الرحم وفي الخلايا العضلية الظهارية المحيطة بقنوات الحليب في الثدي.
و ما إن يبدأ المخاض حتى يفرز الأوكسيتوسين من مخازنه في الغدة النخامية بكميات عالية. ويتحد مع مستقبلاته الموجودة في الرحم و في الخلايا العضلية الظهارية المحيطة بقنوات الحليب في الثدي، تماما كما يتحد المفتاح بقفله و يتطابق معه.
فأما في الرحم. و بعد اتحاد هرمون الأوكسيتوسين مع مستقبلاته، فتبدأ التقلصات العضلية الإيقاعية المنتظمة بشكل تدريجي، و التي تؤدي إلى انمحاء عنق الرحم و توسعه و من ثم حدوث عملية الولادة، و لا يقتصر دور هرمون الأوكسيتوسين على هذا الحد، بل إنه بعد زوال المشيمة من الرحم، فأنها تترك سطحا مليئا بالدم في جدار الرحم، لأنه يحتوي على أوعية دموية دقيقة صغيرة تبقى مفتوحة و نازفة بعد ولادة المشيمة، هذه الأوعية تكون بين الألياف العضلية و الملساء و التي تكون متشابكة كالشبكة في الرحم، و ما إن يتابع هرمون الأوكسيتوسين تأثيره بعد الولادة، حتى يزداد انطمار الرحم و يزداد انقباض أليافه العضلية و المتشابكة مع بعضها مثل الشبكة و تقلص هذه الألياف المتشابكة بهذا الشكل يؤدي إلى صغر فتحات هذه الشبكة و التي تحتوي بين عيونها الأوعية الدموية الدقيقة النازفة، الأمر الذي يؤدي إلى ضغط الألياف العضلية الملساء في جدار الرحم و المتشابكة على هذه الأوعية النازفة مما يؤدي إلى إيقاف النزف
و لا يتوقف تأثير الهرمون على ذلك، فالرحم الذي تمدد خلال تسعة شهور من الحمل ليستوعب ما مجموعه اثني عشر كيلو جرام من وزن الجنين و المشيمة و السوائل الملحقة بهما، يجب أن يعود إلى حجمه الطبيعي، و الذي يعادل حجم حبة الكمثرى، و لا يكون ذلك إلا بانقباض ألياف الرحم التدريجي المتتالي تحت تأثير هرمون الأوكسيتوسين ، و الأوكسيتوسين فقط.
و لا يقتصر تأثير هذا الهرمون على الرحم فقط بل يتجاوزه ليقلص أيضا الألياف العضلية الظهارية المحيطة بقنوات الحليب في الثدي، الأمر الذي يؤدي إلى إدرار الحليب عند تقلص هذه القنوات و ما تحتويه من حليب، و من ثم إكمال عملية الرضاعة عند الطفل.
و هذه هي الخصائص المهمة جدا لكل من الحامل و المرأة التي تلد، و للنفساء و المرضع، و التي يحتويها هرمون الأوكسيتوسين، تفسر عظمة التمر و الرطب الذي يحوي في تركيبه على مادة شبيهة جدا بهرمون الأوكسيتوسين من حيث تأثيرها. و تفسر لماذا جعل الله تعالى غذاء السيدة مريم العذراء، الرطب فقط من الغذاء، إذ قال الله تعالى ( فأجاءها المخاض إلى جذع النخلة قالت يا ليتني مت قبل هذا و كنت نسيا منسيا، فنادها من تحتها ألا تحزني قد جعل ربك تحتك سريا، و هزي إليك بجزع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا، فكلي و اشربي و قري عينا...) مريم(26.23)
فإذا عرفنا أن لهرمون الأوكسيتوسين الموجود في الرطب و التمر كل هذه الخصائص عند النساء، فهل هو موجود عند الرجال في أجسامهم؟ و لماذا؟





نعم هو موجود و وجوده يفسر ما كتب عن شدة و رقة و قوة و حنان المسلم في بداية مشاركتي
و لكني سأطرحه في مشاركة أخرى لأني تعبت الآن من الكتابة.
كل ما كتب كان بقلم الدكتور جميل القدسي الدويك الذي قالت عنه مريم نور ( الشاشة بتكون منورة لما يجي جميل) لكنها ليست مريم نور فقط
فعلا الشاشة تنور
ما كتب منقول عن مجلة الإعجاز العلمي العدد الثالث

ساميا
23-02-2003, 12:01 AM
في مشاركتي جميل القدسي(1) تحدثت عن تأثير هرمون الأوكسيتوسين الموجود في التمر و الرطب على النساء ، و قلت أنه له تأثير أيضا على الرجال، و تأثيره يفسر حديث الدكتور
عن شدة و رقة و قوة و حنان المسلم في بداية مشاركتي
و هاهو جميل القدسي يفاجئنا بتأملاته الجديدة من خلال القرآن و السنة:

اكتشف العلماء أن هرمون الأوكسيتوسين له تأثير عظيم عند الرجال، فهو المسؤول عن رقة القلب و الحنان و العطف و الحب و الإحساس المرهف و لين العريكة و الطبع، و إرهاف الفؤاد، و رقته و طيبته و لينه لدى الرجال، وهو المسؤول عن الحنان و العطف اللذين يظهرهما الرجل تجاه أطفاله، و هو نفسه يولد مشاعر مشابهة لدى المرأة، فهل يوجد أرق من قلبها في اللحظة التي ترضع فيها و لدها؟ أليست هذه اللحظة هي التي يتم فيها إفراز هرمون الأوكسيتوسين ليفرز الحليب جنبا إلى جنب مع الحنان و الحب و العطف و الحنو و الرقة التي تؤتها الأم لرضيعها، ألم يشر الرسول صلى الله عليه و سلم إلى أن هذه هي أعظم صورة للحنان ، عندما قال عن المرضعة: ( أترون هذه المرأة ملقية ولدها في النار؟)
ألم يقل رب العزة عن أهوال يوم القامة أنها تذهل أقوى عاطفة، أقوى حنان و أقوى حب بين المرضع و وليدها( يوم ترونها تذهل كل مرضعة عما أرضعت)
هذا الحنان و الرقة و العطف الذي حمله هرمون الأوكستيوسين للأجسام التي يسري فيها هو الذي يفسر لماذا بكى جذع النخلة لما ترك الرسول صلى الله عليه و سلم الاعتماد عليه و هو يخطب الجمعة، و لم يهدأ روعه إلا عندما عاد إليه رسول الله، صلى الله عليه و سلم و حضنه و ضمه إلى صدره، حتى سكن كما يسكن الطفل.
و هذا الذي يفسر نظام الإسلام في إحياء القلب، و بعث الرقة و اللين و الحنان و الطيب و الخشوع و الخضوع في هذا القلب في رمضان، و هذا ما يفسر الخشوع التام و الدموع السخية و القلب اللين و الفؤاد الخاشع في العشر الأواخر من رمضان لمن يصوم و يقوم و يفطر و يتسحر على التمر الرطب
كما هي السنة و كما فعل رسول الله صلى الله عليه و سلم، فإن جزءا من هذا اللين عائد إلى الإفطار و السحور على التمر وما يحتويه من هرمون الأوكسيتوسين بخصائصة الملينة للقلب و المرفقة للفؤاد، فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه عن النبي، صلى الله عليه و سلم قال: ( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء فإنه طهور) رواه أو بداود و الترمذي و قال حديث حسن صحيح.
و قد قال صلى الله عليه و سلم ( نعم سحور المؤمن التمر)
فما أعظم أن نتلقى هذا الهرمون العظيم، الملين للفؤاد، و المثير للعاطفة و الحنان، و الموجود طبيعيا و ليس صناعيا( أي لم يطرأ عليه أي تغير في خلق الله)في التمر ، أن نأكله فطورا و سحورا في شهر الرحمة و الغفران.شهر رمضان.
و ليس الأوكسيتوسين هو الهرمون الوحيد الموجود في التمر و الرطب، فقد اكتشف وجود مواد أخرى تشبه في تركيبها و وظيفتها هرمون الأوستروجين إلى حد كبير
و لهذا الهرمون أهمية عظمى..............._ لكن لا مجال لذكرها في هذه المشاركة_
و التمر ليس فقط مخزنا لهذه الهرمونات بل إنه يحتوي على عنصرين نادرين غاية في الأهمية، ألا و هما المغنسيوم الذي يعرف باسم المهدئ و المنجنز الذي يعرف اسم( عنصر الحب)
أما المغنسيوم فقد عرف باسم المهدى و حاز هذا اللقب بجدارة، لأنه وجد أنه يعمل على تهدئة الجهاز العصبي و منع توتره و هياجه، كما أنه له تأثيرا ملينا على المفاصل و الأرطبة....
و إذا عرفنا الخواص الرائعة لهذا المهدى العظيم، أدركنا الحالة التي تكون بها المرأة بعد الولادة من إنهاك للعضلات نتيجة كثرة الشد، و توتر الأربطة و المفاصل، إضافة إلى الضغط النفسي و العصبي و العقلي، و الالآم العضلية و العصبية و ما يتبع ذلك من تعرق و إجهاد عنيفين، فما أحوج الجسم في هذه اللحظات إلى عنصر عظيم مثل عنصر المغنيسيوم يقوم بإنهاء كافه هذه التوترات على مستوى كافة الأجهزة و الغدد، و يا حبذا لو كان بكمية كبيرة، و بصورة سهلة الامتصاص جدا، و هي الصورة المثالية التي يوجد فيها المغنيسيوم في التمر، و هذا ما يفسر قوله تعالى لمريم بعد مخاضها و ولادتها( و قري عينا)
.........


هذا و يعتبر التمر منجما كاملا من المعادن، و أهم هذه المعادن التي يحتويها التمر، الحديد، و لا تنسوا أن حليب الأم فقير بالحديد الذي ينفذ من مخازنه بعد الشهر الرابع من الولادة، و يصاب الطفل بفقر دم بنقص الحديد عند عدم تعويض الحديد له بالغذاء، و الاكتفاء بحليب الرضاعة الفقير بالحديد، و لذلك فإني أنصح بضرورة إدخال التمر و منقوعه للطفل الوليد اعتبارا من الشهر الرابع، مع ضرورة دهن جسمه بزيت الزيتون بشكل دوري
جميل القدسي عن مجلة الإعجاز العلمي العدد الثالث عشر.

وســـم
26-02-2003, 01:14 AM
جزاك الله الف خير اختي ..

لدي استفسار صغير ..
هل لو اعطينا منقوع التمر للمولود قبل بلوغه الاربع شهور يكون عليه ضرر ؟
او مـــــــــــــاذا ؟

ساميا
27-02-2003, 01:11 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
تحية طيبة أختي و سم
بصراحة أنا مثل النقاش.....أنقل فقط ..... و كان المكتوب عندي في المجلة ما نقشت فقط...
كنت أتمنى أن أقدر على جوابك.

ساميا
13-03-2003, 02:14 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
أنظمة إزالة السموم من الجسم.
جميعنا معرضون لمواد قد تكون مسببة للحساسية أو ضارة ويمكن أن تضعف مناعتنا ، سواء كانت سموماً في الهواء أو الطعام أو زئبقاً في حشوات الأسنان ، أو ألمونيوم في أواني الطهي أو مضادات للعرق.
ويعتبر التخلص من السموم (Detoxification ) أحد أهم أشكال الطب البديل والتي تقوم بهذه المهمة الحيوية.

وللتخلص من سموم الجسم وسائل متعددة نذكر منها:
_ الصوم .
_الغسيل المعوي .
_ نظام إزالة السموم الغذائي.
_تنظيف القولون .
_تنظيف خلايا الجسم.
_ العلاج بالمركبات النازعة.


وتتم عملية إزالة السموم من الجسم عن طريق معادلة تلك السموم أو تحويلها إلى مواد أخرى ، ومن ثم طرد المخاط الزائد وتخفيف الاحتقان.
كما تتضمن العملية تغييرات تجري على الغذاء وأسلوب الحياة بحيث تقلل من معدل دخول السموم للجسم وتحسن من عملية التخلص منها، كما ينصح بتجنب الكيميائيات في الطعام والطعام المصنع،والسكر والكافيين مما يساعد على التقليل بشكل كبير من معدل السموم في الجسم.


إن من أهم فوائد إزالة السموم من الجسم 000حماية الجسم من الأمراض وزيادة طاقته، كما أن كثير من الأمراض الحادة والمزمنة يتم الشفاء منها_ بمشيئة الله_ عن طريق أنظمة إزالة الجسم، بالإضافة إلى أن هذه الأنظمة تساعد على التخلص من الإدمان ، وعوارض الانسحاب المرافقة لتوقف الشخص عن تعاطي مواد مثل النيكوتين والكافيين تزول بسرعة باستعمال أسلوب التخلص من السموم.



ويعتبر الصوم لعدة أيام مع الإكثار من شرب الماء من أنجح وسائل التخلص من سموم الجسم ، وهناك تجارب ناجحة في التخلص من بعض الأمراض عن طريق الصوم . ( ولكني أنبه إلى صعوبة هذه الطريقة وخطورتها فليس كل إنسان قادر على القيام ، ولكني سأذكر لاحقاً طريقة أكثر أمناً وسهولة وباستطاعة أي إنسان تطبيقها بسهولة ،وهي : * نظام إزالة السموم من الجسم*)

كما يمكن استخدام الغسيل المعوي كنظام لإزالة السموم من الجسم ، ويتم ذلك عن طريق إدخال أنبوب مطاطي داخل المستقيم ، ثم دفع الأنبوب لمسافة 50 _ 70 سم . ودفع الماء الدافئ بلطف للداخل والخارج خلال الأنبوب على شكل دفعات صغيرة ، وعادة ما يستخدم خزان يحوي 18- 22 جالون،كما يتم في بعض الأحيان إضافة الأعشاب وغيرها إلى الماء الدافئ.


في المرة المقبلة سوف أتحدث بالتفصيل عن أنجح أنظمة إزالة السموم من الجسم ،وهي_ بإذن الله _ تساعد على التخلص من الأمراض المزمنة ،(وحتى الخطيرة منها(.

ساميا
13-03-2003, 02:15 AM
نظام إزالة السموم الغذائي *
هذا هو النظام الذي توصل إليه أخي الفاضل د. جميل القدسي وهو يعتبر من أبرز رواد الطب الطبيعي، وقد ذكر لي أنه اهتدى إلى كثير من عناصر هذا النظام من خلال الآيات الواردة في القرآن الكريم ، كما أنه قد استفاد كثيراً من الثقافة السنسكريتية وذلك بما يتلاءم مع معتقداتنا.

النظام ......
ـ كـــرفس ، جزر سبانخ ، بــقـدونس ، ورق اللــفت ، ورق
الــشــمـندر ، ورق الـسلق ، الخس الهندباء ، الرشاد ، فجل ، بصل ،
ثوم ، خيار ، قرع ، ملفوف ، باذنجان ، ملفوف " عادي و أحمر " قرنبيط "
زهرة " لفت ، شمندر ، حمص أخضر ، بازلاء .
ـ تؤخذ هذه الخضراوات نية أو مطبوخة قليلاً أثناء إتباع هذا ،
فيجب تناول يومياً مالا يقل عن :
15 ملعقة من القمح المبرعم .
3 ملاعق طعام من خل التفاح .
– ملعقة طعام من السمسم .
– نصف ملعقة صغيره من الحبة السوداء .
– نصف ليتر أو أكثر من عصير الليمون الطازج .
– نصف ليتر أو أكثر من الخضروات الطازجة .
- نصف ليتر أو أكثر من شوربة الخضار المطبوخة طبخاً خفيفاً .
– نصف ليتر أو أكثر من اللبن الرائب منزوع الدسم .
– نغلي بعض النباتات العطرية مثل الزيزفون ، البابونج " ممنوع
للحوامل " المليسه - المته الينسون ... الخ .
– حمام دافئ ليلياً الذي يغسل الفضلات المطروحة عن الجلد .
– من الضروري تحقيق العناصر العشرة السابقة كاملة فإنه فمثلاً إذا تناولت ربع ليتر من عصير الليمون فيجب إكماله إلى نص ليتر قبل النوم .. وهكذا .
– يطبق هذا البرنامج لمدة أسبوع للتنظيف ، ويمكن إعادته يوماً واحد في الأسبوع أو 3 أيام في الشهر أيام 12 – 13 – 14 من الشهر القمري .
– يقوم هذا النظام على مبدأ الوجبات الخمسة المتعلقة بالعناصر الخمسة التي يتكون منها جسم الإنسان والمتعلق بالأصابع الخمسة والصلوات الخمسة والأركان الخمسة للإنسان .
– لا تأكل من الخضروات أو الفواكه إلا ما تحبه ، لأنك إذا أكلت مالا تحب ، فيكون ما أكلته مخالفاً لطاقتك و توازنك الخاص ، ينقص منهما ،
قبل أن تبدأ تأكد أن كل شئ في هذا البرنامج متوفر لديك .
– لا تنسى غسل الأسنان قبل النوم وبعده وبعد كل وجبه فذلك ضروري جداً .
– بدل السكر نستخدم الدبس الطبيعي ، وبدل الملح نستخدم الملح البحري الخام .



البرنامج:
الفطور :-

– قبل القيام من الفراش أو بعده مباشرة ، ملعقة من خل التفاح في كأس
من الماء .
– كأس من عصير الفواكه بدون سكر .
5 –ملاعق من القمح المبرعم .
– كأس من مغلي النباتات العطرية .
– لا مانع من فنجان قهوة " إذا كنت محباً لها ".

الضحى :-
– كأس من عصير الليمون محلي بالدبس .
– كأس من اللبن الرائب بدون قشطه .
– كأس من عصير الخضروات " على الخلاط " .
– طبق شو ربه خضروات .
– سلطه خضروات عليها ملعقة كبيره من السمسم .

الغداء :-
– خمس ملاعق قمح مبرعم .
– ملعقة طعام من خل التفاح في كأس ماء .
– طبق من شو ربة الخضار " حضرها طازجة " .
– سلطة خضروات طازجة مع نصف ملعقة صغيره حبه سوداء .
– كوب من اللبن الرائب .

العصر :-
– كأس من عصير الليمون .
– كأس من عصير الخضراوات .
– كأس من مغلي النباتات العطرية .
– كوب من اللبن الرايب .
– عصير فواكه " اختياري " .

العشاء: -
5 –ملاعق من القمح المبرعم .
– ملعقة طعام من خل التفاح في كوب ماء .
– شوربة خضار .
– سلطة خضار .
– كوب من مغلي النباتات العطرية .
ـ إذا لم تستطع أن تكمل البرنامج أسبوعاً ، فطبقه ولو يوماً
واحداً ، وستلاحظ الفرق بإذن الله .
ـ هذا البرنامج سينظف جسمك بإذن الله ، وسيزوده بكل العناصر الناقصة إن شاء الله .

ـ بعد هذا البرنامج تستطيع أن تأكل ما شئت ، إلا أن جسمك سيرفض الخبيث ، وتذكر أن يكون ثمن طعامك فقط لحوم " يفضل السمك " ربع خضروات وفواكه و نص حبوب كاملة بالقشر.

ـ بعد البرنامج لا تأخذ أكثر من 6 ملاعق من القمح المبرعم في اليوم

هذا النطام للوقاية والعلاج .
فقد توصل د.جميل القدسي إلى هذا النظام ومن مميزات هذا النظام أنه يخلص الجسم من الجذور الحرة( Free Radicals ) وهذه الجذور الحرة هي المسؤولة عن تدمير الخلايا ، ولها علاقة بحدوث السرطان.

عمل د.جميل القدسي دراسات على عدد من الحالات المرضية المزمنة يقارب من مائتي حالة :
ما بين أمراض سرطان ،وارتفاع الضغط ، والسكري ، والأمراض الصدرية المزمنة ، وطلب من المرضى إتباع هذا النظام الغذائي لإزالة السموم ، ولكن !!!

كانت النتائج مذهلة !!
في حالات اختفى السرطان ، وفي حالات تمت ( السيطرة) على ضغط الدم ، والسكري،والأمراض الصدرية المزمنة.

هذا النظام ذكرته بالكامل في بداية الموضوع ( ويتم تطبيقه لمدة لا تقل عن أسبوع و يستمر بعد ذلك حسب نوعية المرض)
إذن لا بد من استشارته في حال و جود حالة مرضية
منقول بإذن من أخي البدر من المنتدى العربي الموحد
www.4uarab.com

ساميا
13-03-2003, 02:17 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
ـ حاول أن تستخدم أواني الفخار للشرب والطبخ بدلاً من البلاستيك والتيفال ، وإذا لم يتوفر فعليك با لستانلس .
ـ عند طهو الخضراوات أغلي الماء أولاً ثم أضف الخضروات مع القليل جداً من الماء للطبخ ولا تكثر فذلك يمتص فيتامينات الخضراوات ، ولا تكشف غطاء الطنجرة بشكل مفاجئ فذلك يعقد البخار الذي يحتوى على كل الفوائد .
برد الطنجرة بشكل سريع بدلاً أن تزيل الغطاء ، إذا بردت بشكل بطئ فذلك ينشط الأنزيمات الموجودة في الخضار عند 50 – 80 س ، فتتلف الفيتامينات.
ـ أنقع كل الخضار و الفواكه بالماء و الملح لمدة 10 دقائق فقط ولا تزد على ذلك ، فهذا يخلصها من المواد الكيماوية المضافة لها أثناء لزراعة.
ـ لا تملح الطعام أو تبهره إلا بعد نضجه تماماً قبل تقديمه للأكل .
ـ ا طهي الخضراوات بكميه قليلة من الماء ولمدة لا تزيد عن ربع ساعة كحد أقصى .
ـ عند تحضير اللبن الرايب ، دعه لمدة 24 ساعة ، فهذا يوفر المزيد من عصبة اللبن الموجودة فيه والمفيد جدا للإنسان.
ـ حضر اللبن كل 4 أيام فهذا أفضل من كل أسبوع.

ـ لا تنسى ربة المنزل أن تضع غطاء على رأسها عند الطبخ لأنه سوف يحفظ طاقتها ، ولا تطبخي وأنت غضبانة أو زعلانه .
ـ عند الدورة الشهرية ، لا تضعي يدك في مرتبان مباشرة فذلك ينقص من طاقته .

ـ يجب أن تستيقظ على صلاة الفجر يومياً ، تبقى حتى تطلع الشمس ، فهنا تكمن طاقة اليوم.

منقول بإذن من أخي البدر من المنتدى العربي الموحد
www.4uarab.com

توته
13-03-2003, 02:30 AM
شكرا لك علي هذه الوصفه و سوف أشرع فورا في تنفيذها، و أعتقد انها هامه جدا لمن يقرر أن يتبع نظام الماكروبيوتك حديثا حتي يستفيد، لابد أن يزيل آثار الأكل الملوث من جسده0
والسلام والتحيه ختام0

بنت الشمس
13-03-2003, 11:52 AM
مشكورة اخت سامية على المعلومات المفيدة ولكن انت تقولين انه لا يجوز فتح الغطاء فجأة ويجب ان تبرد قبل عملية الفتح بس هاي شوي صعبة لانه ست البيت بتفتح الغطاء اكثر من مرة خلا عملية الطهو للتاكد من الاستواء ومن كمية السائل في الوعاء فصعب انها تبردها كل مرة... ولا شو رايك ؟
:confused:

ساميا
14-03-2003, 01:21 AM
تحياتي أختي
شكرا لمرورك ......
أختي القصد هنا أن نحاول تبريد الطنجرة دون أن نزيل الغطاء عنها.....كأن نضعها مغطاة في غرفة باردة مثلا
تستطيعين فتح العطاء أثناء الطهي للتأكد من حالة الاستواء ...... و لكن حافظي على المياه الموجودة على الغطاء .... و حاولي أن تفتحي لمدة قصيرة جدا...... أظن أن هذا مقدور عليه .... و هذا هو المكتوب أصلا....لم أكن أقصد أن تبردها في كل مرة نفتح فيها الغطاء...
أتمنى أني وضحت اللبس الموجود

الساهر
14-03-2003, 02:32 AM
ابغى اعرف اذا كان هذا النظام مفيد لاالتهاب الكبد الوبائى

بلسم
14-03-2003, 10:49 AM
احسن الله اليك على هذه المشاركات الرائعه

لكن عندي سؤال سمعت ان خل التفاح مضر على الريق

ما رايكم ؟؟؟؟

ساميا
14-03-2003, 10:40 PM
أخي الساهر.... لكل حالة مرضية طريقة معينة

و فترة معينة لعمل النظام.... لا أملك أدنى فكرة عنها

و لكن تستطيع طلب ايميل الدكتور جميل القدسي من

المحتسب و مراسلته.




أخي بلسم هذا ما يختلف به الأطباء مع الأخ جميل

و قد جربه القدسي مع أكثر من حالة

و شفيت جميعها...... هذا ما أستطيع قوله فقط

لا أستطيع التفسير لأني لست القدسي .....

بلسم
15-03-2003, 07:49 AM
شكرا لك اختي الفاضله


انا ما ادري ليش انتم مصرين اني رجل !!!!!!!!

بلسم0000000رجل!!!!!

عموما تحياتي

sky1010
16-03-2003, 05:23 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ...الي الاحت ساميا شكرا لما نقلتية من نظام للدكتور جميل القدسى وشكرا لةولاكن هذا النظام اخذ من كتاب الغذاء يصنع المعجزات وشكرا للجميع ومع احترامى الشديد للدكتور جميل القدسى دويك ولاتنسو ها عشان مايزعل والسلام ختام .

lolaa
01-04-2003, 12:29 AM
السلام عليكم
متشكره يا ساميه لكن عندى سؤال
الم تقولوا ان اللبن من الممنوعات فكيف اذا نشر كل هذا اللبن فى هذا النظام حتى ولو منزوع الدسم
شكرا لك على معلوماتك الحلوه والمفيده

ساميا
03-04-2003, 04:26 PM
أختي المقصود هنا هو اللبن الخالي من السموم
إن و جدته
و لا تنسي فضل اللبن
و هنالك كثير من الاحاديث و الأيات التي تتحدث عنه

طالبة
07-04-2003, 04:43 PM
السلام عليكم ، أختي ساميا أين أجد إيميل الدكتور جميل القدسي ؟ وعنوانه

وشكرا مرة أخرى

ساميا
08-04-2003, 01:07 PM
أسألي المحتسب عن هذه التفاصيل
راسليه على ايميله
omarmurad@hotmail.com

dalya
17-05-2003, 07:10 AM
العزيزه ساميا أنت فعلا ساميا كأسمك ماكتبت جدآ رائع ولاأجد كلمات تعبر عن سروري بمثل هذه الكتابات امفيده والنافعه أسأل الله أن يجعلها في موازين أعمالك


هديه:
من قال دبر كل صلاه{سبحان ربك رب العزة عما يصفون وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين فقد اءكتال بالجريب الأوفى من الأجر}حديث

عادل
19-05-2003, 01:10 AM
الجزر
يحتوى على البوتاسيوم منشط للجسم مقوى للداكرة يزيل التوتر
بقدونس_معدنوس
يزيد القوى الفكرية والجسدية يجدد الخلايا يخفض الحرارة يحتوى على
فيتامين c اكتر من الليمون فان 100ج بقدونس تعطينا اكتر بمرتين
من فيتامين c من 100ج من الحامض

النعناع
يبعت القوة فى الجسم يهدى الاعصاب يقوى الكبد والبنكرياس يسكن الغضب
يزيل الارق منعش
البصل .
يزيل السموم من الجسد يزيل الكأبة مهدى
الثوم
يحتوى على حمض نيكوتيك بروتين دهون أملاح كالسيوم فسفور فيتامين
A -B-C قاتل للميكروبات خافض للحرارة مفيد للااعصاب يعالج فدان الشهية
يزيل التوتر مضاد للسموم والكيماويات واذا أكل على الريق لم يوتر فيه سم ولا لدغ
الكندر
يعالج الامراض الفيروسية يقوى جهاز المناعة ينشط الداكرة يعالج النسيان

كسبر-كسبرة -كزبرة
يهدى الاعصاب يزيل الارق والتشنجات العصبية يقوى عمل الكبد
الكرنب
يحتوىعلى فيتامين E - B - C - K - O - كالسيوم فسفور منجنيز بوتاسيوم
كبريت عصيره يقوى المناعة ويعالج تليف الكبد وعصيره يستعمل مرتين يوميا
الفراولة
تهدى الاعصاب ترياق للسموم
العنب
ممتاز للجسم يحتوى على سكريات سهلة الاستعاب ودباغ وأملاح بوتاسيوم
وكالسيوم ومغنزيوم وفسفور وحديد وفيتامين A - B - C
وكيلو عنب يحتوى على كمية من السعرات الحراربة تفوق ماهو موجود فى لتر حليب
وهو مفيد فى معالجة الامراض الاتية
الانقباض - أضطرابات الكبد - عسر -الهضم -أضرابات الكلية والرمالوالروماتيزيوم
والبواسير والتسممات وأمراض الجلد والربو والسمنة وفقر الدم
كيفية العلاج بالعنب.
كى ياتى بالفائدة القصوى ينبغى ان تاكل عند الصباح كميات كبيرة نسبيا
تتراوحبين 250- 1750 جرام خلال الاسبوع الاول من العلاج خلال الاسبوع
الاول تم تتابر على هذه الكمية طوال الاسبوع التانى تم تبدا بتخفيف هذه الكمية
خلال الاسبوع التالث بحيت تصل فى نهاية العلاج الى كمية 250 جرام فقط
ويجب اكله كاملا اما النتائج المرجوة الايجابية لهذا العلاج فسرعان ما تظهر
حيت يصبح البراز مند اليوم التانى او الثالت اوفروالين الامر الدى يشير الى تحسن ملحوظ

fatimah2005
03-06-2003, 11:44 AM
السلام عليكم .. شكرا جزيلا اخي الكريم على المعلومات القيمة . و نحن في انتظار المزيد..

علي غزاوي
03-06-2003, 05:35 PM
ما شاء الله ... معلومات قيمة بجد ... وخاصة ان هذه الخضروات موجودة بكثرة في بلادنا وطعامنا .. فحري بنا ان تعرف ماذا نأكل...

ضياء 2
08-01-2005, 10:58 AM
اشكركل من ساهم في انجاح هذا الموقع
وهذه اول مشاركه لي
اريد معرفة ايميل الكتورالقدسي

سلمان الاحمدى
08-01-2005, 01:56 PM
ايميل الدكتور القدسى ...... meezan1@hotmail.com او على الياهو و هاتفه 0506388330

Meditate
29-01-2005, 03:26 PM
مشكورة يا أختنا ساميا على هذا الجهد
هل عندك معلومات عن عشبة القمح و منقوع التمر ، كيفية تحضيرهما و أكلهما!!!!!!!!!!

و لك الشكر

موقع الدكتور جميل قدسي
www.nutritioninquran.net

نبيله
18-02-2005, 11:24 PM
اريد معرفة برنامج تنقيص الوزن بالتحديد

ساميا
19-02-2005, 06:21 AM
نبيلة ،، راسلي الدكتور جميل علي ايميله

العصفورة
25-02-2005, 10:38 AM
هل يوجد علاج للظغط بالتنظيم الغذائي بديل عن الأدوية ؟

ساميا
26-02-2005, 08:16 PM
ياعصورة يوجد في كل قسم من هذا المنتدى أكثر من عشرين صفحة كل صفحة فيها أكثر من ثلاثين مقال يتكلم عن الطب البديل،
هل سنعطي له كل هذه الأهمية من فراغ،


التنظيم الغذائي يعالج السرطان و الإيدز بما بالك بضغط الدم،

و لكن يجب أن يتم كل شيء بالتنظيم مع الطبيب حتى ينظم لك الدواء الكيميائي و
الحمية الغذائية،

و على فكرة الدكتور جميل يعالج عن طريق الانترنت، و هذا هو ايميله

Meezan1@hotmail.com

والدكتور أبو ظلام عنده أحزمة و ساعات و لصقات لتخليص الجسم من السموم و لتنظيم ضغط الدم تحديدا، و هذا هو إيميله


Rafaa2000@hotmail.com

الاول
01-04-2005, 08:02 PM
لدي ارجو الاجابة عليه وهو هل يمكن تناول الكالسيوم الذي يتوفر على شكل حبوب في الصيدليات؟ وماهي الكمية ؟خصوصا انا من الاشخاص الذين يشربون الحليب بشكل شبه نادر كما انني اخشى تناول الحليب للمضار الكثيره المذكورة عنه؟ وهل توجد اثار جانبية لتناول حبوب الكالسيوم؟ ارجو الاجابة وشكرا0

سلمان الاحمدى
02-04-2005, 10:43 AM
اخي الكريم لا تشرب الحليب خوفا من من المضار,............وتريد ان تتناول حبوب الكالسيوم؟؟؟
انا الان لايحضرني تفاصيل بحث قرأته ....يفيد ان الجسم لا يستفيد من الكالسيو الا بوجود ملح اخر لا ادري هل المغنيسيوم او البوتاسيوم لا اتذكر ....فتناول الكالسيوم لوحده قد لا يفيد بل يضر .زززعلى ذمة البحث

الاول
02-04-2005, 09:59 PM
اشكرك شكرا جزيلا على نصيحتك الغالية ولكن ارجو ايضاح المسالة يشكل اكبر والسلام0

سلمان الاحمدى
04-04-2005, 02:26 PM
عزيزي الاول ..................... ان شاء الله سأقرأ الكتاب و اقول لك
ولكن هذه الايام مشغول جدا
و وشكرا

الاول
04-04-2005, 04:16 PM
عزيزي سلمان اشكر اهتمامك ونحن بالانتظار0

f1972
25-06-2005, 10:51 PM
انا ارجو ارسال رقم التلفون الخاص لللكتور جميل القدسي لانني مريض قصور كلوي وارجو تحديد موعد مع الدكتور جميل القدسي في اقرب وقت مممكن

سلمان الاحمدى
26-06-2005, 08:12 AM
0506388330
,, ومرحبا بك

best
27-06-2005, 02:16 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

تحية طيبة و بعد
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و لعظيم سلطانك الحمد لله الذي انعم علينا بنعمه ظتهره و باطنه و نحمده على خيرته من خلقه كامثالك ممن يخاف الله و ينطلق بعلمه من القران و الستة اما بعد فارجو افادتي في حالة اختي الصحية اولا عينيها حدث لها انفصال في الشبكية قبل ثلاث سنوات و ذلك لان عينها قد تعرضت لاصابة و هي سنة،مع الزمن ضعفت و اجرت عملية لها اشتغرقت خمس ساعات في مستشفى الاردن في عمان و قد تكلفت،و بعد ثلاثة اشهر حدث مرة اخرى و اجريت لها عملية اخرى و هي بحمد الله و ان شاء الله ما تتعرض مرة اخرى للانفصال و كنت قد تابعت برنامجك على اقرأ انكم عالجتم هذه الحالة من القمح او الشعير ارجو افادتي باسرع وقت عن كيفية العلاج و لكم جزيل الشكر و الاجر من الله في الاخرة و الدنيا،
و هي الان متزوجة و حصلت مها مشاكل في الحمل حيث حملت خارج الرحم و ازيلت لها قناة المبيض(الماسورة) و بعد ذلك اصبح يتكون على البوسضة كيس دم قبل الدورة الشهرية فارجو افادتي بذلك حتى يرزقها الله بالذرية الصالحة و الطيبة و يعوضها لاني اعرف انها عانت بحمد الله و صبرت و ادعو اللهان يشفيها و و ان يرزق كل منيشتهي الذرية الطيبة كامثال خالد بين الوليد و عمر و الصحابة و التابعين و السيدة عائشة رضي الله عنها و يرزق بنات المسلمات العفة و الطهارة.يشفي جميع مرضى المسلمين،و ينصر امة حبيبه محمد بحق لا اله الا الله وحده لا شريك له.

اميين امين امين يارب استجب
و صلى الله عليه و سلم وعلى اله و صحبه الى يوم الدين

طبيعي
24-09-2006, 03:58 PM
موضوع رائع ومفيد
شكر الله للأخت
سيدة الوسط

طبيعي
25-09-2006, 10:02 PM
بارك الله فيك على نقلك الموفق

نوف
12-10-2006, 01:56 PM
مشكووووره حبيبتي على هذا الطرح

وتسلمييييين


نوفااا

alsharrah
14-11-2006, 01:48 PM
قال علماء أمريكيون إنهم تأكدوا من هوية البروتين المسؤول عن تكوين الذاكرة الدائمة داخل مخ الانسان.
ويمكن أن يؤدي هذا الكشف إلى إيجاد علاج لمرض الزهايمر وأيضا للأمراض الأخرى المتعلقة بالذاكرة، وكان العلماء يشكون في أن البروتين المسمى، إم بي دي إن إف، ويعني اسمه العامل العصبي الناضج الذي ينتجه المخ، يلعب دورا في تكون الذاكرة.
ويتم انتاج بروتين، إم بي دي إن إف، من خلال تفاعل كيميائي بين إنزيم البلازمين وبروتين آخر يدعى، برو بي دي إن إف.
قد أجرى الفريق البحثي عدة تجارب على أمخاخ الفئران التي تتحور بسهولة لمعرفة كيف يؤثر هذا البروتين على الذاكرة طويلة المدى، وما الذي يساعد على انتاج هذا البروتين.
ووجدت التجارب أن الفئران التي لا يمكن لأمخاخها إنتاج بروتين، إم بي دي إن إف، لا يمكنها أن تكون ذاكرة طويلة طويلة المدى. إلا أنه في حال وجود الظروف الملائمة التي يمكن خلالها إنتاج البروتين فإن الباحثين من كل من جامعة كورنيل في نيويورك والجامعة الصينية في هونج كونج وجدوا أنه من الممكن أن يتم تكوين الذاكرة طويلة المدى.
وقال الدكتور باي لاو، من الهيئة القومية لصحة الأطفال والتنمية البشرية وهي جزء من المؤسسة القومية المعنية بالصحة إن هذا الاكتشاف يعطي أملا في إيجاد علاج لمرضى الزهايمر.
وقال: "المشكلة الرئيسية أن الجزء المتعلق بالذاكرة في المخ يموت، فلو استطعت منع هذا الجزء من الموت أو تحسين وظائف الذاكرة فيمكنك بعدها مساعدة المرضى المصابين بالزهايمر".
إلا أنه إعترف أن الأطباء لم يصلوا بعد إلى مرحلة تمكنهم من علاج مشاكل ضعف الذاكرة مثل مشكلة نقص مادة البلازمين التي يعتقد أن أمخاخ مرضى الزهايمر تفتقدها والتي يمكن أن يكون لنقصها أو وجودها تأثير على الدم.
ووصف البروفيسور، بيتر جيز، من مؤسسة وولفسون لأبحاث الطب الحيوي التابعة لجامعة كوليدج بلندن هذا الكشف العلمي بأنه خطوة صغيرة للأمام وأضاف: "هناك نظريات تقول إن مشاكل التعلم في المراحل الأولى من مرض الزهايمر قد تحفز المزيد من تدهور الذاكرة، ولو استطعنا منع مشاكل التعلم فيمكن منع تدهور الخلايا العصبية الذي يؤدي للزهايمر". إلا أن العالم البريطاني أكد أنه يلزم سنين لكي يصبح هذا علاجا فعالا.
إلا أن الدكتورة سوزان سورنسون رئيسة الباحثين في جمعية الزهايمر تضيف أن هذا البحث كشف جزءا آخر" من اللغز المحيط بفهمنا لكيفية تخزين الذكريات في المخ". وأضافت: " يمكن أن تسهل النتائج فهم بعض نواحي مرض الزهايمر على المدى البعيد إلا أنها ليست مرتبطة بشكل مباشر بإيجاد علاج لمرض الزهايمر الآن".


السؤال :
ما دور الغذاء المتوازن في حل هذة المشكلة حيث ان فقدان الذاكرة سواء عن طريق المرض او حادث او العامل الوراثي و حتي كبر السن (التخريف) تتعتبر مشكلة عظيمة وانني قد تساءلت عن القدماء من العلماء نجدهم متخصصين في اكثر من علم بل متبحرين في ادق التفاصيل وايضا الامام الشافعي يحفظ صفحة من اول مرة يقرائها و لا يعود الي الكتاب مرة اخري اعتقد بان الغذاء له دور اساسي بل ازيد بان مرض الزهيمر او مرض فقدان الذاكرة من الامراض الحديثة الغير متواجدة في السابق ......الرجاء التفاعل و الافادة ؟

طبيعي
16-11-2006, 01:01 AM
اشكرك على نقلك

gardenia
18-11-2006, 05:18 PM
تسلم يا alsharrah

على طرحك القيم

http://mismakkah.com/up/uploads/150ed51bcd.gif

OMEGA3
19-11-2006, 08:46 AM
شكرا على هذا الموضوع القيم

air_dreamer2002
19-11-2006, 11:23 PM
و الله كلام جميل
و الله يعطيكي العافية
بس من وين منقدر نأمن هالبروتين من المواد الغذائية؟

سلمان الاحمدى
22-11-2006, 11:51 PM
بالنسبة لاصحاب الغذاء المتوازن المكروبيوتيكي ...... يقولون ان الغذاء المتوازن يعالج كل الامراض والمشاكل النفسية
وهذه النظرية عاد نسبة نجاحها الله اعلم ................ لكن كثير من الاطباء والنظريات تركز على الغذاء وان اختلفو فى مفهوم الغذاء المتوازن واختلفو فى مدى اهمية الغذاء المتوازن

بوخمسين
16-12-2006, 08:55 PM
صرح اليوم المعالج الشعبي الكويتي فى احدي الصحف الكويتية عن وصفة شعبية لعلاج مرض السكر

مؤكدا أن كل من أستعمل هذة الوصفة فأنة يستغني عن حبوب السكر أو ابر الانسولين فى حال استعمالها

وهي كالآتي ::

7 حبات هيل

3 حبات ليمون أسود يابس

2 ملعقة أكل حبة سودة

3 ملاعق أكل علج لبان

يتم خلطها جميعا ومن ثم طحنها .

طريقة الاستعمال :: ملعقة وسط من الخلطة بعد كل وجبة مع الماء

ملاحظة ::

1- اذا كنت تستعمل حبوب السكر توقف عن الحبوب فورا عند استعمالك لتلك الخلطة .

2- اذا كنت تتداوى بابر الانسولين بعد أسبوع من أستعمال الخلطة توقف عن الابر ..


وقد نقلتة مباشرة من صحيفة الوطن الكويتية بتاريخ اليوم

حتي تعم الفائدة للجميع ..... ونطلب منكم الدعاء

وشكرااا

بوخمسين
16-12-2006, 10:06 PM
أرجو المعذرة لنسيان كتابة الاسم:: أسم المعالج الشعبي جاسم بهمن وهو مشهور جدا هنا بالكويت

وشكرااااااااا

نوف
16-12-2006, 10:36 PM
تسلم عزيزي

اتمنى بجد يكون فعال

وياليت اللي جربه يخبرنا

وربي يشفي كل مرضانا

طبيعي
17-12-2006, 01:54 PM
الله يشفي كل مريض

بارك الله فيك اخي بوخمسين واتمنى ان تكون هذه الوصفة ذات فعالية

بوخمسين
19-12-2006, 10:18 PM
الله يشفي كل مريض

بارك الله فيك اخي بوخمسين واتمنى ان تكون هذه الوصفة ذات فعالية



الله يسمع منك وانشاء الله تكون هذة الوصفة تأتي بنتائج طيبة

وقبل قليل اتصلت بالمعالج نفسة بومحمد وقال بأن الكثير من المرضي

استغنوا عن الحبوب والابر بشرط الالتزام بأخذ هذة الوصفة بأستمرار

وأتمني للجميع الشفاء التام

علياء
21-02-2007, 04:54 PM
السلام عليكم
لقد طبقت نظام الدكتور جميل القدسي تطبيقا دقيقا لمدة 8 اسابيع
والدكتور هو المؤسس لهذا العلم ومكتشفه وليس من المعقول ان يقوم بنقل معلوماته من مصدر آخر وينسبها الى نفسه
ولكن.بالنهايه..دائما...الصحيح يكون متشابه...فنعم هناك الكثير من الانظمه اللتي روبما تشابهت في بعض النقط
وهذا لا يدل الا على صحة المعلومه فقط..

سلمان الاحمدى
23-02-2007, 04:57 AM
اختى علياء اسمحيلي بالسؤال .... هل طبقتي نظام الدكتور الدويك ام المكروبيوتك؟؟؟؟
حب استطلاع فقط ........ لانك ذكرتى انكي خسيتي يعني فقدتى وزنك ...

علياء
25-02-2007, 12:41 PM
اخي الأحمدي
لا اخفي عليك بأنني لم اطبق المايكروبيوتك لأنني افتقد الى المكونات الاساسيه كالاعشاب البحريه
فطبقت بالذي هو موجود في منزلي ومطبخنا المتواضع
بدأت بـ
كتاب التخلص من السموم لبينلوبي ساك
وبعدها بمده..عملت الصيام الطبي
واخيرا أرسيت على برنامج الغذاء الميزان
والذي كان عن طريق مراسلة الدكتور عن طريق الموقع والايميل بإشتراك لمدة سنه يجيب فيها عن استفساراتنا واسئلتنا..
وناويه انزل جميع تجاربي والنتائج اللتي حصلت عليها على هذا المنتدى
مع العلم فقدت حوالي 10 كيلو والآن أحاول استعادتها بالطريقة الصحيحة
لأني أؤمن بأن الوزن الذي فقدته لم يكن إلا سموما متكدسة بطريقه خاطئه في جسمي

سلمان الاحمدى
07-03-2007, 02:59 PM
\شكرا .....................................

alsharrah
07-03-2007, 04:53 PM
الحمد الله ....وشكر علي النقل الطيب ....يا ساميا....علي تفاعل الاعضاء و المشرفين ....عمل طيب و تستاهلين التثبيت ...

طبيعي
13-04-2007, 02:19 PM
http://shenanah.jeeran.com/w6w_20050830092608caad81eb.gif

اللحوم الحمراء تزيد من الإصابة بسرطان الثدي

وفقا لدراسة حديثة تمت بجامعة ليدز فإن تناول النساء للحوم الحمراء يضاعف من احتمالية إصابتهن بسرطان الثدي. وقد جاء هذا الأمر مفاجئا خاصة للنساء اللاتي يتناولن اللحوم الحمراء بعد تجاوزهن سن اليأس بمعدل وجبة واحدة في اليوم، أي أكثر من 57 جراما، حيث تبين أنهن مهددات بنسبة 56% أكثر من غيرهن من النساء اللواتي لا تتناولن اللحوم الحمراء بالإصابة بسرطان الثدي. وبالنسبة للنساء اللواتي تتناولن اللحوم المصنعة، كالنقانق وفطائر اللحم، فإن نسبة احتمال الإصابة بسرطان الثدي ترتفع إلى 64% مقارنة باللائي لا تتناولن اللحوم.
وفي هذا البحث، الذي نشرته مجلة بريتيش جورنال أوف كانسر، قام باحثون من مركز الأوبئة والإحصاء الإحيائي التابع لجامعة ليدز بمراقبة العادات الغذائية والصحية لأكثر من 35 ألف امرأة على مدى 7 سنوات، حيث أظهرت النتائج أن النساء دون سن اليأس اللاتي تتناولن نسبة عالية من الألياف انخفضت لديهن الإصابة بسرطان الثدي إلى نصف ما كانت عليه في السابق.

نوف
13-04-2007, 04:10 PM
يعطيك العافيه

----

توصلت دراسة أميركية قام بها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية إلى أن تناول اللحوم الحمراء بكثرة يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.

------

أن زيادة استهلاك اللحوم الحمراء يصيب بداء النقرس الذي ينتج من زيادة ‏ ‏نسبة حمض اليوريك في الدم مما يؤدي إلى الإصابة بآلام حادة في مفاصل الجسم‏ ‏وتورمها

-------

وقال رسول الله (صلّى الله عليه وآله): إذا أتيتم باللحم والخبز، فابدأوا بالخبز، فسدّوا به خلل الجوع، ثمّ كلوا اللحم.

وعنه (صلّى الله عليه وآله): عليكم باللّحم، فإنّه مَن ترك اللّحم أربعين يوماً ساء خلُقه، ومن ساء خلقه عذّب نفسه، ومن عذّب نفسه فأذِّنوا في أُذنه.

وقال الإمام الكاظم (عليه السّلام): اللّحم يُنبت اللّحم.

وأُتي له (عليه السّلام) بكَتِف مشويّ، فقال: كلوا بسم الله الرحمن الرحيم، فإنّ هذا طعام كان يُعجب النبيَّ (صلّى الله عليه وآله).

وقال (عليه السّلام): مرق لحم البقر مع السُّوَيق الجافّ يذهب بالبرَص.


وشكرا،،،،،،،

طبيعي
13-04-2007, 05:18 PM
شاكر لك المرور والإضافة الجيده

alsharrah
13-04-2007, 06:18 PM
هذا لا يعني الامتناع لكن نقول اكل اللحوم الحمراء يفضل مرة واحدة في الاسبوع و ان لا تزيد من 20 إلى 25 في المائة من جملة السعرات الحرارية...و في حال توفر البديل البروتيني ...و هو موجود انصح الامتناع ...

ميسلا
06-08-2007, 02:45 AM
:) المخ واشياء اخرى(موضوع رائع ومفيد ومهم اتمنى أن يدخل الجميع للأهمية)



الرياض
بقلم:دلال عبدالله


«أنت ما تأكل» هذا ما أثبتته الأبحاث العلمية الأخيرة على المخ كعضو نامٍ، يتأثر بالعناصر الغذائية سلبًا أو إيجابًا، ويكون بذلك الغذاء عاملاً مهمًا ومؤثرًا على وظائف المخ، ما بين الانفعالات، والإحساس بالألم، وتنشيط الذاكرة والوقاية من الأمراض التي تصيب الدماغ

مثل: الزهايمر والسكتة الدماغية وغيرهما.

وبما أننا في عصر المعرفة والمعلومة والإبداع فقد حل الدماغ مكان قوة العضلات التي كانت مسيطرة في العصور السابقة، فأصبحت الأبحاث والتجارب على المخ أكثر جدية للبحث عن المكملات الغذائية التي ترفع من أدائه وكفاءته، والوقاية من تدهور وظائفه، وهو ما أدى إلى ظهور علم جديد اسمه (علم الأعصاب المتعلق بالتغذية) Nutritional Neuroscience

لذلك حين تقرر مواكبة هذا القرن، وتحقيق النجاحات في مختلف جوانب حياتك، فإنك تحتاج إلى الاهتمام بغذائك ونوعيته لتعزيز قدرات عقلك الذهنية، وضبط المهارات العصبية العضلية، والاستفادة من طاقات المخ.

كيف يتأثر المخ بالعناصر الغذائية؟

وذلك عن طريق النواقل العصبية (ساعي البريد) التي تؤثر في أداء المخ بحسب العناصر الغذائية الموجودة في الطعام والمكملات الغذائية (الرسالة المتلقاة) وبذلك يكون تأثير كبير على نوع النواقل التي يصنّعها جسمك، وتؤثر في النشاط الذهني والسلوك الدماغي لك فتحدد بذلك تفكيرك وذكاءك ونوعية سلوكك، فالمخ هو مخزن الذاكرة والإبداع والذكاء، وقد تم اكتشاف خمسين ناقلاً إلى الآن. نذكر منها على سبيل المثال:

التربتوفان: وهو حمض أميني يحصل عليه الجسم من البروتين، ويقوم على إنتاج كميات من «السيروتونين» التي تسبب الخمول، والتقليل من الإحساس بالألم، وتحسين المزاج، وأيضًا تقوية الذاكرة.

التيروسين: الذي يصنع «الدوبامين» المسؤول عن التوافق الحركي، والتحكم في الدورة الدماغية، وهو حمض بروتيني.

الكولين: الذي يصنع «الأسيتل كولين» المهم للحفاظ على الذاكرة، والداعم للقدرات الاستجابية.

بالإضافة إلى الأحماض الأمينية، يحتاج المخ إلى الفيتامينات والمعادن، والأحماض الدهنية غير المشبعة، وكذلك يحتاج لكي يعمل بكفاءة إلى الاحتفاظ بمستوى السكر، حيث إن التأرجح في مستواه يؤثر في وظائفه، فعلى الرغم من صغر حجم الدماغ الذي يبلغ 2% من وزن الإنسان، فإنه يستهلك 25% من طاقة الجسم الكلية!!

لذلك ضع في بالك بأن ما تأكله سيحدد مدى نشاطك الذهني، وقوة ذاكرتك، ونوع طاقاتك الإبداعية والعاطفية، وأن نقص أحد العناصر الغذائية سبب لا يستهان به في الإصابة باضطرابات الذاكرة، وقلة النشاط العقلي، وتدني مستوى الاستيعاب، والشلل الرعاشي، والسكتات الدماغية.


ما العناصر التي ترفع من طاقة المخ والقدرات العقلية في غذائك؟


الفيتامينات: توصل فريق أبحاث في جامعة نيو مكسيكو بعد عمل اختبارات التفكير _Thinking tests على مجموعة من الأشخاص إلى اقتران ارتفاع مستويات الفيتامينات في الدم بنتائج أفضل بالاختبارات الذهنية.

وقد تناولت البحوث التي تتعلق بالفيتامينات التي تؤثر في تنشيط القدرات الذهنية مجموعة كبيرة من الفيتامينات على رأسها:

الثيامين: ويسمى «فيتامين الأعصاب»، حيث إن له قدرة على التحكم في المزاج، ونقصه يؤدي إلى الإجهاد والإرهاق والانطواء، أما لدى الأطفال فقد أدى إعطاؤهم جرعات من الثيامين إلى اطراد سرعة ردة الفعل، والذكاء، وحدة الإبصار، والذاكرة. ويوجد في: الحبوب الكاملة، والفستق، والنخالة، وحبوب الخميرة.

النياسين: وهو فيتامين الذاكرة، إذ يساعد على تنشيط أداء كل من الذاكرة قريبة الأجل، وبعيدة الأجل والذاكرة الحسية، وكذلك يحسّن تدفق الدم إلى المخ، وينشّط إنتاج الطاقة في الخلية. وكذلك وجد رابط بين النياسين ومرض الفصام، حيث يؤدي تعاطيه إلى تقليل أعراض المرض ويوجد في كل من: الحبوب، واللحوم، والتونة، والفواكه المجففة، ومشتقات الحليب.

فيتامين ب12 :cobalamin يؤثر نقص هذا الفيتامين في المخ والجهاز العصبي، ويؤدي إلى الإصابة بما يسمى بـ«الشيخوخة الكاذبة»، ويساعد تعاطيه على تثبيط الهوموستايين، والوقاية من الاضطرابات العصبية.
ويوجد في: اللحوم، والأجبان، وثمار البحر، والبيض، والبطاطا، والسبانخ، والهليون، والقمح.

فيتامين ب6: يساعد على تحسين أداء الذاكرة، وله دورة في تثبيط الهموستايين، وأيضًا الأحماض الأمينية، كذلك له ارتباط بمستوى السيروتونين بالمخ،
ويوجد في: الكبد، ورشيم القمح، والموز، والأرز، والقرنيات: كالفول، والعدس، والحمص، والخضار، والحبوب.

الريبوفلافين ب2: يؤمن انتقال الفسفور إلى الخلايا العصبية اللازم لبنائها، ويؤدي نقصه إلى الإصابة بضعف الذاكرة،
ويوجد في: خميرة البيرة، والأسماك، والخضار الخضراء، والفواكه، ورشيم القمح.

فيتامين هـ : يحمي هذا الفيتامين المضاد للتأكسد، دهن الأغشية الخلوية في الجسم، خصوصًا غشاء خلايا المخ الذهنية، وكذلك يسبب تعاطيه اتساع الأوعية الدموية ووصول الأكسجين إلى المخ، ويقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر،
ويوجد في: الأفوكاتو، والملفوف، والذرة، والكبد، واللوز، والبندق، والبيض، والبندورة، ورشيم الحبوب.

فيتامين ج: وهو مضاد للتأكسد ومهم في تنشيط الأداء الذهني، ويحافظ على المخاخ المسنة، كما أنه مضاد للسكتات الدماغية، وينظم تدفق الدم في الأوعية الدموية.


* المعادن:

الحديد: يحتاج المخ إلى كريات الدم الحمراء للعمل، والتي بدورها تتركب من الحديد، لذلك فالحديد يحسّن وصول الأكسجين إلى المخ.

الزنك: يرتبط بالسموم، ويخلص المخ منها، وقد أثبتت الأبحاث ارتباط الزنك والحديد بضعف الذاكرة والاستيعاب الفكري،
ويوجد في: المحار، والأسماك، والحبوب الكاملة والخضار.

السيلينيوم: يحتاج إليه المخ لتنشيط النواقل العصبية، كالسيروتونين والدوبامين والأدرينالين، ويحتاجه مضاد التأكسد الجلوتاثيون،
ويوجد في: الحبوب، والثوم، واللحم، والتونة، والأسماك عمومًا.

ومن المعادن كذلك المغنيسيوم والمنجنيز والنحاس، وتجدر الإشارة إلى أن حاجة الجسم إلى هذه المعادن قليلة جدًا يستطيع تأمينها من خلال وجبة متنوعة.

* السكريات:

تحتاج الخلايا العصبية إلى مستوى معين من سكر الدم «الجلوكوز» ليس شديد الارتفاع أو الانخفاض كي يستطيع تأدية الوظائف على أكمل وجه.

فحين تقوم بجهد ذهني يستهلك المخ سكر الدم، لإنتاج الطاقة اللازمة، ومن ثم يحتاج إلى تعويض الاستهلاك المستمر للجلوكوز والاحتفاظ باستمرارية النشاط الذهني، والقدرات العقلية على أكمل وجه.كذلك ينشط السكر الناقل العصبي«الإستيل كولين».

ويفضل استهلاك السكريات بطيئة الهضم، وذات معامل تسكر منخفض يؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول النافع HDL ، ويزيد من استجابة الجسم للإنسولين، حيث إنها ترفع من مستويات سكر الدم تدريجيًا
مثل: الفاكهة، والخضراوات، والبقول، وعسل النحل.

* الأحماض الدهنية:


مثل ما هناك دهون ضارة بالجسم، وتكون هي السبب الخفي خلف كل مرض يصيب الجسم، فإن هناك دهونًا ضرورية لا غنى عنها للجسم (للمخ خصوصًا)، تساعد على تحديد نوع النواقل العصبية، ونشاط الهرمونات والجينات التي تختص بالحالة الشعورية لنا.

أما أنواع هذه الدهون الداعمة لعمل المخ فهي:

* دهون أوميجا ـ 3 ، وتوجد في الأطعمة البحرية.

* دهون أوميجا ـ 6 ، وأيضًا توجد في الأسماك وزيت السمك.

* حمض اللينولينيك ويوجد في المكسرات، والأوراق الخضراء، وزيت بذرة الكتان.

* دهون أحادية التشبع مثل زيت الزيتون،وتحتوي على مضادات للتأكسد، ولا تسبب أضرارًا على الأوعية الدموية.

أما ما يجب الابتعاد عنه من الدهون
فهي الدهون الحيوانية المشبعة، والتي توجد في اللحوم، والألبان، والزبدة. وكذلك الزيوت المهدرجة مثل: السمن النباتي، والمايونيز.

* قليل من الكافيين، كثير من النشاط:
إذا كنت ممن ليس لديهم حساسية ضد الكافيين، فإن فنجانًا من الشاي أوالقهوة يعزز أداء المخ الذهني وينشط الذاكرة، حيث يعمل الكافيين على تثبيط داء الناقل العصبي «الأدينوزين» Adenosine المتخصص في حث المخ على السكون، وقلة النشاط الذهني، وأيضًا يدعم إفراز الأدرينالين. وأكثر ما يوجد الكافيين في القهوة ثم الشاي .
ويجب التنبيه هنا إلى أن الإكثار من تعاطي المصادر التي تحوي الكافيين قد يؤدي إلى نتائج عكسية، ولن يزيد من كفاءة عمل المخ إطلاقًا، لذا يجب الابتعاد عن مصادره الضارة مثل الكولا بأنواعها.

* نبتة الحياة «الجنكة»:

تساعد نبتة الجنكة على دعم الدورة الدموية والأكسجين داخل الشعيرات الدمويةفي المخ، وهي من أهم منشطات المخ وتعزيز الذاكرة، وكذلك للجنكة قدرة على تقليص الإصابة بمرض الزهايمر، وتقليل الإصابة بأعراض الشيخوخة، وهي آمنة وليس لها مضاعفات تذكر.

أضافة شخصية عن الجنكة بقلم آخر حتى تعم الفائدة اكثر:


يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة بوردو في مدينة وست لافيان بولاية انديانا بامريكا، ان الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من اقدم الأشجار على كوكب الأرض ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد Ginkgo وعلميا باسم Ginkgo Biloba يصل ارتفاعه الى حوالي 30م وله أوراق قلبية الى مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد ازالة قشرتها، الموطن الأصلي لنبات الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الامريكية تحتوي الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات.



نصائح غذائية لقدرات عقلية أكثر كفاءة:

* ابدأ يومك بوجبة فطور تحتوي على قطعة خبز، ولبن، وحبوب، حيث تعمل كضابطة للمزاج وداعمة لعمليات العقل الذهنية، وخصوصًا للأطفال.

* تناول لحوم الأسماك والدواجن دون جلد، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون وبمقدار ضئيل.

* قلل من السكريات والصوديوم في طعامك.

* ابتعد عن الأطعمة المعالجة.

* تناول البقوليات والمكسرات.

* عليك بالفاكهة والخضراوات، وإن كنت من المقلين بها فيجب أن تأخذ المكملات الغذائية الجاهزة من الفيتامينات والمعادن.

* تؤثر السمنة، وخصوصًا الكرش بالنسبة للرجال في الذكاء، حيث تعيق السمنة من انتقال الدم إلى الدماغ بحرية.

* ممارسة أنشطة ذهنية وعقلية يساعد على ارتفاع معدل الذكاء، حيث وجد ارتباط كبير بين مستوى التعليم وانخفاض معدلات حدوث اضطرابات الذاكرة.

* الابتعاد عن التدخين، حيث يساعد على زيادة فرص اضطرابات الذاكرة.

* تساعد التمارين في الهواء الطلق على زيادة وصول الدم إلى المخ لتنتج مادة الإندورفين التي تعطي الشعور بالثقة والراحة والتفاؤل.

* الرضاعة الطبيعية تزيد من معدل ذكاء الطفل بنسبة كبيرة.
من بريدي تحياتي:)

نوف
06-08-2007, 08:22 AM
الثيامين (احتاجه)

---

تؤثر السمنة، وخصوصًا الكرش بالنسبة للرجال في الذكاء، حيث تعيق السمنة من انتقال الدم إلى الدماغ بحرية.
(قال وجاهه قال) هههههههههههه

تسلم ايدك على الموضوع مره نااايس وشيق

والحمد لله على النعمه ،، اعرف ناس ماياكلون اسماك ولا خضار ولا الفواكه ولا النخاله ولا اي شي ينفعهم

طبيعي
06-08-2007, 12:40 PM
الاخت ميسلا

أحسنت الإختيار

بارك الله فيك

خالداللوزى
06-08-2007, 03:53 PM
موضوع ممتاز جدا جزاكى الله خيرا
بارك الله فيكى

ميسلا
06-08-2007, 04:46 PM
الثيامين (احتاجه)

---

تؤثر السمنة، وخصوصًا الكرش بالنسبة للرجال في الذكاء، حيث تعيق السمنة من انتقال الدم إلى الدماغ بحرية.
(قال وجاهه قال) هههههههههههه

تسلم ايدك على الموضوع مره نااايس وشيق

والحمد لله على النعمه ،، اعرف ناس ماياكلون اسماك ولا خضار ولا الفواكه ولا النخاله ولا اي شي ينفعهم


نوف الكرش وجاهه :D هههههههه أول مرة أسمعها :confused: شكرا على المرور عزيزتي تحياتي :)

ميسلا
06-08-2007, 04:47 PM
الاخت ميسلا

أحسنت الإختيار

بارك الله فيك

طبيعي شاكرة لك مرورك تحياتي :)

ميسلا
06-08-2007, 04:48 PM
موضوع ممتاز جدا جزاكى الله خيرا
بارك الله فيكى

أخي خالد شاكرة مرورك الجميل تحياتي :)

WARM ICE
08-08-2007, 07:01 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

تحتوي الأغذية الرئيسة التي ينبغي تجنبها مواد سامة محتملة والتي يصعب تخلص الجسم منهاوهي الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والكحول والكربوهيدرات المصنوعة من الخبز الأبيض وتشمل الأغذية المعالجة أيضامثل المحليات والاصطناعية والمواد الحافظة والأخرى المضافة لتغير اللون أو النكهة والمقالي والدهون المهدرجة والمرين وكل منتجات القمح وكل اللحوم ومنتجات الألبان .


وهناك 10 من أفضل الأغذية المزيلة للسموم وسوف اطرحها لكم

http://www.te3p.com/vb/uploaded2/23844_11176770227.jpg

§¤*~الــتـفـاحـ~*¤§

يحتوي على البكتين وهي مادة ليفية قابلة للذوبان وتساعد نشاط الأمعاء والخروج

**
http://www.te3p.com/vb/uploaded2/23844_21176770253.jpg

§¤*~الـشـمـنـدر~*¤§


ينظف الكبد ويساعد على التخلص من الترسبات الدهنية العالقة في الكبد

**
http://www.te3p.com/vb/uploaded2/23844_01176770253.jpg

§¤*~الـجـزر ~*¤§


ينظف الجهاز الهضمي والكبد والكليتين

**
http://www.te3p.com/vb/uploaded2/23844_01176770267.jpg

§¤*~الـكـزبرة ~*¤§

غنية بمركبات وهي حيوية بالنسبة للتخلص من المواد السامه وتساعد على التخلص من المعادن الثقيلة

**
http://www.te3p.com/vb/uploaded2/23844_01176770196.jpg

§¤*~الـجـرجـيـر الـبـريـ~*¤§


يدر ورق الجرجير البري البوم ويطهر الكليتين ويعد جذر الجرجير البري مادة ملطفة للكبد وتساعد على التخلص من احتقان الكبد والتخلص من حصوة المثانة

**
http://www.te3p.com/vb/uploaded2/23844_21176770227.jpg

§¤*~الـثـومـ~*¤§

غني بالكبريت الحيوي بالنسبة للتخلص من الفضلات الجسم

**
http://www.te3p.com/vb/uploaded2/23844_11176770253.jpg

§¤*~الـزنـجـبـيـل~*¤§


يحتوي على الجنجرول الذي يساعد على التخلص من السموم العالقة في الكبد بمضاعفة إفرازالبولينا فضلا عن مواد أخرى خاصة بحماية الكبد وأكثر من 12 مركبا مضادااللأكسدة

**
http://www.te3p.com/vb/uploaded2/23844_01176770227.jpg

§¤*~الـلـيـمـونـ~*¤§

عصير الليمون منشط للكبد والمسالك الهضمية وينشط البولينا والعصارات الهاضمة كما يحتوي لب الليمون على الليمولين الذي ينشط الانزيمات السامه

**
http://www.te3p.com/vb/uploaded2/23844_21176770196.jpg

§¤*~الـعـصـفـر~*¤§

علاج تقليدي للصفراء ويعالج امراض الكبد وينشط تدفق البولينا ويخلص الكبد من السموم ويحسن الأيض الدهني

**
http://www.te3p.com/vb/uploaded2/23844_11176770196.jpg

§¤*~الـجـرجـيـر الـعـاديـ~*¤§


غني بالكلورفيل الذي يزيل سموم الكبد والأمعاء الغليظةويساعد على التخلص من رائحة الجسم


وسلامتكم

منقول

السلطان العثماني
08-08-2007, 10:39 AM
شكرا مجهود تشكرين عليه ومشاركه نافعه

خالداللوزى
08-08-2007, 04:36 PM
اخى الكريم موضوع جيد يستحق التثبيت
فهو مفيد ومختصر ويحتاجه اى انسان
عند ىسؤ ال من فضلك ماهو الشمندر هل له اسم اخر وما هو العصفر
شكرا على مجهودك

WARM ICE
10-08-2007, 03:02 AM
http://s7aaaib.jeeran.com/bsm_ubh.gif

تشرفت بمروركم اخواني ...السلطان ... اللوزي .. لا شكر على واجب خيركم وخير المنتدى علي سابق ..هذا قليل من واجبكم ولو ..... :):)

***

بالنسبة لاسئلتك اخوي اللوزي ان شاء الله اني اقدر افيدك !

ماهو الشمندر هل له اسم اخر ؟

نبات الشمندر معروف ايضاً باسم البنجر

عرف الشمندر علمياً باسم BETA VULGARIS

وهذي صورته :
http://arabic.cnn.com/ramadan/images/top.4.11.jpg

**
وما هو العصفر ؟؟

لعصفر هو نبات عشبي حولي والجزء المستعمل منه هو الازهار والتي تشبه ازهار الزعفران ، ويعرف العصفر بعدة اسماء منها القرطم والبهرمان والزرد ويطلق عليه البعض الزعفران مع انه ليس بزعفران وعادة يغش به الزعفران لان العصفرباهظ الثمن، وذلك للتشابه بين الاثنين، يستخرج من البذر زيت مهم.
يستخرج من العصفر صبغتان إحداهما حمراء تذوب في القلويات والأخرى صفراء تذوب في الماء .
ويصنع من الحمراء أحمر الشفايف وحمرة الخدود ، يستعمل العصفر في علاج البهاق والكلف والحكة والقوبة ويطيب رائحة الفم، تستخدم الأزهار لتنبيه العادة وتخفيف آلام العادة الشهرية كما تستخدم لتنظيف وعلاج الجروح والانتفاخات ، وكذلك لعلاج الحصبة كما أثبتت الابحاث الصينية فائدة العصفر في تخفيض الكوليسترول كما ينبه جهاز المناعة ويستخدم زيت ازهار العصفر في تخفيض الكوليسترول ويجب على المرأة الحامل عدم استخدام العصفر اثناء فترة الحمل.

وهذي صورتين للعصفر

http://www.6abib.net/pic/uploads/c8ff5956e0.jpg

http://www.uni-graz.at/~katzer/pictures/cart_01.jpg

**
http://mony1984.jeeran.com/3roos25.gif

وسلامتكم..

خالداللوزى
10-08-2007, 05:50 PM
جزاك الله خيرا
وشكرا جزيلا البنجر بالفعل هو الاسم المعروف عندنا

ميسلا
10-08-2007, 06:48 PM
:) عالج ذاكرتك بالغذاء
الدكتور إسماعيل عصام زيد الكيلاني
الأغذية المهمة للذاكرة



هناك بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب .



اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة



إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على إتمام عملياتها الحيوية وتجديد نشاطها، كما أنها بحاجة إلى كميات وافرة من تلك الناقلات لتستطيع أن تحتفظ بالمعلومة بشكل جيد وأن تتذكرها عند الحاجة، ومن تلك المواد المهمة لخلايا الذاكرة (حامض أوميجا3) وهو حمض دهني يدخل في تركيب خلايا المخ ،أثبتت الأبحاث أن نقصه يؤدي إلى الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر) وهو متوفر بشكل جيد في الأسماك و الأطعمة البحرية و بذر الكتان ونستطيع تناوله في حبات زيت السمك، كما أن هناك مادة تدعى (كولين) وهي من مشتقات فيتامين ب وهي مادة مهمة جداً لعملية التذكر فهي تعمل كوسيط لنقل المعلومات بين خلايا الدماغ وهي موجودة بالخضار و الحبوب بكثرة .


ومن المواد المهمة أيضا لخلايا الذاكرة فيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، وهذان الفيتامينان هما مضادان للتأكسد واللذان يحافظان على خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر لدينا أربعة أضعاف القدرة العادية.

وعلى سبيل المثال فإن بمقدور خليط من حبيبات الزبيب واللوز أن تخفف من مشكلة النسيان لدى الكثيرين؛ فهما المركبان الأكثر قدرة على تنشيط خلايا الذاكرة لحد الأن ، وإذا كانت الذاكرة تحتاج إلى جميع المواد بنسب متفاوتة إلا أنها لا تستغني أبداً عن الثلاثي (الماء والأكسجين وسكر الجلوكوز) فالماء يشكل أكثر من 80% من أجسامنا، ونلاحظ أن الذين يقل شربهم للماء في الصحراء أول ما يعانون منه تشوش أذهانهم ورؤيتهم لأشياء لا وجود لها، أما الأكسجين فيكفيك أن تعرف أن خلايا دماغك تموت كلياً إذا إنقطع عنها الأكسجين لأكثر من خمس دقائق، وبالنسبة لسكر الجلوكوز فهو المصدر الأساسي لطاقة الدماغ ويوجد بشكله المبسط في جميع أنواع الفواكه. و أيضاً يوجد دراسات حديثة تؤكد على أن الطعام الغني بالكوليسترول مفيد جداً للدماغ و للذكاء والذاكرة و أغنى الأطعمة بالكوليسترول هو صفار البيض و يقال أنه ما إذا أطعم الطفل في سنوات عمره الأولى البيض و الأكلات البحرية الغنية بأوميجا 3 و الزبيب و الجوز و زيت الزيتون يكون أذكى من غيره أي أن هذه الأطعمة لها القدرة على زيادة الذكاء .



النوم العميق مفيد للذاكرة



أكد العلماء أهمية النوم العميق في شحن الذاكرة ودعم القدرة على تعلم اللغات، وقدم باحثون بجامعة شيكاغو دليلاً يبين أن نشاط الدماغ أثناء النوم يعزز من قدرات ومستويات التعلم.

و إن للنوم تأثيرين إثنين على الأقل على التعلم، فهو يقوي الذاكرة ويحميها من التشويش أو التآكل، و كما يبدو أن النوم ينعش أو يستعيد الذكريات القديمة .





الشاي يفيد الذاكرة

إن شرب بضعة أكواب من الشاي يومياً يحسّن الذاكرة وينشط الذهن، هذا ما أكده العلماء في بريطانيا .



الرياضة

إن الرياضة تصفي الذهن و العقل و تنقي الجسم من السموم و أيضاً تزيد كمية الأكسجين الواصل إلى خلايا الجسم و من ضمنها طبعاً خلايا الدماغ .



الشوكلاته و الحلويات

الشوكلاته و الحلويات أيضاً تحسن الأداء العقلي و تحسن الذاكرة إذا أخذت بكميات معقولة و متوازنة .



وجبة الإفطار

وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم حيث أن الجسم يكون له فترة و هو نائم يعني بدون تغذية ، فما أن يأخذ وجبة الإفطار حتى يبدأ الجسم بالنشاط الجسدي و العقلي .



السمنة تؤثر سلباً على الذاكرة

إن الإفراط في تناول الدهون و النشويات يؤدي بدوره إلى إرتفاع الدهنيات في الدم أو إلى تضيق الشراين وهذا بدوره يعيق حركة الدم في الشراين فبالتالي تقل التغذية للدماغ و بالتالي تضعف الذاكرة .



نور العلم و قوة الذاكرة يسطعان بترك المعاصي




اعداد

الدكتور إسماعيل عصام زيد الكيلاني

بكالوريوس صيدلية / تركيا

ماجستير تغذية / الولايات المتحدة الامريكية

عضو في جمعية التغذية الأمريكية

American Society for Nutrition

عضو في جمعية السمنة الأمريكية

طبيعي
10-08-2007, 08:32 PM
شكرا اخت ميسلا

موضوع رائع

طبيعي
10-08-2007, 08:34 PM
اختنا الثلج الدافئ

موضوع رائع وإخراج أروع

لك خالص والشكر والتقدير

نوف
10-08-2007, 08:53 PM
يسلموووووو ممتاز عزيزتي

رائع جدا ووافي جدا

جزاك الله خير

بس للمعلوميه العصفر ارخص من الزعفران

نوف
10-08-2007, 09:04 PM
دائما في الرسوم المتحركه

الطالب السمين في الفصل

يكون بليد ذهنيا،،،

شكككككرا لك يالغاليه على طرح مثل هذا الموضوع

خالداللوزى
11-08-2007, 01:32 AM
ما شاء الله على المعلومات القيمة
وياريت وصفات لتقوية الذاكرة واه لو تكون فعالة ومحربة

WARM ICE
11-08-2007, 03:09 AM
http://members.lycos.co.uk/mahdy/up/73_2.gif

http://www.w6w.net/album/35/w6w20050421015154159116ed8ea.gif

غلا 2005
25-08-2007, 03:49 AM
بارك الله فيك

اخواني

مالمقصود بالمياااااااااااه المعدنــــــــــــــــــــــية

نور الخلود
01-09-2007, 10:19 AM
تسلمين يا الغالية على هذا التقديم الرائع

وإن شاء الله الكل يستفيد

نور الخلود
01-09-2007, 10:24 AM
أختنا الفاضلة سيدة الوسط بارك الله فيكِ على هذا الموضوع القيم وإن شاء الله انجرب الحمية
أعتقد الكل بحاجة الى مثل هذه الحمية

نور الخلود
03-09-2007, 03:53 PM
تسلمين أختى الفاضلة على هذه المشاركة

وفي ترقب المزيد من المشاركات

سلمان الاحمدى
20-09-2007, 02:37 PM
علـم البيلوجيـا بقلم حمدي الراشدي حليب المرأة لمقاومة السرطان منذ زمن طويل والعلماء يعلمون ان حليب المرأة يقدم مناعة للاطفال من الالتهابات. الان جرى التوسع في الابحاث حول حليب المرأة ليظهر انه يقدم حماية فعالة ضد الاورام السرطانية الخبيثة، بدون ان يضر الانسجة السليمة. هذه الابحاث فتحت الطريق لمعالجة الاورام الخبيثة بطرق جديدة. حليب المرأة اظهر إمتلاكه لخاصية حيوية تؤثر على بقع سرطان الجلد في مرحلتها الاولى والمسماة papilloma. بعد دهن هذه البقع بقطرات الحليب يختفي papilloma في 82% من الحالات المشاركة بالتجربة بدون اضرار اخرى. على خلفية هذه النتائج توجد آمال كبيرة بإستخراج ادوية فعالة جديدة. تأثير حليب المرأة على سرطان الجلد كان مفاجأة ادهشت العلماء، وجرى هذا الاكتشاف بالصدفة في تسعينات القرن الماضي. مجموعة من الباحثين بقيادة العالمة السويدية Catharina Svanborg, من جامعة لوند في جنوب السويد كانت تقوم بفحص قدرة الحليب على التأثير على البكتريا ومدى قدرتها على منعها من الالتصاق على سطح اورام الرئة، عندها ظهرت المفاجأة. كموديل لنسيج الرئة استخدم الباحثين خلايا ورمية عادة تنمو خارج الجسم. ومنها ظهر ان هذه الخلايا بدأت بالموت، الامر الذي ادهش العلماء واجبرهم البحث عن السبب. لقد ظهر ان بروتين موجود في الحليب والمسمى HAMLET, له خاصية سمومية على مجموعة انواع من الاورام السرطانية. ومنذ ذلك الوقت اصبح الحليب هدف عدد متتالي من الابحاث. إنقضاض بروتين HAMLET يبدأ من لحظة إلتصاقه بسطح الورم. بعد ذلك يبدأ بإختراق غشاء خلية الورم ليملئ الخلية من الداخل محتلا مكان البلازما. ثم يقوم بالهجوم على DNA نفسها في النواة. في لحظة ما من هذه العملية تبدأ الخلية ببدء عملية الانتحار الذاتي. هذا يحدث من خلال ارسال إشارات لوقف النشاط الخلوي. في الحقيقة فأن الانتحار الذاتي هو ميكانيزم شائع وعملية عاددية متكررة في الخلايا التي تصاب بضرر تعجز عن إصلاحه. احدى اسباب هذه العملية لابد انه يوجد في نواة الخلية. البروتين القادم من الحليب يربط نفسه في بروتين الكروموسوم الذي يخلق مُوَجِه يقوم DNA بالتحلق حوله. هذه التكوين الناشئ في الخلية يسمى histon, وهو جزء مهم في المكونات الوراثية الانسانية. عندما يقوم HAMLET بمنع DNA من الالتفاف والتموضع حول الهيستون تنهار بيئة الخلية الداخلية. عندها لايعود بالامكان قراءة الشيفرة الوراثية في نواة الخلية، إضافة الى انها تصاب بالضرر الى درجة الاضطرار الى إطلاق ميكانيزم الانتحار. في الخلايا العادية، اي في الخلايا الغير مصابة بالسرطان، لايكون بروتين HAMLET هو المسبب او المطلق لميكانيزم الانتحار. السبب انه لايتغلغل في الخلايا العادية بنفس الدرجة ولايحولها الى خلايا نووية، كما يفعل مع الخلايا المصابة. لماذا يملك هذا البروتين تأثيرين مختلف على كلا الخليتين، لازال هذا الامر غير معلوم، ولكن هذه الخاصية بالذات هي التي تجعله وسيلة مناسبة للقضاء على المرض فقط

طبيعي
20-09-2007, 11:13 PM
اخي سلمان
كل الشكر على هذا النقل الجيد ونؤكد كما أكد الأطباء على ارضاع الطفل في ساعته الأولى لما فيه من اهمية بالغة للجهاز المناعي

دمت بخير

سحابة فجر
10-10-2007, 02:30 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع حلو ..

وشكرا على المجهود والبحث في اهمية هذه المواد الطبيعيه للصحه ....

نوف
15-10-2007, 11:20 PM
شكرا سلمان على هذه المعلومات

من كثر ما اقرا عن فوائد حليب الام ودي ارجع طفله خخخخ

تسلم الايادي

بريق نجمة
19-10-2007, 04:07 PM
يعطيك العافية .. برنامج حلو وبسيط ....

نوف
22-10-2007, 09:34 AM
السرطان من الأمراض التى تهدد حياة الملايين على مستوى العالم، لذا يحاول الأطباء بكل ما يمتلكون من وسائل إيجاد علاج مناسب يقلل من هجماته الشرسة على جسم الإنسان، وبعد أن عجز الطب لفترة في التعامل معه وحتى بعد أن تقدمت سبل علاجه، نجد أن الطب البديل يخرج علينا يومياً بالعديد من الدراسات التي تؤكد أن الكثير من الأغذية والمركبات والأعشاب الطبيعية بإمكانها أن تعالج هذا المرض وبكفاءة عالية.

وقد أظهر بحث علمي أن مركباً يستخرج من قشر البرتقال اليوسفي يمكنه القضاء على خلايا السرطان لأمراض معينة.

واكتشف فريق من كلية الصيدلة في ليستر ببريطانيا، أن مادة "سالفسترول كيو 40" تتحول إلى مركب سام في خلايا السرطان تلك وتقوم بالقضاء عليها، ويوجد مركب "سالفسترول كيو 40 " في قشرة اليوسفي بتركيز أكبر مما هو في البرتقالة ذاته، طبقاً لما ورد بموقع "البي بي سي"، ويشير المحللون إلى أن العادات الحديثة بتقشير اليوسفي والقاء القشرة ربما ساهمت في انتشار بعض أنواع السرطان.

وأوضح الدكتورة هون تان كبير الباحثين في الفريق أن عمل الفريق لا يزال في مراحله الأولى ولكنه كون شركة مع زملائه لإجراء مزيد من البحث في امكانية تطوير علاج طبيعي للسرطان.

نوف
22-10-2007, 09:52 AM
مغلي البطاطا :
تغسل كمية من البطاطا جيدآ ، ثم تقطع بقشرها زتغلى في الماء لمدة ربع ساعة على نار هادئة، ثم يصفى المغلي بعد تحليته بالعسل الاسود (عسل القصب)
والجرعة : كوب دافيء بعد كل أكلة .


- عصير الجزر :
يفيد كثيرآ في تنقية الصدر وازالة المخاط
يغسل الجزر جيدآ، ثم يفرم ويخفف بالماء ، ويمكن تحليته بعسل النحل أو السكر حسب الحاجةوالجرعة : كوب ثلاث مرات يوميآ


- مغلي اوراق الجوافه :
يفيد في علاج حالات البرد و السعال والنزلات الشعبية
يباع في الصيدليات شراب من اوراق الجوافة ، أو يمكنك تحضيره في المنزل بأن تؤخذ الاوراق ثم تغسل جيدآ وتغلى في الماء ثم تصفى وتشربوالجرعة : كوب على الريق يوميآ


- شراب منقوع الريحان :
يفيد في طرد البلغم وتوسيع الشعب الهوائية
تنقع قطع الاوراق والاغصان الزهرية المجففة في الماء بمعدل ملعقتين لكل كوب من الماء ، ويترك المنقوع فترة كافية ثم يصفى ويشرب ، ويمكن تحليته بالعسلوالجرعة : ملعقتان على فترات طوال اليوم


وإليك أيضآ عدة وصفات أخرى لعلاج السعال :
- دبس التمر
-أكله يعالج السعال ويحلل البغلم ويقاوم البرد والتهاب القصبات
- يؤكل طبيخ التين ، ويشرب ماء الطبخ أو يشرب مغلي الورق
- يغلى كمية شعير مع خمسة أمثالها ماء حتى يبقى خمسان 2/5 ، ويشرب عند اللزوم
- يغلى حب الشوفان ويشرب للسعال الشديد
- شرب عصير الخس
- شرب مغلي اليانسون
- سلق البصل بقشره ، ومن ثم أكله
- شرب عصير السفرجل أو يقطع السفرجل ، وينقع ويشرب 20 غرام من النقيع أو 30 غرام من العصير
- يغلى 50 غرام من ورق أو زهر السفرجل في ليتر ماء ويشرب للسعال الديكي
- يشرب عصير الكرز ممزوجآ بالماء
- يؤخذ ماء حبوب و براعم الصنوبر ، أو منقوع 30 غرام من البراعم في لتير ماء 3 ساعات ( ويفيد للرشوحات المستعصية وكل علل مجاري التنفس )
- تطبخ الحلبة وتؤخذ مع ماء البطيخ ، أو يؤكل 1 لتير من المسلوق مع العسل .
- تمزج كميات متساوية من خل التفاح والعسل والغليسرين ، وتخفق جيدآ ، ويؤخذ منها خلال 24 ساعة عدة مرات ،
وتؤخذ ملعقة صغيرة كل ساعتين للسعال الشديد ، وفي الليل مرة أو مرتين ، ويفيد السعال الديكي والتهاب القصبات .
- يؤخذ مزيج من مغلي الحلبة ودبس العنب للسعال المزمن وآلام الصدر وقصبة الرئة .
- يطبخ الزبيب ويؤكل لطرد البلغم وللسعال وتنظيف الطرق التنفسية .
- يؤكل الكراث للسعال والربو ، وحساء الكراث للرشح
- يؤكل الكركديه أو يشرب مغليه أو نقيعه لكل علل الصدر
- يؤخذ عصير الخس عدة مرات للسعال الديكي
- ينقع 100 غم لفت في الحليب أو الماء (ليتر ماء) ويشرب لامراض الصدر وللرشح
- يضاف فص ثوم إلى الحليب المغلي ، ويؤخذ للسعال الديكي
- يؤكل التفاح لتهدئة السعال واخراج البلغم
- تقطع فصوص الثوم، وتنقع في ملعقتين من العسل الاسود 3 ساعات ، ثم يصفى ويستعمل حين اللزوم للسعال .
- يشرب مغلي الشمر ، ملعقة صغيرة في كوب ماء ، حيث يغلى الماء أولا ثم يضاف الشمر ، وينقع ويشرب
منقول للافادة واتمنى الشفاء لكل مرضى المسلمين.

طبيعي
22-10-2007, 12:33 PM
شكرا اخت نوف

طبيعي
22-10-2007, 12:34 PM
بارك الله فيك

نوف
22-10-2007, 04:52 PM
شكرا لتواجدك استاذي واسعدني مرورك

نوف
22-10-2007, 04:58 PM
هلا بك طبيعي

تشرفت بمرورك

سلمان الاحمدى
23-10-2007, 10:00 PM
شكرا اختنا نوف .............

العادات الحديثة بتقشير اليوسفي والقاء القشرة ربما ساهمت في انتشار بعض أنواع السرطان. !!!!!!!!!

سلمان الاحمدى
23-10-2007, 10:01 PM
مشكورة استاذتنا نوف ................

نوف
23-10-2007, 10:45 PM
حياك الله.........

نوف
23-10-2007, 10:47 PM
هههههههههههههههههه

مو هيك

يعني اكلوووه

حياااك

نوف
23-10-2007, 10:59 PM
العناصر:

الأعشاب فى بيوتنا جميعا..نضعها على الشوربة والسلاطة والطبيخ..
ولكن.. هذه الأعشاب لها أيضا استعملات طبية فهى:
ﺇما فواتح شهية (الينسون والكراوية والنعناع والشمر..)
وﺇما مهضمات (مثل ورق اللورا والحبهان والكزبرة..مضغا أو غليا).
وﺇما لعلاج البرد (القرفة والجنزبيل وحبة البركة).
وﺇما لعلاج الجهاز الهضمى (الحلبة والشمر- أو الشعير والبقدونس).

والبحوث العلمية الحديثة تثبت أن هذه الأعشاب والتوابل لها فوائد علاجية أخرى بشروط :
1- يجب أن تكون سليمة غير مطحونة..وغير مخلوطة بغيرها..(أطحن فى بيتك).
2- الأفضل وضع كل عشب أو تابل فى برطمان منفصل..حتى لا يفسد بعضها بعضها .
3- ممكن وضع محسن للطعم أو الرائحة.. مثل النعناع أو الينسون أو القرنفل.
4- الأوراق العشبية والأزهار والبذور يفضل أن تنقع فى ماء مغلى (لا تغليها).
5- الجرعة: ملعقة شاى أو أقل للكوب- ولا تزيد عن ثلاثة أكواب فى اليوم وتناولها قبل الطعام أفضل ومدة العلاج طويلة لا تقل عن شهر.
6- لابد من التأكد أنك غير حساس لهذه الأعشاب..واحترام تجربتك الشخصية فالعرقسوس يفيد البعض ويضر البعض الآخر- والشطة لها من يتحملها..ولكنها تسبب آلاما كثيرة للبعض..وهكذا.
ﺇياك أن تأكل الحلويات بعد الأكل..فهى تسبب عفونة المعدة والأمعاء وعليك بشئ هاضم مثل الرمان أو مغلى الشعير أو الخميرة- واياك والمشروبات الغازية..فهى تنعشك بشعور كاذب سرعان ما يختفى .



ﺇجراءات الوقاية الغذائية (الأمن الغذائى)

العناصر:

1- المبيدات الحشرية خطر..والحشرات اكثر خطورة –فكيف نتخلص منها ؟
2- السموم تتركز فى الدهون والجلود .. فلماذا الابتعاد عن الاطعمة المغلية فى الزيت عدة مرات ؟ وكذلك مشهيات التيك اواى ؟
3- خطورة الاطعمة المحفوظة – والمملحة والمدخنة والمعلبات والمربات والعصائر؟
4- مقننات منظمة الصحة العالمية للطعام ؟
5- الشنط البلاستيك فى تعبئة الخضاروالفاكهة خطأ- لماذا؟ (الثمارتتنفس - فيجب أن نعطيها الهواء)
6- أوراق الجرائد فى لف طعام ( السندوتشات والجبن) – خطاء ؟
7- المياة الغازية ليست هاضمة – وكثرتها تهرى الكبد والكلى (املاح الاكسالات).
8- شروط ﺇعداد السلاطة الخضراء ؟
9- خطورة الخضروات الورقية (سبانخ- رجلة - ملوخية - خبيزة - سلق.. فى تكرارالغلى .
10- الاوانى الفخار هى الافضل يليها الاستنلس ثم الصاج المطلى ثم البيركس وهذة اكثر امانا من الالومنيوم والتيفال والبلاستيك والنحاس .
11- أى مصدر للنار أفضل فى الطهى ؟ وهل يؤثر مصدر النار فى طعم الاكل؟ وأيهما أفضل ؟ الاسرع نضجا أوالأبطأ (على نارهادئة ).
12- خطورة تربية الحيوانات والطيور والنباتات وعش الغراب وغيرها داخل البيوت؟ (اكثر من 200 مرض تنقلها هذة الحيوانات للانسان ).
13- النظافة المستمرة للفرش والسجاد والتهوية وتعريضها للشمس. (يعالج حساسية الجلد وحساسية الصدروحساسية الأمعاء ).
14- 6 آداب للنوم تكمل فائدة الطعام – والمشى والرياضة أهم للهضم والتدليك الذاتى ايضا .



ارشادات هامة للصحة الغذائية

كيف تقوى جهاز المناعة ؟

1-أمضغ طعامك جيدا –وأعدالمضغ – وتناول طعامك وأعصابك هادئة –ولاتختلق المشكلات والشكوى على الطعام حتى لا تفسد الأمعاء!
2- تناول وجبة متوازنة- كاملة العناصر- قليلة..واياك والشبع..فهو عادة البهائم.
3- تناول طعام العشاء قبيل النوم ﺒ 3 ساعات..وتجنب الحمام بعد الأكل!
4- دلك جسمك جيدا فى الصباح والمساء..حتى يحمر الجلد ومارس رياضة المشى ساعة كل يوم حتى يهضم الطعام ويمتص....
واﻹ سيركد ولا يتحرك من الأمعاء!
5- ألبس ثيابا قطنية..وتجنب المجوهرات وخاصة الاساور والخواتم لأنها تعيق مسارات الطاقة..ولا تلبسها ﺇلا لضرورة ثم اخلعها !
6- حاول أن تنام قبل منتصف الليل والاستيقاظ مبكرا..فالنوم بالليل يقوم جهازالمناعة.
7- حاول أن تمشى حافى القدمين على العشب أوالرمل –لان ملامسة الارض تقوى مسارات الطاقة .
8- حافظ على نظافة بيتك ومطبخك وترتيبة ..وأحرص على عرض السجاد والبطاطين فى الشمس !
9- اعتمد فى حياتك على الأشياء الطبيعية (القطن والخشب والفخار) والأرضيات الخشب (البركية) أفضل من السراميك .
والمطبخ على الفحم والغاز أفضل من الكهرباء والميكروويف.
10- تجنب أستعمال ماكينات الحلاقة الكهربائية ومجفف الشعر وفرشاة الاسنان الكهربائية –وتجنب الجلوس امام التليفزيون والكمبيوتر ...
وابتعد ما أمكن عن المحمول وجميع مصادر الاشعاع .
11- زين بيتك وشرفتك و سطح بيتك و حولة بالنباتات الخضراء والازهار وافتح النوافذ للشمس والهواء النقى .
12- مغلى القرنفل والشبة ومضغ شمع النحل واللبان أفضل فى علاج الأسنان من المعاجين الكيماوية.
13- حمام مائى ساخن للقدمين والتدليك حتى احمرار الجلد حتى مع الوضوء يقوى المناعة.
14- تنصحك بالتفكير فى السماء والكون والنجوم، وتفاءل دائما ولا تيأس، ولا تحسد! ولا تسئ الظن!
15- اشكر جميع الناس الذين تتعامل معهم، واعتذرعن أى خطأ بلا تكبر ولا حساسية.وحاول أن تصالح من خاصمته مهما كانت مدة الخصام وكن شجاعا
فالكراهية أخطر من السرطان.
16- ساعد الناس جميعا.. وأكثرهم المرضى..فربما تشارك فى علاج شخص يكون سببا فى علاجك، ولا تنسى أن تسلم على المرضى جميعا...
وتشكر الله على العافية.
17- أثبتت الأبحاث العلمية أن ملعقة كبيرة من عسل النحل الجبلى صباحا ومساء وبيضة مسلوقة نصف تسوية- وفص ثوم مهروس ومنقوع فى الزبادى
لمدة ساعة ونصف ملعقة حبة البركة- مع السلاطة الخضراء و3 بلحات يوميا تقوى جهاز المناعة .

منقوول

نوف
23-10-2007, 11:31 PM
فوائد وعلاجات خل الاعشاب(الكمبوتشا)
1. تقلل من تكوين التجاعيد وتحسن لون البشرة .
2. توقف تكوين الخلايا السرطانية . بأذن الله
3. تساعد فى الشفاء من التهابات المفاصل والآم العضلات .
4. علاج ضد ضغط الدم المرتفع فهى تثبت ضغط الدم فى مستواه الأمثل .
5. تحسن الصحة العامة وتقلل التوتر وتساعد على النوم الهادﺉ .
6. تعالج اﻹمساك ، وتوقف اﻹسهال المعدى ، تعالج البواسير ، تعالج التهاب المصران الغليظ والأمعاء الدقيقة ، تعالج المعدة المتوترة ، وتعالج حموضة المعدة ، تعالج ﺇضطرابات القولون والقولون العصبى .
7. تنقى الدم ، تساعد على عمل الكلى بكفاءة أكثر ، كما تساعد الكبد وعمل المرارة بكفاءة أكثر ، تذيب حصى المرارة وحصى الكلى .
8. تعالج النقرس .
9. تقلل مستوى الكولسترول فى الدم ، تحافظ على مرونة الشرايين ، تعالج أنسداد الشرايين ، تقلل ألم التهاب الأوعية الدموية .
10. تساعد على التخسيس ، لأنها تساعد على حرق الدهون ، تقوى العضلات مع التخسيس للرياضيين وخاصة كمال الأجسام فتحسن حالة النشاط للرياضى .
11. تعالج التهاب البروستاتا ، وتحسن القدرة الجنسية واﻹنجابية .
12. تعالج السكر بضبط ﺇتزانه فى الدم ، وتبطى الانخفاض المفاجى لسكر الدم .
13. تعالج الأمراض الناشئة عن ضعف جهاز المناعة ، مثل بعض أنواع الحساسية .
14. تزيد مقاومة مرضى اﻹيدز .
15. تعالج التهاب الحلق وأمراض الربو والرئة .
16. تقلل من الخمول فى سن الياس ، وتعيد للجسم نضارته ونشاطه .
17. تعالج العرق السكرى للأقدام .
18. تعالج المياه الزرقاء والأمراض الأخرى للعيون .
19. تعالج اﻹكزيما ، والجدرى ومناطق القوباء ، ويجب الدهان منها خارجيا لمعالجة الطفح الجلدى والبثور المعدية مثل حب الشباب مع الشرب .
20. تحتوى على مضادات حيوية قوية وعامة وفعالة ضد الكثير من الميكروبات .
21. تخلص الجسم من السموم والسوائل الزائدة .
22. تحسن المقاومة ضد المواد الكيميائية الضارة .
23. تعالج الأويديما وتضخم الأرجل .
24. تمنع تكاثر البكتريا والخمائر الضارة وتخلص الجسم من أنواع الطفليات .
25. لها أثار عجيبة على تحسين فروة الرأس وخاصة فى حالة الصلع ، تساعد على نمو الشعر وتقويته وتسرع من معدل نموه .
26. تخفيض مستوى الكحولات فى الدم وتهدﺉ من آلام الكسور والكدمات ، تقوى وتحسن نمو الأظافر .
27. من كل ما سبق نلاحظ أنها تحسن الصحة العامة مما يؤدى لتحسين اﻹنجاز العقلى والقدرة الجسدية

ما هى الكمبوتشا
كائن حى مكون من أنواع نافعة معروفة من البكتريا والخمائر يشبه نموه فطر عيش الغراب وبهذا الاسم يسمى فى بعض الدول. اكتشفه الصينيون منذ2230عام تقريبا بعد أن لمسوا تاثيرها السحرى فى علاج بعض الأمراض المستعصية والمزمنة لدى ملوك وأمراء الصين وكوريا واليابان وقد اقتصر استخدامها حينئذ على معالجة الملوك والأمراء فقط، ثم انتقلت منهم الى روسيا وبقية دول شرق آسيا ثم الى بقية دول العالم.

وهذا الكائن التكافلى لا يعيش الا على الشاى بانواعه ويفضل الأخضر لأنه يحتوى على مواد مفضلة لديه يحولها باذن الله نتيجة عملية التخمر الى مواد نافعة لها خصائص تنشيطية وعلاجية وغذائية ساحرة حتى لقب فى بعض دول أوربا وأمريكا ﺒ "ﺇكسير الحياة".



طريقة تحضير الكمبوتشا Kombucha

المقادير والادوات:

1- واحد لتر ماء (خالى من الكلور أو مقطر)- ويمكن التخلص من الكلور بالغلى.
2- 5جرام شاى- ملء ملعقة طعام- من أى نوع ويفضل الشاى الاخضر الصينى اذا تيسر.
3- 70-100جم سكر (يفضل سكر الجلوكوز) ولا ينصح بالعسل حتى النحل أو أنواع السكر الأخرى.
4- برطمانات زجاج فقط (وليس أى خامة أخرى ما عدا اﻹستنالس) يفضل سعه 5لترات فاكثر.
5- قماش نظيف للتغطية- واستيك لربط الأغطية.

طريقة التحضير:

1- نزع أى خواتم أو دبل من اليد وغسلها بالماء والصابون جيدا وعدم ترك لرائحة الصابون فيها.
2- يغلى الماء لمدة 5 دقائق ثم تضع الشاى فى الماء المغلى ويقلب ويترك لمدة 20دقيقة بعيدا عن النار ليبرد.
3- يصفى الشاى فى البرطمان المعد للتجهيز وهوساخن ويضاف السكر ويقلب جيدا حتى تمام الذوبان.
4- تترك لتبرد برودة الجو العادى ثم تضاف الخميرة (جزء من قرص سابق+ كوب من الشاى المتخمر مسبقا) ويكفى ذلك لتحضير ثلاثة لترات(يفضل استخدام برطمانات زجاج سعة 5 لتر يوضع فيها 3لتر شاى)وتترك فراغ للتنفس ولا تستخدم البلاستيك أو الالومنيوم.
5- تغطى البرطمانات بقطعة قماش نظيفة وتحاط باستيك فلوس وتحفظ البرطمانات فى مكان جيد التهوية بعيدا عن الحرارة أو الضوء المباشر الشديد(وخاصة ضوء الشمس) وتكون البرطمانات بعيدة عن الاهتزاز طوال فترة التخمر(8-14يوم).
6- من أراد انتاج أقراص جديدة نظيفة ونشطة تستعمل خميرة لك ولغيرك وزع كمية من الشاى المتخمر لمدة أسبوع فقط على مجموعة برطمانات مربة صغيرة وغطها بقطعة قماش واحفظها فى مكان هادئ أو مظلم لمدة أسبوع اخر سوف تتكون اقراص شكلها جميل ونظيف وفعالة كخميرة ويمكن أن تهدى منها لمن تشاء (لأن الأقراص المتكونة فى بداية التخمر تدمص صبغات الشاى فتكون داكنة- الى جانب فقاعات الغاز داخلها فيكون شكلها غير مفضل لاستعمالها فى انتاج الشاى الجديد).

كيفية استعمالها :

1- بعد التخمر الذى يستمر اسبوع فأكثر حسب الرغبة فى الفائدة والطعم ( طعمها عسلى بعد 7 أيام يبدأ من اليوم الثامن فى زيادة اللذوعة وزيادة الفائدة) يتم كشف البرطمان ونقل القرص المتكون الى طبق زجاج أو صينى- ثم نقل الشاى المتخمر الى أوانى زجاجية أو استنالس ويحفظ فى الثلاجة للشرب.ويترك جزء من الشاى المتخمر يضاف الى الجديد مع جزء من القرص المتكون.
2- تبدأ الجرعة لمن يشرب أول مرة بحوالى 30مل(نصف فنجان قهوة) ثلاث مرات يوميا الأولى على الريق ولا تأكل الا بعدها بنصف ساعة على الاقل لمدة ثلاث أيام ثم تزداد الجرعة الى 50مل( قرب ملء الفنجان) وأول اسبوع من الاستخدام ومع بداية الأسبوع الثانى تصل الجرعة الى 100مل (كوب شاى متوسط) ثلاث مرات يوميا (الأولى على الريق).
3- لمن أراد التخسيس الى جانب الخواص العلاجية يشرب الشاى المتخمر 14يوم ويقسم الجرعة الثانية والثالثة نصفها قبل الأكل بنصف ساعة والثانية بعد الأكل بنصف ساعة.
4- أما لتحسين وزن الجسم نحو الزيادة المقبولة يشرب الشاى المتخمر لمدة سبعة أيام فقط وتكون الجرعتين الثانية والثالثة بعد الأكل بنصف ساعة.
5- لعلاج السكر والضغط والسرطان وأمراض الكبد المختلفة يفضل شرب الشاى المتخمر14يوم والجرعتين الثانية والثالثة بعد الأكل بنصف ساعة.
6- لعلاج الأمراض الجلدية وحب الشباب وغيرها تدهن الجلد أو البشرة ثلاث مرات يوميا بقطنة نظيفة من شاى متخمر14 يوم مع الشرب المعتاد.
7- لمن لا يشكو من أى شى ويريد تنشيط جسمه وعقله ونفسه الشرب من الشاى المتخمر لمدة 11 يوم ثلاث مرات يوميا(الأولى على الريق قبل الأكل بنصف ساعة)
8- الجرعة للأطفال أقل من4-6 سنوات ملعقة أكل 3 مرات يوميا ولا تزيد عن ذلك من المتخمر8 أيام ماعدا حالات الدهان يؤخذ من المتخمر14 يوم، والأطفال من6-12 سنة تكون الجرعة القصوى30 مل 3مرات يوميا ولا تزيد عن ذلك. بينما الجرعة للبالغين16 سنة فأكثر فتكون منا وصفنا تبدأ ﺑ 30 مل ثم 50 مل فى أول أسبوع ثم تنظيم على100 مل ثلاث مرات يوميا.
9- تستعمل غرغرة لعلاج التهابات اللوز أو الحنجرة أو الأحبال الصوتية. كما تستعمل مضمضة لعلاج التهابات الفم واللسان واللثة وذلك لمدة 5 دقائق 5مرات يوميا( تخمر14 يوم).
10- قد لا يستسيغ البعض لذوعة طعمها وخاصة بعد التخمر14 يوم لذلك يمكن اضافة أى عصائر أو مكسبات طعم بشرط أن تكون الاضافة عند الشرب مباشرة ولا يضاف أى شئ غريب عن الشاى سواء اثناء التحضير أو اثناء التخزين للشرب لأن ذلك يفسد مفعولها.
11- تؤدى المواظبة على الشرب وبانتظام مثل الجرعات الدوائية ولمدة طويلة قد تصل الى شهر على الاقل الى ظهور نتائج ملموسة تظهر من خلال التحاليل أو الأشعة للمرضى أو تؤدى للتحسن الواضح أو الهدف المستخدمة من أجله.
12- قد تحتاج بعض الأمراض المزمنة الى الانتظام لمدة قد تصل الى 3 أشهر أو أكثر ليظهر مفعولها العلاجى لتلك الأمراض وتستخدم كحقنة شرجية لعلاج تقرحات القولون والامساك المزمن.
13- بعض الحالات المرضية تتحسن مع أول أسبوع من الشرب أو الدهان مثل الأمراض الجلدية والالتهابات فى الفم أو المعدة أو القولون أو الامعاء.
14- سمى الله وجرب والله الشافى فالامر لن يكلف الكثير وليس لها أى اثار جانبية الى فى حالة الفشل الكلوى التام لأنها تنزع سموم الجسم وتطردها عن طريق الكبد.
15- يستهلك الفرد البالغ300مل يوميا فى 30 يوم= 9000مل= 9لتر فى الشهر، وتتكلف ال10 لتر كيلو سكرﺑ 2 جنيه مثلا+ باكو شاى 50جم ﺒ 1 جنيه مثلا = 3 جنيه فى الشهر، ما رايك؟
16- نظرا لتاثيرها العنيف فى نزع أى سموم أو كيماويات ضارة من الجسم قد يتعرض الانسان حسب كمية السموم فى جسمه الى دوخة أو اسهال أو مغص لمدة بسيطة من يوم الى 4 ايام على أقصى تقدير ثم يبدأ التحسن اذا استمر فى الشرب لذلك كانت البداية بكمية قليلة وتزداد تدريجيا لهذا السبب( لآن الجسم قد يعتاد على وجود بعض السموم بل يعتمد عليها فى بعض أموره فيحدث خلل نتيجة نزعها مثل التوقف المفاجئ عن التدخين مثلا مع اختلاف التاثير هنا) ومن السموم التى لا يخلو منها جسم بقايا الأدوية والمبيدات فى العلاج والأطعمة المختلفة سواء خضر أو فاكهة وغيرها.


** هام جدا :

اﻹنسان الوحيد الذى يحظر عليه شرب الكمبوتشا هو المصاب بفشل تام فى وظائف الكبد .




(وﺇذا مرضت فهو يشفين)

يقول رسول الله ( صلى الله عليه وسلم ) : لكل داء دواء . فأذا أصيب دواء الداء برأ بأذن الله عز وجل . ( رواه مسلم عن جابر )
وقال أيضا : ﺇن الله تعالى لم ينزل داء ﺇلا أنزل له دواء ، علمه ، وجهله من جهله ، ﺇلا السام وهو الموت . ( رواه السيوطى وصححه عن أبى سعيد )

وحكم الكبوتشا من خلال مراحل تخمرها حكم الخل ، وعن الخل قليل :
عن عائشة ؛ قال : رسول الله صلى الله عليه وسلم : نعم اﻹدام الخل . ( رواه مسلم ).

حدثنا عنبسة بن عبد الرحمن عن محمد بن زاذان ؛ أنه حدثه قال : حدثتنى أم سعد قالت : عندنا خبز وتمر وخل . فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : نعم اﻹدام الخل .
اللهم بارك فى الخل . فأنه كان ﺇدام الأنبياء قبلى . ولم يفتقر بيت فيه خل . ( رواه بن ماجه ) واﻹدام: ما يطيب به الطعام

منقول

منتهى الحمد
24-10-2007, 02:07 AM
كلام جميل يا نوف

لكن من أين نحصل عليها؟؟؟؟؟

نوف
24-10-2007, 09:32 AM
هلا بك اختي منتهى

انظري رابط لموضوع لورده الربيع

http://forum.tabi3i.org/showthread.php?t=596

وايضا سناء

http://forum.tabi3i.org/showthread.php?t=967

منتهى الحمد
25-10-2007, 05:14 AM
شكرا نوف أبقاك الله ذخرا للطبيعيين

نوف
25-10-2007, 11:28 AM
شكرا لتواجدك الغاليه منتهى

خالداللوزى
25-10-2007, 02:10 PM
اعجبنى هذا الموضوع جدا
ولكن عندى سؤال هل جرب احد الكمبوتشا يفيدنا اكثر

نوف
25-10-2007, 04:26 PM
هلا بك استاذ

شخصيا لم اجربه

سلمان الاحمدى
25-10-2007, 06:34 PM
شكرا على الموضوع الجيد اختنا نوف

سلمان الاحمدى
25-10-2007, 06:37 PM
طيب المشكلة ان الان معظم الثمار والمحاصيل مرشوشة .... ومواد الرش هذه مضرة بالانسان
لذلك اكل القشور مع الثمار .. مشكلة
الا اذا توفرت ثمار بدون رش !!!!!!!!!

نوف
25-10-2007, 06:54 PM
شكرا لتواجدك سلمان...

نوف
25-10-2007, 06:55 PM
هي الثمار المرشوشه ثم المغسوله جيدا مضره بعد؟؟؟

سلمان الاحمدى
25-10-2007, 07:18 PM
الثمار ذات القشور.... اقصد القشور الغليظة التى فى العادة تقشر لا ينصح بتناولها حتى لو غسلت جيدا
لكن الثمار التى عليها قشورر رقيقة مثل التفاح ..... ينصح بغسلها ثم بنقعها فى الماء الذي تم اذابة ملح بحري فيه ... وكذلك الخضروات

سلمان الاحمدى
25-10-2007, 07:22 PM
.................................................. .......................................

الارز الاسمر الكامل
26-10-2007, 06:34 AM
خل الكمبوتشا هل هو خل الامبوشي ام ان كل منهما يختلف عن الاخر

نرجو التوضيح
وشكرا لنوف وللجميع

نوف
26-10-2007, 10:45 AM
هلا بك يا اسمر (ندلع اعضائنا)

يختلف الكمبوتشا

الامبوشي

الأمبوشي ( خوخ ياباني) يحتوي على بروتين ومعادن ضعف الكمية الموجودة في بقية أصناف الفاكهة خاصة الكالسيوم والحديد والفسفور.

ـ له تاثير ايجابي في تحويل الوسط الحمضي للدم الى وسط أكثر قلوية (ملك القلويات).

ـ له تاثير مطهر وفعالية المضاد الحيوي.

- منع مظاهر الشيخوخة (مضاد للاكسده).

ـ له أثر قاتل على بكتيريا السل.

ـ له تأثير منشط ويكافح التعب.

ـ يفتح الشهية على الطعام.

ـ يعالج حالات الإمساك.

ـ يفيد في أمراض التيفوئيد.

ـ يعالج أسباب الرائحة الكريهة للفم

ـ حالات التسمم بالطعام الفاسد.

ـ حالات البرد والانفلونزا.

ـ إزالة الآثار المترتبة على الادمان للكحول.

ـ توجد فيه احماض مهمة وهي:



*حمض بكريك: ـ يقوي وظائف الكبد

ـ التخلص من الكيماويات الصناعية في الجسم.

*حمض كاتيكن: ـ يسرع الحركة الدموية للأمعاء

ـ مطهر

ـ يحسن من هضم البروتينات

نوف
26-10-2007, 10:46 AM
خل الأمبوشي

له استخدامات كعلاج منزلي ، فله ذات الفعالية التي يعطيها حب الامبوشي ولكن بشكل عملي و مناسب لبعض الأكلات ( كالسلطة المكبوسه والخضراوات ..)، كذلك يمكن استعمالها كشراب مقوي باضافة ملعقة أوملعقتين لكل كوب، وشربه مباشرة

الارز الاسمر الكامل
26-10-2007, 11:13 AM
شكرا نوف شكرا
لكن اين يباع الكمبوتشا

نوف
26-10-2007, 04:13 PM
انظر مشاركه رقم 3

نوف
27-10-2007, 10:25 AM
يعطيك العافيه سلمان

ما قصرت...

سلمان الاحمدى
29-10-2007, 08:32 PM
الله يعافيكم
حاضرين

طبيعي
30-10-2007, 01:39 PM
نوف

كل الشكر والتقدير على مشاركاتك الرائعة وانتقائك لها بكل عنايه
لاعدمناك

طبيعي
30-10-2007, 01:40 PM
شكرا لك على نقلك الموفق

نوف
30-10-2007, 05:39 PM
هلاااااااااا

العفوووو طبيعي ،،

نوف
30-10-2007, 06:38 PM
:):):):)

شكرا لك استاذ طبيعي

سلمان الاحمدى
30-10-2007, 10:13 PM
نصائح جدا رائعة ...........

نوف
31-10-2007, 12:21 AM
شكرا سلمان

اسعدني مرورك

خالداللوزى
31-10-2007, 12:25 AM
لبن الأم منحة السماء .. لزائر جديد أطل على وجه الأرض ..

تهيأت لتركيبه مصانع أودعها الله تعالى في جسم الأم، وفاق بتركيبه كل لبن .. يمر عبره كل ما يحتاج إليه الطفل من وقاية وغذاء .. ويعطي الأم إحساسا يوثق عرى الروابط بينها وبين وليدها.

ورغم ذلك .. وصلت نسبة الإرضاع الطبيعي في أوروبا وأمريكا إلى الحضيض في الخمسينات ، وظن الكثير من الأمهات – بتأثير الدعاية التجارية – أن الإرضاع الاصطناعي أفضل من الإرضاع الطبيعي ، وأن الحليب الاصطناعي يحتوي على عناصر إضافية لا وجود لها في لبن الأم.

واقتدت كثيرات من نسائنا في بلادنا العربية والإسلامية بنساء الغرب ، فانتشر الإرضاع الصناعي ، وأصبح الإرضاع الطبيعي – في وقت من الأوقات – تقليدا من التقاليد القديمة

ومنذ ذلك الحين توالت الأبحاث والدراسات العلمية في أوروبا وأمريكا تؤكد حقيقة واحدة مفادها أن ( لبن الأم هو الأفضل ) .

ولا عجب أن نرى كباء خبراء الطب في العالم ينشرون أبحاثهم ، ويكتبون المقالات العديدة عن فوائد لبن الأم . وتوالت الصيحات من مختلف الأوساط الطبية من جامعات غربية تدعو الأمهات إلى العودة إلى لبن الأم .

تقول الأستاذة الدكتورة ( روش لورنس ) أستاذة أمراض الأطفال بجامعة روتشستر في نيويورك بالولايات المتحدة : " ينبغي أن تعلم النساء أن لبن الأم هو أفضل غذاء للطفل ، وأنه يحتوي على حماية مناعة خاصة ، وحماية ضد الالتهابات الجرثومية غير متوفرة في أي نوع آخر من الغذاء . ورغم تقدم العلوم الطبية ، إلا أنها لم تتمكن بحال من الأحوال من إنتاج لبن يشبه لبن الأم ، وأنه ليس هناك على وجه الأرض محلول بيولوجي يستطيع أن يغني تماما عن لبن الأم " .

ويقول البروفسور بورسدن : " إذا كانت الكائنات الثديية تحتاج إلى لبن أمها وإلى صلة جسدية وثيقة مع أمها لعدة سنين ، فمن الأولى أن يتمتع الطفل البشري بلبن أمه بكل ما فيه من خصائص ومزايا لمدة 4 سنوات " .

وتقول نشرة حديثة أصدرها قسم الصحة والأمن الاجتماعي في بريطانيا : " يظل لبن الأم أفضل حليب حتى السنتين من العمر ، وبإمكان الأم إضافة أنواع الطعام الأخرى منذ الشهر الرابع " .

وصدق الله تعالى حيث يقول: }والوالدات يرضعن أولادهن حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعة {( البقرة آية 233 )

لقد صحا الغرب إلى هذه الحقيقة حديثا ، وبدأت وسائل الإعلام الطبية في أوروبا وأمريكا تنبه النساء إلى ضرورة العودة إلى الإرضاع الطبيعي .

ولقد نشرت مجلة اللانست الطبية البريطانية مقالة رئيسة تسائل فيها المؤلف ( لماذا لا تزداد العودة إلى الإرضاع الطبيعي بسرعة أكبر مما هي عليه الآن ؟ رغم إجماع كل الآراء الطبية على فائدة لبن الأم ، وسموه على الحليب الاصطناعي ) .

ويعزو المؤلف سبب ذلك إلى سيطرة الشركات المنتجة للحليب الاصطناعي على الكثير من المؤسسات التي ترعى شؤون الأطفال ، والدعاية الكبيرة التي تروجها هذه الشركات في إقناع الأمهات – رغم أن ذلك خطأ شنيع وأكذوبة لا حقيقة لها – بأن الحليب الاصطناعي يغني عن لبن الأم .

وفي الوقت الذي يشيع فيه استعمال الحليب الاصطناعي في بلادنا العربية والإسلامية نجد أن الحكومة البريطانية قد أصدرت منذ ثلاث عشرة سنة قرارا بمنع هذه الشركات من ممارسة الدعاية لأصناف الحليب الاصطناعي ، وقد اختفت تماما تلك الدعايات من شاشات التلفزيون ووسائل الإعلام الأخرى في بريطانيا .

ونشرت مجلة اللانست البريطانية مقالا رئيسا جاء فيه :

- - إن 95 % من الأمهات قادرات إذا رغبت على إرضاع أطفالهن الإرضاع الطبيعي لمدة 4 – 6 شهور ، وأنه يمكن لهؤلاء الأمهات خلال هذه المدة أن يؤمن كميات كافية من اللبن تكفي لنمو أطفالهن نموا طبيعيا .

- - إنه بإمكان بعض الأمهات أن يرضعن أطفالهن لبن الثدي منفردا لمدة اثني عشر شهرا أو أكثر .

- - إن الأطفال الذين يتناولون لبن الأم مع الحليب الاصطناعي هم أكثر عرضة لالتهابات المعدة والأمعاء .

وأعرب تقرير منظمة الصحة الدولية عن الأسى لوضع العالم الثالث الذي يقبل استعمال الحليب الاصطناعي في الوقت الذي تتراجع فيه أوروبا وأمريكا عن ذلك .

ويقول المؤلف : " إن استعمال الحليب الاصطناعي في ازدياد مستمر في العالم الثالث مع ما ينطوي عليه ذلك من نتائج خطيرة على صحة الطفل " .

ويتابع المؤلف : " إن الشركات المنتجة للحليب الاصطناعي تتنافس فيما بينها عن طريق ممثلين يمارسون الدعاية لهذه المنتجات بشتى الوسائل " .

ويحذر المؤلف هذه الشركات المنتجة للحليب الاصطناعي بأن العالم سيصحو عاجلا أم آجلا ويعود إلى لبن الأم . وأن على هذه الشركات ألا تتوقع ازديادا من مبيعاتها من الحليب الاصطناعي .

وتقول الأستاذة ( لورنس ) : " على الرغم من أن العلوم الطبية قد خطت خطوات عظيمة في مجال التغذية إلا أنها لم تستطع أن تقلد إلا جزءا بسيطا من لبن الأم . فهناك أكثر من مئة أنزيم ( خميرة ) في لبن الأم ، كلها غير موجودة في الحليب الاصطناعي .

إن لبن الأم يحتوي على حماية مناعية خاصة ، وحماية ضد الإنتان غير متوفرة في أي نوع آخر من الغذاء " .

وتختم هذه الأستاذة مقالها بالقول : " ليس هناك على وجه الأرض محلول بيولوجي يستطيع أن يغني تماما عن لبن الأم ، ويقوم بتأمين الخلايا الحية والإنزيمات الفعالة ، والحماية المناعية ضد الالتهابات ، والفوائد النفسية " .

وجاء في كتاب ( لبن الأم هو الأفضل – Breast is best - ) للدكتور ستانوي :

" مما لا شك فيه أن سرطان الثدي – وهو أكثر السرطانات شيوعا عند النساء – قد أصبح أكثر شيوعا خلال القرنين السابقين ، ويقدر العلماء أن امرأة من أصل عشرين امرأة في الغرب تموت بسرطان الثدي ، وأن واحدة من أصل أربعة نساء تشكو من مرض من أمراض الثدي في وقت من الأوقات هناك "

فلم هذه الكثرة ، ولماذا تتعرف أثداء النساء لهذه الأمراض ؟ يقول الدكتور ستانوي مجيبا :

" من المحتمل كثيرا أن النساء يعاملن الثدي معاملة غير طبيعية ويخالفن الوظيفة الطبيعية للثدي ، ألا وهي الرضاعة . فإن النساء – يحرمن أثداءهن من وظيفتها الرئيسة ( وهي الرضاعة ) – إنما يدفعن ثمنا باهظا بالأمراض التي يكسبنها من وراء ذلك . وأن الإرضاع الطبيعي هو أهم وسيلة لتنظيم النسل حول العالم كله ، حيث ينقطع الطمث عند معظم النساء اللواتي يرضعن أطفالهن . ومن المعروف أن لسرطان الرحم علاقة وثيقة بسرطان الثدي . وربما كانت دورات الطمث التي تراها المرأة في حياتها ( وتبلغ 450 دورة ) تلعب دورا يؤثر في الرحم . ففي كل شهر يتعرض الثديان والرحم والمبايض لتغيرات فيزيولوجية وتشريحية .. وتكون هذه الأجهزة جاهزة لحدوث تلقيح للبيضة وتشكل الجنين .

ولكن في حياتنا العصرية .. فإن بيضة واحدة أو اثنـتين تلقح فقط ( حيث تنجب المرأة ولدا أو اثنين ) خلال كل فترة العمر التي ترى فيها المرأة 450 دورة طمثية . أما الدورات الطمثية الأخرى فتهدر سدى .. وتشعر تغييرات الجسم بالخيبة والمرارة سنة بعد سنة حينما لا تحمل المرأة في عمرها سوى مرة أو مرتين . وربما كان هذا سببا لانتشار أمراض الجهاز التناسلي " .

هذا ما قاله الدكتور ( ستانوي ) في كتابه . وهو بهذا يشير إلى نساء العصر الحديث – حينما يحرصن على ألا ينجبن أكثر من طفل أو طفلين – إنما يعرضن أعضاءهم التناسلية لتلك الأمراض .

ألم يقل رسول الله صلى الله عليه وسلم: " تزوجوا الودود الولود ، فإني مكاثر بكم " رواه أبو داوود والنسائي صحيح الجامع الصغير 2940

ويقول الدكتور ستانوي أيضا : " إن سرطان الثدي والرحم شائعان جدا ، فإن امرأة من أصل كل خمسة نساء تنتهي باستئصال رحمها في وقت من الأوقات . وإن على المرأة أن تبدأ بالحمل خلال سنوات قليلة بعد سن البلوغ ، فقد تبين أن إنجاب المرأة لأول طفل من أطفالها في سن مبكرة تحت العشرين هو أحد أهم وسائل الوقاية من سرطان الثدي . وأن الجهاز التناسلي عند المرأة يبقى لفترة 12 – 15 سنة ( حتى تبلغ المرأة سن الطمث غير قادر على إنجاب أول طفل . وإننا إذا ما قررنا الاستمرار في منع هذا الجهاز من الإنجاب ، فإننا سوف نعرض نساءنا لمشكلات كثيرة ) " .

وأما فيما يتعلق بمدة الإرضاع فيقول الدكتور ستانوي : " قد يكفي الرضيع من الناحية الغذائية أن يرضع لمدة ثمانية أشهر في المجتمع الغربي . إلا أنه من حيث الفائدة للأم ، فإن هناك كل الأسباب التي تدعو الأم لأن تستمر في الرضاع المديد حتى ولو بلغ الطفل سنا يستطيع فيه تناول معظم غذائه من الأطعمة الأخرى . فالتمريض المتكرر لحلمة الثدي يحرض الهرمونات عند الأم لتمنع نزول البيضة من المبيض إلى الرحم عند الأم لعدة شهور.

وفي هذا فإن الرضاع لا يعمل مانعا طبيعيا للحمل فسحب ، بل إنه يمنع التغيرات الحاصلة شهريا في فترة الطمث .. مما يريح الجهاز التناسلي من هذا العناء " .

ألم تقض حكمة الله تعالى بأن تكون مدة الرضاعة عامين اثنين .. ينال فيها الرضيع حظه من الغذاء والمناعة الطبيعية والحنان .. وترتاح خلال تلك المدة أعضاء المرأة من رحم ومبايض…!!

يقول الشهيد سيد قطب ( في ظلال القرآن ) : " والله يفرض للمولود على أمه أن ترضعه حولين كاملين ، لأنه سبحانه يعلم أن هذه الفترة هي المثلي من جميع الوجوه الصحية والنفسية للطفل ( لمن أراد أن يتم الرضاعة ) ، وتثبت البحوث الصحية والنفسية اليوم أن فترة عامين ضرورية لنمو الطفل نموا سليما من الوجهة الصحية والنفسية

ولكن نعمة الله تعالى على الجماعة الإسلامية لم تنتظر بهم حتى يعلموا هذا من تجاربهم ، فالرصيد الإنساني من ذخيرة الطفولة لم يكن ليترك يأكله الجهل كل هذا الأمد الطويل ، والله رحيم بعباده وخاصة هؤلاء الأطفال الصغار المحتاجين للعطف والرعاية .

(في ظلال القرآن 1/ 248 )

خالداللوزى
31-10-2007, 07:16 AM
عجزت الأدوية الكيماوية عن علاج بعض الأمراض فاتجه البحث العلمي إلى ابتكار وسائل علاجية جديدة، ومنها ما يطلق عليه الصيدلية الغذائية، وقد حققت هذه الأبحاث نتائج كبيرة في مواجهة أمراض السكر وضغط الدم وأمراض الجهاز التنفسي.

الدكتور جودة عواد واحد من رواد هذا الطب وحاصل على الدكتوراه في التحاليل الطبية وعضو مؤسس لجمعية التداوي بمنتجات النحل، وقد استطاع من خلال أبحاثه في مجال العلاج بالأعشاب والغذاء أن يتوصل إلى حلول لعلاج بعض الأمراض المزمنة ووضع برنامج كامل لكل مرض.



يقول الدكتور جودة إن صحة مريض السكر تتدهور بسبب الجهل بطبيعة المرض فقد يحدث اضطراب هرموني بسبب الحمل “سكر الحمل” أو بسبب مشكلة “سكر عصبي” أو بسبب الإسراف في الطعام والسمنة، لكن العلم استقر على أن السكر نوعان الأول يعتمد على الحقن بالأنسولين، والثاني لا يعتمد عليه، ولعلاج النوعين لا بد من عمل تحاليل البول والدم كل أسبوع مرة للوقوف على مستوى السكر في الدم وتناول الحلبة الحصى بطريقة القلي وأكل الحب، ثم يتناول المريض البردقوش والروزماري لضبط الهرمونات.

وهناك وصفات يرى د. جودة أنها تفيد في العلاج منها:

- عمل سلطة علاجية وتضم رأس فجلة وبصلة يوميا وكرنبا وكرفسا وثوما وبقدونساً وجزرا وقرنبيطا وملعقة خل وملعقة زيت.

- مغلي الشعير + البقدونس.

- قرفة + زنجبيل+ حبة البركة.

- حبوب القمح + حبوب الشعير + لبان حصى “دكر” + حبة البركة، وذلك بكميات متساوية + 6 أكواب ماء تسخن لمدة 10 دقائق، ثم تصفى وتوضع في إناء زجاجي يشرب منها كل يوم فنجان على الريق.

- مغلي ورقة التوت.

- تناول بصلة مسلوقة يوميا مع شوربة الخضار.

- برتقالة بقشرها في الخلاط.

- عدس غير مبشور.

ويأتي العلاج الأمثل لمرض السكر بمنع الإسراف في تناول الطعام والسمنة وعدم الاعتماد على الدواء وحده في العلاج، فالجسم يتعود عليه ويفقده بعد فترة، ولابد من تغيير الدواء حسب التحاليل، وعدم الاعتماد على الأنسولين لأن مشاكله كثيرة وقد ظهرت الآن مقاومة الجسم للأنسولين.

كما يمنع إهمال مرض السكر لأنه يضر جميع أعضاء الجسم من المخ وشبكية العين والأسنان والكلى وحتى الأوعية الدموية والأعصاب، وقد يؤدي إلى غرغرينا في الأطراف ويتم بترها، وقد ثبت أن النباتات الطبيعية والنظام الغذائي الصحيح اكثر نجاحا في علاج مرض السكر.



ضغط الدم

ويؤكد الدكتور جودة عواد انه بعد علاج عشرات المرضى اكتشف انه لا يوجد مريض ضغط إلا ومعه ارتفاع في نسبة الأملاح في البول والدم وارتفاع الدهون، أو معه خلل هرموني في الغدة الدرقية مثلا، أو التدخين المستمر أو كثرة تناول اللحوم الحمراء، وبمجرد علاج السبب كالتقليل من المخللات والدهون مثلا ينتظم الضغط. ويتضمن برنامج علاج ضغط الدم بالغذاء أولا ضرورة قياس الضغط يوميا وتسجيل القراءات وتحليل أملاح البول والدم كل شهر مرة على الأقل، وتحليل صورة الدهون في الدم أيضا.. فإذا كانت الدهون هي السبب فيمكن إذابتها بمهروس 3 فصوص ثوم في كوب زبادي.

- مسلوق البصل في شوربة الخضار والسلطة الخضراء مع الخل والزيت وعسل البردقوش وتناول ملعقتين منه مساء وصباحا.

- منقوع الدوم ملعقة كبيرة في كوب ماء تنقع لمدة 12 ساعة صباحا ومساء.

- مغلي 5 فصوص قرنفل ثم تصب على ملعقة بردقوش أو روزماري أو نعناع.

- شوربة الخرشوف + الجزر والشعير + البصل.

- مغلي الكرفس والبقدونس.

- منقوع الكركديه وليس المغلي وأيضا مغلي أوراق الزيتون.



ممنوعات

ويحظر على مريض الضغط المرتفع تناول الدهون أو الإكثار من النشويات والمخللات والأطعمة المملحة والتدخين والأدوية، خاصة العصبية، ويجب عدم ترك الغدة الدرقية من دون علاج وعدم الاستسلام لأدوية الضغط فهي تفقد عملها بعد فترة لتعود الجسم عليها، وتمنع زيادة الجرعة لأن أضرار ذلك كثيرة ويجب تناول السلطة الخضراء والفواكه الطازجة وأطعمة الوقاية، مع الهدوء، ويجب علاج الأنيميا والضغط المنخفض.

ويؤكد الدكتور جودة أن أدوية الضغط تسبب تدهورا في الحالة الجنسية وتنتهي بالفشل التام في سنوات قليلة، فلابد من الالتزام بالنظام الغذائي للوقاية من كل هذه الأضرار.



أمراض القلب

تعتبر أمراض القلب مثل الذبحة الصدرية والجلطة وفشل عضلة القلب وكثرة الدهون حول الأوعية الدموية من الأمراض العصرية التي تعتمد في علاجها على إيقاف الحالة عند حد معين وليس العلاج الجذري، وذلك باستخدام الأدوية الكيماوية، ولكن هناك برنامجا غذائيا يتركز على الحركة والمشي بما لا يقل عن ساعة يوميا ثم حمام ساخن للقدمين بالزنجبيل والخردل فذلك ينشط الدورة الدموية ويذيب الجلطات وذلك لمدة نصف ساعة يوميا.

- عسل نحل + غذاء ملكات النحل + حبوب اللقاح (ملعقتان كبيرتان صباحا ومساء).

- الطعام المسلوق وقليل من الملح مع الثوم والبصل والكرنب والجزر والشعير.

- الأسماك المقلية 3 مرات أسبوعيا.

- زيت الزيتون مضافا إلى سلطة خضراء طازجة يوميا.

- البصل المشوي أو المسلوق أهم علاج للقلب والأوعية الدموية.

- التفاح يخفض الكوليسترول.

- زبادي مع فصوص الثوم.

- القرفة + الزنجبيل + حبة البركة.

- القرنفل + الريحان+ الرواند + حبهان للمضغ من أقوى الأدوية.

ومن الطبيعي أن يمنع التدخين والكسل هو العدو الأكبر، والدهون والزبد والقشدة والسمن الصناعي والقهوة والشاي والكولا والمكيفات.

- يجب عدم ممارسة الجنس بكثرة فذلك يضعف عضلة القلب مع عدم السهر والإجهاد وقلة النوم والانفعال والخوف والقلق الابتعاد عن الأطعمة المملحة وعدم الإكثار من اللحوم الحمراء وعدم تناول أدوية كثيرة لأن كثرتها تدمر عضلة القلب، ويمنع النوم بعد الطعام الدسم فهو من أهم أسباب أمراض القلب.






القلق

من أصعب الأمراض التي تواجه العلاج باستخدام العقاقير الأمراض النفسية، وهناك أنواع من الأغذية تحقق النجاح في علاج هذه الأمراض ومنها أغذية مثل عسل النحل وحبوب اللقاح وغذاء ملكات النحل والتفاح والكمثرى والمشروبات الدافئة ومغلي الشعير.

- البليلة، نصف ملعقة خميرة في كوب زبادي بلدي، البلح أو العجوة والتين منقوعا في الماء أو اللبن.

- عصير البرتقال الطازج أو الليمون.

- شوربة الخضار الصحية والمكونة من: بنجر وكرنب وجزر وكوسا وبطاطا “واحدة فقط”، وكرفس وبقدونس وبصل وخرشوف + ملعقة شعير.

- السلطة الخضراء الصحية وفيها المحتويات السابقة عدا البطاطا والكوسا والشعير مع إضافة الخل وزيت الزيتون.

- المشروبات الدافئة ورق هالبان بردقوش، حلبة، شمر، نعناع، ريحان، قرفة، زنجبيل+ حبة البركة + حبهان.

- الحبهان + ورق لوري+ ريحان هو أسرع منوم.



حساسية الصدر والربو

تعتبر أمراض الصدر والجهاز التنفسي والحساسية من أعقد أمراض العصر وأسبابها كثيرة منها التدخين والأتربة والتلوث والسمنة وزيادة الوزن ولابد من تعديل جهاز المناعة لعلاج أمراض الصدر وقد تكون أيضا النحافة والضعف برنامج العلاج.

- عسل النحل الجبلي + غذاء الملكات + حبوب اللقاح يعالج الجيوب الأنفية التي تسبب الربو ويؤخذ بمعدل ملعقتين كبيرتين صباحا ومساء تذابان في نصف كوب ماء.

- طعام خفيف ومسلوق ومشروبات ساخنة كل ساعتين.

- حبة البركة + لبان حصى + عرقسوس ينقي الصوت.

- قرفة وزنجبيل وحبة بركة وقرنفل دواء قوي جدا.

- الحلبة + الشمر+ قطرة زيت حبة البركة.

- الشعير + البقدونس + القنطريون.

- ورق التليو + ورق جوافة+ حبهان

- البردقوش + روزماري+ مريمية.

- مغلي أوراق الآسي + أوراق الكافور للجيوب الأنفية.

ويعتبر الزبيب مع البلح وملعقة حلبة حصى و3 أكواب ماء تغلى لمدة عشر دقائق وتحلى بعسل النحل وتشرب قبل النوم وهي أسرع علاج للكحة والأزمة، مع عدم التعرض للبرد وعدم الاستمرار في تعاطي المضادات الحيوية التي تدمر الجسم والابتعاد عن الحلويات والدهون والشيكولاتة واللحوم المحفوظة والأطعمة الجاهزة ومنتجات الألبان لأنها تزيد إفراز المخاط

منقول

طبيعي
31-10-2007, 07:33 AM
شكرا استاذ خالد

طبيعي
31-10-2007, 07:44 AM
بارك الله فيك اخي خالد

نوف
31-10-2007, 11:34 PM
ما شاء الله

اشكرك على نقلك المتميز

بالفعل علاجات وحلول بسيطه وفعاله

بريق نجمة
01-11-2007, 03:53 AM
وافر الشكر موصل لك اخي الكريم ...
معلوماات رااائعه .. يجزاك ربي الف خير

تلفزيون ملون
01-11-2007, 10:57 AM
مشاركه ممتازه ومفيده شكرا استاذ خالد

سلمان الاحمدى
02-11-2007, 03:20 PM
شكرا جزيلا اخى خالد

لكن الوصفات غير واضح طريقة استخدامها ........... متى والكمية وعدد المرات ... وهل يكتفى بوصفة واحدة ام الجميع ..... ....
هل قام الدكتور بتفصيل اكثر ؟؟؟؟
تنقله لنا مشكورا ومأجورا

نوف
05-11-2007, 04:18 PM
كل منا يعلم أن اللحوم وخاصة ( الدجاج ) مليئة " بالكيماوي "


وكذلك الخضار .........................


كيف نتخلص من هذه السموم؟!!!


أولا : بالنسبة لللحوم ،،،،، ما عليك سوى نقع اللحم أوالدجاج خمس دقائق في ملح خشن + خل تفاح !!



الملح يقوم بمص ماهو أكثر من 60% من الكيماوي !


أما خل التفاح فيقوم بتطهير وتنظيف اللحم بشكل عجيب !!



ثانيا/ الخضار .......... أيضا قم بعملية النقع في الملح ..

ثم اغسله بماء نظيف .

من عجائب خل التفاح أنه إذا أضفته إلى حساء اللحم والعظم أثناء الطبخ فإنه يساعد في إخراج الكالسيوم من العظام ؛ ليجعل الحساء مليء بالكالسيوم لتستفيد منه أنت وأبناءك .


منقول

الارز الاسمر الكامل
05-11-2007, 04:42 PM
شكرا لك نوف
موضوع مفيد حقا شكرا جزيلا

طبيعي
06-11-2007, 11:21 AM
موضوع مهم جدا

عاجز عن الشكر مشرفتنا الكريمه نوف

خالداللوزى
06-11-2007, 01:57 PM
ما شاء الله
موضوع رائع بارك الله فيكى

ندى الربيع
06-11-2007, 04:02 PM
شكرا عزيزتي نوف على هذا الموضوع الرائع...
و لكن أود أن أضيف مداخلة بسيطة...
في النقع بالملح... لا ينصح نقع الخضار فترات طويلة...
حيث أن الخاصية الاسموزية ( تبادل العناصر ) ستعمل على تجريد الخضار من الأملاح و المعادن...
و كما علمت فإنه ينصح بنقعها بمعدل 15 دقيقة فقط...
تمنياتي بالصحة و العافية للجميع...

نوف
06-11-2007, 04:23 PM
هلا بك ندى شكرا لمرورك وتوضيحك

مريم نور
12-11-2007, 05:35 AM
بعض الخضار مثل الخس يطلع مثل الزيت لما ينقع بالملح!!
هل يمكن استبداله بالخل؟؟

يمامه
12-11-2007, 06:07 AM
السلام عليكم جميعا ..

بصراحه انا اعمل نفس الطريقه مع الخضار بالخل ولمده خمس دقائق او عشر .. بس الخل الابيض مش خل التفاح ... هل يقوم مقامه ..؟
اما اللحم فاول مره اعرف المعلومه ... مشكوره يالغاليه

معلومات مفيده تسلمين ..

نوف
12-11-2007, 08:45 AM
الله يسلمك يمامه

ماعندي فكره بخصوص الخل،، اتوقع ينفع

شاكره لك تواصلك يا قمر

سلمان الاحمدى
13-11-2007, 12:38 AM
الخضار تُنقع بالملح الخشن اي البحري ....... وكما قالت الاخت ندى ليس لفترة طويلة
البعض يقول انه تنقع الخضار بالملح فترة ثم بالخل
الخل الابيض ... ماهو كيماويات ..... والخضار مرشوشة كيماويات

الفكرة من الملح الخشن ........ طبعا بالنسبة للمكروبيوتك هي ... ان الكيماويات التى ترش هي عبارة عن ين متطرف .... والملح يانغ شديد لذلك النقع بالملح يعيد التوازن الى الخضار ....
وسلمتم
شكرا اخت نوف

نوف
13-11-2007, 10:21 AM
حسمهااااااااااا سلمااان مان

يسلموووووووو ربي يخليك

مشكور على المعلومات الطيبه

حياك الله

oufalsalam
14-11-2007, 01:22 AM
:) المخ واشياء اخرى(موضوع رائع ومفيد ومهم اتمنى أن يدخل الجميع للأهمية)



الرياض
بقلم:دلال عبدالله


«أنت ما تأكل» هذا ما أثبتته الأبحاث العلمية الأخيرة على المخ كعضو نامٍ، يتأثر بالعناصر الغذائية سلبًا أو إيجابًا، ويكون بذلك الغذاء عاملاً مهمًا ومؤثرًا على وظائف المخ، ما بين الانفعالات، والإحساس بالألم، وتنشيط الذاكرة والوقاية من الأمراض التي تصيب الدماغ

مثل: الزهايمر والسكتة الدماغية وغيرهما.

وبما أننا في عصر المعرفة والمعلومة والإبداع فقد حل الدماغ مكان قوة العضلات التي كانت مسيطرة في العصور السابقة، فأصبحت الأبحاث والتجارب على المخ أكثر جدية للبحث عن المكملات الغذائية التي ترفع من أدائه وكفاءته، والوقاية من تدهور وظائفه، وهو ما أدى إلى ظهور علم جديد اسمه (علم الأعصاب المتعلق بالتغذية) Nutritional Neuroscience

لذلك حين تقرر مواكبة هذا القرن، وتحقيق النجاحات في مختلف جوانب حياتك، فإنك تحتاج إلى الاهتمام بغذائك ونوعيته لتعزيز قدرات عقلك الذهنية، وضبط المهارات العصبية العضلية، والاستفادة من طاقات المخ.

كيف يتأثر المخ بالعناصر الغذائية؟

وذلك عن طريق النواقل العصبية (ساعي البريد) التي تؤثر في أداء المخ بحسب العناصر الغذائية الموجودة في الطعام والمكملات الغذائية (الرسالة المتلقاة) وبذلك يكون تأثير كبير على نوع النواقل التي يصنّعها جسمك، وتؤثر في النشاط الذهني والسلوك الدماغي لك فتحدد بذلك تفكيرك وذكاءك ونوعية سلوكك، فالمخ هو مخزن الذاكرة والإبداع والذكاء، وقد تم اكتشاف خمسين ناقلاً إلى الآن. نذكر منها على سبيل المثال:

التربتوفان: وهو حمض أميني يحصل عليه الجسم من البروتين، ويقوم على إنتاج كميات من «السيروتونين» التي تسبب الخمول، والتقليل من الإحساس بالألم، وتحسين المزاج، وأيضًا تقوية الذاكرة.

التيروسين: الذي يصنع «الدوبامين» المسؤول عن التوافق الحركي، والتحكم في الدورة الدماغية، وهو حمض بروتيني.

الكولين: الذي يصنع «الأسيتل كولين» المهم للحفاظ على الذاكرة، والداعم للقدرات الاستجابية.

بالإضافة إلى الأحماض الأمينية، يحتاج المخ إلى الفيتامينات والمعادن، والأحماض الدهنية غير المشبعة، وكذلك يحتاج لكي يعمل بكفاءة إلى الاحتفاظ بمستوى السكر، حيث إن التأرجح في مستواه يؤثر في وظائفه، فعلى الرغم من صغر حجم الدماغ الذي يبلغ 2% من وزن الإنسان، فإنه يستهلك 25% من طاقة الجسم الكلية!!

لذلك ضع في بالك بأن ما تأكله سيحدد مدى نشاطك الذهني، وقوة ذاكرتك، ونوع طاقاتك الإبداعية والعاطفية، وأن نقص أحد العناصر الغذائية سبب لا يستهان به في الإصابة باضطرابات الذاكرة، وقلة النشاط العقلي، وتدني مستوى الاستيعاب، والشلل الرعاشي، والسكتات الدماغية.


ما العناصر التي ترفع من طاقة المخ والقدرات العقلية في غذائك؟


الفيتامينات: توصل فريق أبحاث في جامعة نيو مكسيكو بعد عمل اختبارات التفكير _Thinking tests على مجموعة من الأشخاص إلى اقتران ارتفاع مستويات الفيتامينات في الدم بنتائج أفضل بالاختبارات الذهنية.

وقد تناولت البحوث التي تتعلق بالفيتامينات التي تؤثر في تنشيط القدرات الذهنية مجموعة كبيرة من الفيتامينات على رأسها:

الثيامين: ويسمى «فيتامين الأعصاب»، حيث إن له قدرة على التحكم في المزاج، ونقصه يؤدي إلى الإجهاد والإرهاق والانطواء، أما لدى الأطفال فقد أدى إعطاؤهم جرعات من الثيامين إلى اطراد سرعة ردة الفعل، والذكاء، وحدة الإبصار، والذاكرة. ويوجد في: الحبوب الكاملة، والفستق، والنخالة، وحبوب الخميرة.

النياسين: وهو فيتامين الذاكرة، إذ يساعد على تنشيط أداء كل من الذاكرة قريبة الأجل، وبعيدة الأجل والذاكرة الحسية، وكذلك يحسّن تدفق الدم إلى المخ، وينشّط إنتاج الطاقة في الخلية. وكذلك وجد رابط بين النياسين ومرض الفصام، حيث يؤدي تعاطيه إلى تقليل أعراض المرض ويوجد في كل من: الحبوب، واللحوم، والتونة، والفواكه المجففة، ومشتقات الحليب.

فيتامين ب12 :cobalamin يؤثر نقص هذا الفيتامين في المخ والجهاز العصبي، ويؤدي إلى الإصابة بما يسمى بـ«الشيخوخة الكاذبة»، ويساعد تعاطيه على تثبيط الهوموستايين، والوقاية من الاضطرابات العصبية.
ويوجد في: اللحوم، والأجبان، وثمار البحر، والبيض، والبطاطا، والسبانخ، والهليون، والقمح.

فيتامين ب6: يساعد على تحسين أداء الذاكرة، وله دورة في تثبيط الهموستايين، وأيضًا الأحماض الأمينية، كذلك له ارتباط بمستوى السيروتونين بالمخ،
ويوجد في: الكبد، ورشيم القمح، والموز، والأرز، والقرنيات: كالفول، والعدس، والحمص، والخضار، والحبوب.

الريبوفلافين ب2: يؤمن انتقال الفسفور إلى الخلايا العصبية اللازم لبنائها، ويؤدي نقصه إلى الإصابة بضعف الذاكرة،
ويوجد في: خميرة البيرة، والأسماك، والخضار الخضراء، والفواكه، ورشيم القمح.

فيتامين هـ : يحمي هذا الفيتامين المضاد للتأكسد، دهن الأغشية الخلوية في الجسم، خصوصًا غشاء خلايا المخ الذهنية، وكذلك يسبب تعاطيه اتساع الأوعية الدموية ووصول الأكسجين إلى المخ، ويقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر،
ويوجد في: الأفوكاتو، والملفوف، والذرة، والكبد، واللوز، والبندق، والبيض، والبندورة، ورشيم الحبوب.

فيتامين ج: وهو مضاد للتأكسد ومهم في تنشيط الأداء الذهني، ويحافظ على المخاخ المسنة، كما أنه مضاد للسكتات الدماغية، وينظم تدفق الدم في الأوعية الدموية.


* المعادن:

الحديد: يحتاج المخ إلى كريات الدم الحمراء للعمل، والتي بدورها تتركب من الحديد، لذلك فالحديد يحسّن وصول الأكسجين إلى المخ.

الزنك: يرتبط بالسموم، ويخلص المخ منها، وقد أثبتت الأبحاث ارتباط الزنك والحديد بضعف الذاكرة والاستيعاب الفكري،
ويوجد في: المحار، والأسماك، والحبوب الكاملة والخضار.

السيلينيوم: يحتاج إليه المخ لتنشيط النواقل العصبية، كالسيروتونين والدوبامين والأدرينالين، ويحتاجه مضاد التأكسد الجلوتاثيون،
ويوجد في: الحبوب، والثوم، واللحم، والتونة، والأسماك عمومًا.

ومن المعادن كذلك المغنيسيوم والمنجنيز والنحاس، وتجدر الإشارة إلى أن حاجة الجسم إلى هذه المعادن قليلة جدًا يستطيع تأمينها من خلال وجبة متنوعة.

* السكريات:

تحتاج الخلايا العصبية إلى مستوى معين من سكر الدم «الجلوكوز» ليس شديد الارتفاع أو الانخفاض كي يستطيع تأدية الوظائف على أكمل وجه.

فحين تقوم بجهد ذهني يستهلك المخ سكر الدم، لإنتاج الطاقة اللازمة، ومن ثم يحتاج إلى تعويض الاستهلاك المستمر للجلوكوز والاحتفاظ باستمرارية النشاط الذهني، والقدرات العقلية على أكمل وجه.كذلك ينشط السكر الناقل العصبي«الإستيل كولين».

ويفضل استهلاك السكريات بطيئة الهضم، وذات معامل تسكر منخفض يؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول النافع HDL ، ويزيد من استجابة الجسم للإنسولين، حيث إنها ترفع من مستويات سكر الدم تدريجيًا
مثل: الفاكهة، والخضراوات، والبقول، وعسل النحل.

* الأحماض الدهنية:


مثل ما هناك دهون ضارة بالجسم، وتكون هي السبب الخفي خلف كل مرض يصيب الجسم، فإن هناك دهونًا ضرورية لا غنى عنها للجسم (للمخ خصوصًا)، تساعد على تحديد نوع النواقل العصبية، ونشاط الهرمونات والجينات التي تختص بالحالة الشعورية لنا.

أما أنواع هذه الدهون الداعمة لعمل المخ فهي:

* دهون أوميجا ـ 3 ، وتوجد في الأطعمة البحرية.

* دهون أوميجا ـ 6 ، وأيضًا توجد في الأسماك وزيت السمك.

* حمض اللينولينيك ويوجد في المكسرات، والأوراق الخضراء، وزيت بذرة الكتان.

* دهون أحادية التشبع مثل زيت الزيتون،وتحتوي على مضادات للتأكسد، ولا تسبب أضرارًا على الأوعية الدموية.

أما ما يجب الابتعاد عنه من الدهون
فهي الدهون الحيوانية المشبعة، والتي توجد في اللحوم، والألبان، والزبدة. وكذلك الزيوت المهدرجة مثل: السمن النباتي، والمايونيز.

* قليل من الكافيين، كثير من النشاط:
إذا كنت ممن ليس لديهم حساسية ضد الكافيين، فإن فنجانًا من الشاي أوالقهوة يعزز أداء المخ الذهني وينشط الذاكرة، حيث يعمل الكافيين على تثبيط داء الناقل العصبي «الأدينوزين» Adenosine المتخصص في حث المخ على السكون، وقلة النشاط الذهني، وأيضًا يدعم إفراز الأدرينالين. وأكثر ما يوجد الكافيين في القهوة ثم الشاي .
ويجب التنبيه هنا إلى أن الإكثار من تعاطي المصادر التي تحوي الكافيين قد يؤدي إلى نتائج عكسية، ولن يزيد من كفاءة عمل المخ إطلاقًا، لذا يجب الابتعاد عن مصادره الضارة مثل الكولا بأنواعها.

* نبتة الحياة «الجنكة»:

تساعد نبتة الجنكة على دعم الدورة الدموية والأكسجين داخل الشعيرات الدمويةفي المخ، وهي من أهم منشطات المخ وتعزيز الذاكرة، وكذلك للجنكة قدرة على تقليص الإصابة بمرض الزهايمر، وتقليل الإصابة بأعراض الشيخوخة، وهي آمنة وليس لها مضاعفات تذكر.

أضافة شخصية عن الجنكة بقلم آخر حتى تعم الفائدة اكثر:


يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة بوردو في مدينة وست لافيان بولاية انديانا بامريكا، ان الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من اقدم الأشجار على كوكب الأرض ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد Ginkgo وعلميا باسم Ginkgo Biloba يصل ارتفاعه الى حوالي 30م وله أوراق قلبية الى مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد ازالة قشرتها، الموطن الأصلي لنبات الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الامريكية تحتوي الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات.



نصائح غذائية لقدرات عقلية أكثر كفاءة:

* ابدأ يومك بوجبة فطور تحتوي على قطعة خبز، ولبن، وحبوب، حيث تعمل كضابطة للمزاج وداعمة لعمليات العقل الذهنية، وخصوصًا للأطفال.

* تناول لحوم الأسماك والدواجن دون جلد، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون وبمقدار ضئيل.

* قلل من السكريات والصوديوم في طعامك.

* ابتعد عن الأطعمة المعالجة.

* تناول البقوليات والمكسرات.

* عليك بالفاكهة والخضراوات، وإن كنت من المقلين بها فيجب أن تأخذ المكملات الغذائية الجاهزة من الفيتامينات والمعادن.

* تؤثر السمنة، وخصوصًا الكرش بالنسبة للرجال في الذكاء، حيث تعيق السمنة من انتقال الدم إلى الدماغ بحرية.

* ممارسة أنشطة ذهنية وعقلية يساعد على ارتفاع معدل الذكاء، حيث وجد ارتباط كبير بين مستوى التعليم وانخفاض معدلات حدوث اضطرابات الذاكرة.

* الابتعاد عن التدخين، حيث يساعد على زيادة فرص اضطرابات الذاكرة.

* تساعد التمارين في الهواء الطلق على زيادة وصول الدم إلى المخ لتنتج مادة الإندورفين التي تعطي الشعور بالثقة والراحة والتفاؤل.

* الرضاعة الطبيعية تزيد من معدل ذكاء الطفل بنسبة كبيرة.
من بريدي تحياتي:)
جزاكي الله خيرا يا أخت ميسلا على هذا الموضوع القيم وأنا اعاني من النسيان لدرجة أنني خسرت أموال طائلة بسبب النسيان فعلى من لديه العلاج الأكيد للنسيان فليسعفني وله الأجر

oufalsalam
14-11-2007, 01:28 AM
أعتذر لهذالخطأ وأشكر الأخت ميسلا على هذا الموضوع ولي طلب لمن لديه العلاج الفعال للنسيان فليسعفني به وله جزيل الامتنان

الارز الاسمر الكامل
14-11-2007, 04:44 PM
اعتقد ان فيتامين بي او بالاحري مجموعة فيتامين بي ممتازه لعلاج النسيان .

بالمناسبه كم عمرك وماهي حالتك الصحيه عموما
هل تعاني من ارتفاع الضغفط

سلمان الاحمدى
15-11-2007, 11:19 AM
شكر لكم ...... استاذتنا
ولكل المشاركين ....... المنورين

lavsto
19-11-2007, 10:34 AM
السلام عليكم
طيب لماذا نشتري اصلا خضار مزروعة بطريقة كيماوية ، ثم نحاول التخلص من الكيماويات الموجودة فيها
هذا الكلام القادم ليس للدعاية والترويج فأنا أقوم بزراعة الخضروات بطريقة عضوية مليون بالمائة بدأت بنوع واحد من الخضروات والان والحمد لله انتج 8 انواع والقائمة ستطول انشاء الله ، من اراد التجربة ( مجانا ) لا يتردد على الاطلاق بمراسلتي ، لقد بدأت بالزراعة لنفسي اولا ولأصحابي وتطور الأمر وبدأت أبيع في بعض الاماكن في الرياض وكانت النتائج رائعة واقبال الناس أكثر من رائع على زراعاتي الطبيعية .

نوف
19-11-2007, 10:37 AM
رائع

والله ممتاز

جزاك الله خير وامدك بالصحه والعافيه

lavsto
20-11-2007, 01:47 PM
شكرا على الموضوع لكن اعتقد بأن المصدر الذي نقلت منه المعلومات غير دقيق لأن ما ذكر على انه جرجير بري ووضعت صورته فهي ليست صورة الجرجير البري بل صورة البقلة المائية watercress وكذلك الحال بالنسبة للجرجير العادي فالصورة المصاحبة ليست له انما للنعناع العادي mentha peparita . ودمتم

سلمان الاحمدى
20-11-2007, 08:55 PM
ممتاز ورائع
انا قريبا باذن الله سأكون بالرياض
ساراسلكم على الخاص

سلمان الاحمدى
20-11-2007, 08:59 PM
ونتمنى ايضا لو يتم شرح طريقة المستخدمة لديكم
خلونا ننوع فى المنتدى

oufalsalam
21-11-2007, 02:04 AM
نشكرك alsharrahوننتظر من الجميع المزيد

وردة الربيع
23-11-2007, 01:00 AM
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

نوف
23-11-2007, 01:18 PM
وجزاك...

شكرا لتواجدك اخت وردة

تلفزيون ملون
23-11-2007, 06:42 PM
جميلك فوق راسي اختي نوف
مشكووووووووووره
ويسلمووووووووو

نوف
24-11-2007, 10:33 AM
يسلم رااسك اخي تلفزيون

العفوووو والله يخليك

ايزيس72
29-11-2007, 02:03 PM
شكرا على النصائح الاكثر من رائعه وننتظر المزيد

نوف
01-12-2007, 10:28 AM
شكرا لتواجدك

ويا هلاااا بك

خالداللوزى
09-12-2007, 04:52 PM
ممتاز اخى الكريم
وفقك الله

طبيعيه
15-12-2007, 03:35 PM
الفيتامينات يا اخواتي من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة ولكنها ضرورية للبقاء على قيد الحياة ، فان الفيتامينات لا تعطي طاقة مثل الكربوهيدرات أو الدهون أو تبني أنسجة الجسم مثل البروتين ولكنها هامة للوقاية من الأمراض.
ومن حكمة الله سبحانه وتعالى انه أعطانا الفرصة لاكتشاف نقص الفيتامين وذلك من خلال الأعراض التي تظهر على الإنسان وتعرف بأعراض نقص الفيتامين وذلك قبل أن يكون نقص الفيتامين لدرجة كبيرة تؤدي إلى أمراض خطيرة وقد يؤدي إلى الموت من شدة نقصه في بعض الاحيان.

الفيتامينات تنقسم إلى مجموعتين
-مجموعة فيتامينات ذائبة في الدهون وهي A,D,E,K لا يتم الاستفادة منها إلا في وجود الدهون لذا دائماً ننصح من يريد إتباع رجيم لإنقاص الوزن أن لا يكون غذائه خالي من الدهون حتى يتم الاستفادة من هذه المجموعة من الفيتامينات.
وتمييز مجموعة الفيتامينات الذائبة بالدهون أنها تختزن بالجسم فليس من الضروري وجودها يومياً في الغذاء لوجود مخزون منها بالجسم كما أن أعراض نقصها لا تظهر بسرعة ولكنها تأخذ وقتاً.

-مجموعة فيتامينات ذائبة في الماء وهي B complex , C
تتميز بأنها تذوب في الماء ويتم تخزين القليل منها بالجسم كما أن أعراض نقصها تظهر بسرعة ويجب أن يحصل عليه الفرد يومياً من خلال غذائه ، ولأنها ذائبة في الماء فأنها تنتقل إلى الدم مباشرة بعد تناولها والزائد منها ينزل في البول لذا فانه ليس هناك خطورة من زيادة المتناول منها.


الفيتامينات الذائبة بالدهون
فيتامين A او أ (فيتامين الجمال)
لهذا الفيتامين دور حيوي في عملية الرؤيا وخاصة الرؤيا بالظلام ، نعومة الجلد وحيوية الشعر، مقامة العدوى ، كما ان له دور في نمو العظام.
ونقصه يؤدي الى خشونة الشعر والجلد و ما يسمى بالعشى الليلي وهو عدم الرؤيا بالضوء الخافت والتعرض للنزلات الشعبية والمعوية.
زيادة الجرعات تؤدي الى حدوث التسمم او ان يسبب تشوهات للاجنة في حالة السيدات الحوامل.

الجرعات المسموح بها يومياً:
النساء من 700 : 750 ميكروجرام .

المصادر الغذائية:
زيت كبد الحوت واللبن والزبدة والجبن وصفار البيض والكبد واما بالنسبة للخضروات شديدة الخضار والجزر والفواكه الحمراء والصفراء مصدر جيد للكاروتين الذي يعتبر مقدم لفيتامين A.


فيتامين D او د (فيتامين العظام)
يتميز هذا الفيتامين بانه يُصنع بالجسم من تعرض الجلد لاشعة الشمس ويتركز دوره الاساسي بالجسم في تنشيط عملية امتصاص الكالسيوم من الامعاء ونقلها الى العظام.
ونقص هذا الفيتامين يؤثر على نمو العظام في الصغار ويسبب الكساح او لين العظام لذا دائماً ننصح الامهات بان تعرض ساق الطفل الرضيع الى اشعة الشمس ليتم تخليق فيتامين د ، كما انه ويؤدي الى هشاشة العظام في الكبار.

المصادر الغذائية:
ومن مصادره الغذائية: زيت كبد الحوت (ويعتبر من اغنى المصادر الحيوانية به) – البيض – الزبد – الجبن - المرجرين.

الاحتياجات اليومية : 5 ميكرو جرام / اليوم ويمكن الحصول عليها من أشعة الشمس .


فيتامين هـ او E (فيتامين الاخصاب)
يقوم هذا الفيتامين بالجسم بمهمة مضاد الاكسدة الاكسدة الذي يمنع تكون الخلايا السرطانية وكذلك الوقاية من تصلب الشرايين وامراض الشيخوخة ، كما ان له دور في عملية تكوين جزء الهيم وهو المرتبط بالهيموجلوبين بالدم وفشل تكوين الهيم يؤدي الى الانيميا ويسمى هذا الفيتامين بفيتامين الاخصاب او المقاوم للعقم لما له من قدرة على زيادة القدرة الجنسية ومنع العقم لدى السيدات والرجال.

مصدره الغذائي:
تعتبر الزيوت النباتية من اغنى المصادر الغذائية لفيتامين هـ وهي بالترتيب (زيت جنين القمح – زيت دوار الشمس- زيت بذرة القطن- البض – الزبد – الحبوب ).

الاحتياجات الغذائية منه:
12 مليجرام للاناث والحوامل والمرضعات ، و يحصل الفرد على احتياجاته منه عن طريق الغذاء الذي يتناوله اثناء اليوم كما ان الجسم يقوم بتخزين الزائد منه ليستخدمه وقت الحاجة.


فيتامين k او ك (فيتامين التجلط)
يتركز الدور الحيوي لهذا الفيتامين في تصنيع عوامل تجلط الدم فيمنع النزيف لذا فانه يسمى فيتامين التجلط.

المصادر الغذائية :
يتم تخليق هذا الفيتامين بالجسم من خلال البكتريا النافعة الموجودة بالامعاء لذا ينصح بعدم اخذ المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب حتى لا تتسبب في قتل البكتريا النافعة ، كما اننا نحصل عليه من تناولنا للخضروات الورقية الخضراء والكبدة .

الاحتياجات الغذائية:
من 0.3 : 15 ميكروجرام / كيلو جرام من وزن الجسم.


الفيتامينات الذوابة بالماء
فيتامين ب المركب (فيتامين الاعصاب)
اطلق عليه هذا الاسم لانه فيتامين ب يوجد منه اشكال عديدة مثل ب1 . ب2 . ب6 ..... الخ ولكل نوع منها وظيفة مختلفة ولكن عادة يكون مصدرهم الغذائي جميعاً واحدة.

دور فيتامين ب :
تقوية اعصاب اطراف الجسم – يدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء بالنخاع

اعراض نقصه:
التهاب الاعصاب – الضعف والاجهاد- الانيميا- تورم الاطراف – التهاب زوايا الفم – تسلخ وتشقق الشفتين – احمرار القرنية واحتقانها- تاخر النمو – الخمول – نقص الوزن – الاسهال .

المصادر الغذائية:
الخميرة – الحبوب الكاملة- المكسرات – الخضروات الخضراء – البقول – اللحوم-البيض - الكبدة – منتجات الالبان .


فيتامين ج او C

يساعد فيتامين ج في تخليق مادة الكولاجين التي تقوم بالربط بين الخلايا وتدعيمها ونقصها يؤدي الى نزيف الدم من الشعيرات الدموية الصغيرة وكذلك عدم التئام الجروح ، كما ان فيتامين ج له دور في مساعدة الجسم على مقاومة الضغوط الخارجية والخوف او الاجهاد ، وايضاً يساعد فيتامين ج الانسان في مقاومة نزلات البرد والعلاج منها .
يفقد فيتامين ج فاعليته بالضوء و الحرارة لذا ينصح بتناول الفاكهه والعصير والسلطة طازجة وفور عملها

نقص هذا الفيتامين يؤدي الى نزف اللثة وعدم التئام الجروح والتعرض لنزلات البرد
المصادر الغذائية: في الفواكه والعصائر الطازجة وخاصة الحامضية مثل الجوافه التي تعد من اكبر مصادر الفيتامين و البرتقال واليوسفي والجريب فروت وكذلك يوجد في الخضروات الخضراء الطازجة .
الاحتياجات الغذائية :
30 ملجم يومياً أي ان 1/2 برتقالة او ثمرة طماطم او طبق سلطة خضراء طازجة تكفي للحصول على احتياجاتنا منه.


وفي النهاية ارجو ان اكون افدتكم وشكرررررررررررا

خالداللوزى
15-12-2007, 04:27 PM
موضوع علمى رائع
ما شاء الله بارك الله فيكى

محمود الشعراوى
15-12-2007, 09:00 PM
جزاكم الله خيرا

نوف
16-12-2007, 12:40 AM
الف شكر ضحى

مشاركه مليئه بالفوائد

طبيعي
16-12-2007, 11:25 AM
القلب الرحوم

طبيعيه
16-12-2007, 12:22 PM
أشكر جميع الأخوه الكرام بارك الله فيكم

طبيعيه
05-01-2008, 10:31 PM
سلمت أناملك بصراحة موضوع أكثر من رائع

De La Vie
06-01-2008, 03:54 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هناك الكثير من الامور التي قد تضر بمعدتك وهي امور غير اعتيادية .. قد تسبب لك اوجاع في المعدة .. ولكن قبل ان يحدث ذلك , ما هي الاسباب التي تحافظ على سلامة نفسك ..

1-لا تدخن:mad:
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .

2-لا تاكل الفواكة مباشرة:confused:
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء . لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

3-لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .

4-لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5-لا تستحم:eek:
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة . مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فإنك ستتمتع بصحتك حتى سن الـ 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7-لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معدة ...

وبالصحة والعافية
دولافي

الفيروس القاتل
06-01-2008, 04:01 PM
ثانك يو فري مش دو لافي

اعتقد ان دو لافي كلمه فرنسيه تعني في المدينه او من المدينه
علي مااظن ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

طبيعي
06-01-2008, 10:59 PM
اخي دولافي
اشكرك على طرحك
واود ان الفت انتباهك لتكرار الموضوع حيث سبق طرحه

يمامه
07-01-2008, 04:44 AM
سلمت أناملك بصراحة موضوع أكثر من رائع

ماشاء الله تبارك الرحمن .. الله يجزاك كل خير .. قمه في الروعه .. سلمتي من كل شر اختي الثلج الدافئ

De La Vie
07-01-2008, 02:27 PM
أخي الفيروس القاتل ...ميرسي
دولافي يعني ( الحياة )

الأستاذ الفاضل .. طبيعي
اسف جدا ... الموضوع متكرر إذن يستحق الحذف

تحياتي لكم جميعا
دولافي

وردة الربيع
10-01-2008, 11:33 PM
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم

نوف
11-01-2008, 05:12 PM
حياك الله وردة الربيع .. :)

De La Vie
12-01-2008, 04:03 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في هذا الفصل (فصل الشتاء) تكثر أمراض الجهاز التنفسي من أنف وأذن وحنجره .... لذا وجب الحذر علينا صغارا وكبار.

لمن يشكو من السعال الحاد والبلغم والتهاب الصدر والحساسية ..... شكــــــر تيغـــــال

يؤخذ مقدار ملعقة من شكر تيغال مع كأس ماء مغلي ويترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب مرتين باليوم. بالإضافة الى شراب صدوري(خليط من الأعشاب الطبيعية-لإذابة البلغم والقضاء على الكحه) وشربت صدر(خليط من الأعشاب الطبيعية-للقضاء على حساسية الصدر) فإن النتيجة فعالة ومضمونة

بالهناء والشفاء والعافية
دولافي

طبيعيه
12-01-2008, 04:37 PM
جزاك الله خير أخي دولافي موضوع جاء في وقتهhttp://www.hawahome.com/MySmiles/Smiles/2006-09-29-04_24_12heart.gif

طبيعي
13-01-2008, 01:28 PM
بارك الله فيك اخي دولافي

De La Vie
13-01-2008, 02:56 PM
القلب الرحوم ..... شكرا مرورك وشكرا على الهدية
أستاذنا طبيعي ... لك مني أجمل تحية

حفظكم الله جميعا من كل مكروه

سلمان الاحمدى
13-01-2008, 11:17 PM
شكرا اخى الكريم

شكر تيغال ..... شكر هل لها علاقة باللغة التركية لان شكر يعني سكر .... لكن تيغال !!!!!!! ما عرفت اصلها ........ ههه

De La Vie
14-01-2008, 01:22 PM
بصراحه اخي سلمان .... لم اتطرق للتعمق في الاسم اكثر ....لكني اول ما استطعمته ... لقيته حالي فتوقعت ان شكر هي سكر
واما بالنسبة لتيغال فهو اسم النبتة ... والبعض يقول تيهال ولكن يكتب تيغال

تحياتي

<7oor>
14-01-2008, 09:13 PM
tslmeen noof

يمامه
15-01-2008, 10:10 AM
هل هو سكر نبات...؟

De La Vie
15-01-2008, 11:01 AM
الأخت يمامه ... يعطيك العافيه
شكر تيغال.... ليس بسكر نبات ( مختلف تماما ).... سأحاول أن أضع له صوره للتمييز.